请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
timshaw 发表于 2009-12-3 22:04

% L4 y/ W& r0 x( s  y除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw

买了materna

timshaw

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱

3# 莫迭儿
( [% {2 e* Y- C. p# `  w, P* O
& R2 W3 m& f! d7 M3 X
0 ~- L5 \! l9 t5 n" f$ O支持此观点！

lunik

3# 莫迭儿
9 X: J- b6 P9 k4 I0 B  S* q+ W/ a$ ~: k
, M9 G. v$ X8 V/ b. N
0 F9 T& y7 v( @支持此观点！
3 B* W/ }$ L% e5 I8 X  f老朱 发表于 2009-12-5 02:08

9 [: P, }. Y( y
0 i, J' U5 G1 V/ L( _  q看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

# |* Y% L! e6 \$ U  r5 S; K. G) ]
' n6 q" s$ f3 i我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱

7# lunik

没有!

candytree213

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纽崔莱铁质叶酸片 孕妇必备女性必备！
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3 i% z5 i4 k( u, Y' {1 p2 y
·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
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% T& R# o8 P8 Q- L3 [2 q·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
- L5 w* p5 y! B* R( C- I◆ 使用方法：
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1 M" Q2 y2 @3 B+ e' S8 q8 @, e5 s本品不能代替药物。
) n, {/ z" f( [; g' j* E8 h◆ 包含内容：
2 @/ O% B* g- l. m% L8 Z+ H保健功能：补充铁和叶酸。
◆ 描述：
卫食健字(2000)第0294号
; H8 O! ]1 ~2 c3 S" m
; ^6 R3 N$ T" p$ W: h/ |: t女性尤其要注意补铁和叶酸
. d3 c3 U( f4 \* X7 |# a
铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
5 ^: I' L6 Q8 o) U1 S    叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
1 s! [) y3 W+ h8 ~    铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
4 c8 [, ~5 p4 I, ~, d    安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。

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duwufanhua

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yoye

1 U! W8 z% ]7 c0 Q% c. c) E还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua

sumash

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

" Y/ ]  v7 u! s* a; f2 o3 p+ V其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome

多吃水果

wwyy

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
( ^: \$ B: i% f* Mlunik 发表于 2009-12-5 07:15

) p# U$ x+ a* \. h. ~3 q. |3 \我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜