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预防甲流小知识 7 g' N7 R2 f3 x& W) C: n5 O
1.预防甲型H1N1流感 2 Q4 l! ]9 Q! i( L3 `: Z8 e. z& b
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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4 P, p+ H C) B2 N! S1 c' m$ u, R型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于, d& w$ }) B* X% |' p/ d+ D; F' P
5 ^7 n% b V, T' N* E, a锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸5 T; W& ]4 O8 c& F e* [9 t' a- g
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持4 I1 C; P, i/ n2 R3 j3 [* I
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通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳7 u& I0 G$ e+ [) O% z5 u* r7 {
) G' d! K, x8 P+ @; w. j; o5 h* c嗽症状的人，要避免与其密切接触； ) ?+ b" ~2 o$ r- B& f
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤3 F/ n a0 |4 ^' X; {) o7 m
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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: j/ N3 V" C5 o# p% n+ m# L3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮3 u0 b! z q& T, |5 e
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； * @2 [8 i: Z" E" i% b
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； & u) A9 ]! O3 \! P$ o
+ P+ g# E9 I# a' z) t5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶- A% Z) G \% l3 E0 A4 C3 P
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饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流2 i! F, W B5 v O
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脓涕等症状。 ) `8 p; M7 k9 _: C7 h
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2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； / j+ e- r$ F1 ]
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·多休息，喝大量的水；
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8 N' B' h; } i( `" I# W·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ) r. e1 M) k3 @' t5 \- k
% X* W5 C" I3 x/ Z; X( B4 O8 x·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 / x$ L2 I* x' s# g* Q4 n
2 \" z6 C e8 v, ?/ ]7 c3、有关预防的9条建议 ! {: e( O2 \7 J6 n
( |( ]- g0 u9 J+ [9 Z" t+ Y; y0 B1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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# d1 G ?0 K4 P7 l9 J3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； $ O' A! m6 P% [
5 F! ]3 h, y- ~* O5 [5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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4 E/ U) l! U8 J+ \# d* @6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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；
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽, @& }$ b$ E# {/ |- V
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； . k. x$ w9 Y' G- ^% J
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； . y9 o! u2 f% t z; Z
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 ) z& g) t- c: v# O3 v# _
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预防流感需备物品
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: q$ @, Y: L9 C8 y' p4 c7 X4 s三生康华人大药房提供参考用药。# }) G {% D- U9 e8 a! u
3 Y2 O9 a! b! | y7 V* P2 U3 v洗剂：洗手液、肥皂等； 8 Y6 N) C4 `9 \ P4 E( |: D9 f
8 p6 v2 p0 K0 i% x$ L消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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