 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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冬季天气转冷，寒冷空气的刺激，使宝宝咳嗽明显增多，其中80%是由病毒或气候变化引发的，显然，如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲，宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果，并且，按照中医辨证食疗，能取得事半功倍的效果。7 r! x, N7 V3 ^0 k }
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热咳食疗方
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宝宝的主要症状： 咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，宝宝多热咳。
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: Z5 Z, a# k4 L3 r. z0 C" y; a 疗方一、冰糖川贝梨：
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梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
5 R6 J" R. Y# M8 {) a9 { 效用：润肺、止咳、化痰。( s4 a( R0 K* J( f2 P
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疗方二、白萝卜冰糖饮：白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。/ e1 X* m- s0 f0 L
- r; a; }7 o) f9 F: R3 E 效用：清热、化痰。$ O$ z7 q* T+ n; b: p+ [% @
; S. e2 A0 i% K 疗方三、枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
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效用：镇咳、化痰。4 w# W8 }* r/ G1 [, n
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寒咳食疗方& r) W+ _+ Y& `7 M* I& l m
1 a2 g" {3 }) O4 {" h' J 宝宝的主要症状：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
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疗方一、生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。" L. F9 f) ~/ ~
/ V. m* D7 E0 W4 O0 x 效用：温肺止咳。
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/ U% h/ H$ J# y( _ 疗方二、姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。
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效用：补脾温肺。+ D$ f! A% N/ y* e# O8 u" X8 C
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脾虚咳嗽食疗方
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宝宝的主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。
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疗方一、山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。% \) h& H4 k# B- ^: F& i
9 I- S( Q; n2 W9 r$ E* T: M& @ 效用：健脾止咳。
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疗方二、薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。 O1 y0 B/ W* F/ h9 O
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效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
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疗方三、红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。- w9 }; v- g/ ]" j$ Q" q# ]9 X* X
/ N0 ]& H H9 t 效用：健脾益气、止咳喘。+ A7 p" c& r: g1 }5 w2 ^
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肺阴虚咳嗽食疗方* Z) e9 K5 h& n2 f5 p
" t7 ^5 Z+ w( l9 X 宝宝的主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。5 o! z" |8 j5 T k0 G( P2 J
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疗方一、百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。3 `& |2 C% L5 { @; @
* S: O& h) F$ ^* [ 效用：补肺止咳。+ Y$ u, o$ J9 S9 E) @4 ]% U
- S9 [5 N0 b# |& S9 f: g1 x 疗方二、银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。; Z, I' |# I% O9 L2 c7 ]7 T, v# R
* o/ m$ P) l9 s3 e" d! q 效用：滋阴润肺止咳。
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从中医角度看，适宜的食物宜忌，对宝宝咳嗽的好转、痊愈或病情迁延不愈、甚至加重，有着重要的作用。因此在宝宝咳嗽期间，应根据其咳嗽症状，注意饮食的禁忌。
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; W9 N8 ]( z2 @; p" ` 食物的忌与宜& y7 t0 M$ ` m) k" `5 C
8 G$ b9 w: m, w7 w3 y 热性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。
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: |" W" o& N" I }# x, i% m; _ 寒性咳嗽：宜食红枣、核桃、羊肉、鸡；忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。6 F5 I0 d5 R: L
5 P$ v" ?2 |; U& | 脾虚咳嗽：宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。# m) ^8 C5 D0 ]
* x- Z: @- V8 n* m- H- F 肺阴虚咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。. v2 l2 I$ o9 K- o+ H
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发表于 2009-12-10 18:26
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