 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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(1)食物疗法:; L: a$ ]# i8 a2 \0 A P
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益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。
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( c' J/ ^4 g, v9 \; S8 d0 a5 X( W 生姜:经痛有寒性症状,如四肢发冷,面青唇白时,可用生姜加红糖煎服。2 v/ _0 b$ B8 {4 B8 X
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玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。& Q M! M+ ?5 G
! v5 a' b f8 f* h" h8 |4 ]& l2 I 牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。% F$ ?! |( V5 d& b8 @! S9 U* D
m8 c8 I+ j1 F( g. S) B: x3 ^+ e 鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方,用鳖很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。) s) o" n* d6 ^6 b# |
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(2)茶疗法:
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+ ~2 Q; i; L( t 痛经茶:由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3-5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。
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调经茶:由当归60克,川芎10克,益母草45克组成。凡经行腹痛,月经量少而不畅者,可取上药研碎后,以沸水冲泡或加水稍煎煮,代茶频饮,每日1剂,连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用强。
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! u/ g% j6 ^" t/ d. Z- x 活血茶:由红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖5克组成。凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块者,可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1-2剂,连服3-5天,全方性味偏于甘温,具有显显的活血、化瘀、止痛作用。% k. L4 ^( v& Z Z, E4 ^
/ O7 [$ @- U3 W) G 月季花茶:由月季花10克、红茶1.5克,赤砂糖25克组成。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛,经量较少者,可在月经来潮前3-4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服;连续服用1周左右,往往可收到理想的疗效。& {( @7 R9 S0 ?9 P0 s; N
: L3 E3 V) T9 k& _- S8 W 备附9克,乌药9克,元胡9克,肉桂3克,细辛3克,共研粗末,水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。. F1 z3 ~: M* w
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, Q4 c) c0 d1 q! E瑜伽给你一个健康的月经周期
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