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某些饮食习惯会改变你的怀孕能力

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-3 19:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  不要以为每个女人都能顺利地结婚生子,抛开结婚一事不提,我们天生具有的孕育下一代的能力,也可能在不知不觉中被消耗殆尽。要想让自己顺利踏上当妈妈的道路,那么在日常饮食的时候就要小心了,有些食物不能吃,有些却必须多吃,才能保护你顺顺利利当妈妈哦。  
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    不正确的饮食方式有可能损害孕力 对的食物则有助于保持并改善孕力
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  5大重要营养素保持孕力; \5 [9 i) Q7 S

+ Z* r' S- Z3 j8 X$ ]. n: m  1、蛋白质:蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中精胺酸被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。
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$ b; b" q6 Z2 Y- R; d  推荐食物:牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等,都富含较为优质的蛋白质。7 {7 B! \3 P% N' h# {6 c  X5 |

1 k; _0 d) Z# p+ ?  2、维生素E :又称生育醇,缺乏维生素E 可能会伤害睾丸,从而导致不孕。
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  推荐食物:全谷类、豆类、蛋,以及甘薯和绿叶蔬菜中都含丰富维生素E。3 F0 m1 F, f' `* U# o

& O: r, I9 ]6 h- I# P  3、叶酸:缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿嵴柱裂的发生。一般医师会建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸。怀孕后,则应增加3 倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。! T) @/ }0 V# c3 H) R
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  推荐食物:谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量都较为丰富。4 O1 ~( G+ z; p7 m) m
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  4、锌:由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要锌,精子的制造和品质也和锌息息相关,孕妇怀孕期间,锌还会影响胎儿体重和头围的发育,所以多吃含锌食物对怀孕有益。8 X4 x6 l( P3 ~
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  推荐食物:生蚝等海产品,以及蛋、肉类、全谷类食物。
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  5、精氨酸:是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
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8 S3 @: W: U+ v, X  推荐食物:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。6 r, r2 P% `) S( _! s  _: o$ T/ A9 t

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  提醒:5种食物不宜多食/ n- e  g3 W- q1 C  E2 n- X
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  1、胡萝卜3 T/ C4 g# o! d9 Y  y8 Y
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  虽然胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分,美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,有怀孕计划的女人不宜过量吃胡萝卜。3 N5 j. B+ f0 [8 _- O# O
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  2、向日葵籽
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  葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,超量食用可能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,如想怀孕也不宜多食。
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" Z# p9 P$ V& m# f  3、酒精
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  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,过量乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能发生结构改变。经常过量饮酒不育的风险增加,女性也可能导致月经不调、卵子变异、无性欲或减少排卵等。- N+ d. T: {+ ~

! t: T3 A8 b1 Z2 }  4、大蒜 ) a) d' a) T8 Z2 w0 b
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 多食大蒜有杀灭精子的作用,如食用过多,对生育会有着不利的影响。
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  5、烤牛羊肉# Q: m1 {- W5 e+ U5 O' P" ]7 r

+ ]% h: B3 u/ I. t5 d8 C  吃烤牛羊肉时,由于肉类处理不当,如同时菜板生熟不分,刀具生熟溷用等等,都会增加弓形虫感染的风险,而感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿,从而导致胎儿畸形。+ b$ k' u7 n1 J0 c5 `9 d- o: e  R
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  好消息之: 女性食品真的会提高女性孕力 + S7 c5 n2 F( S$ N$ v

; R* N6 o1 p" R 中国传统医学认为,红枣、无花果、熟地、山药等女性产品会让女性面色红润,月经规律。而这正是良好孕力的标志之一。专家认为,女人在30 ~ 40 岁之间是一生中幸福感最强、身体也最舒适的阶段。选择这个阶段受孕也是比较理想的。其实年龄本身一直都不是问题,你的身体状态才是最重要的,常吃女性食品的人身体更能保持丰饶。 
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6 m4 S9 ~3 }9 K! ^1 r+ R8 w3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢
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8 z. A  P& F5 X! @# R/ R如何减肥 一些好的减肥方法; V# i8 ~0 F2 Y8 G$ P1 y

* \) U6 w) I7 S; `9 V1 @8 N瑜伽给你一个健康的月经周期: j! o7 B8 z7 h. s1 f3 Y- @' T
    
鲜花(1181) 鸡蛋(48)
发表于 2009-12-3 19:19 | 显示全部楼层
谬论   
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-7 21:06 | 显示全部楼层
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