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预防甲流小知识 . f H* F4 `$ y$ V: l
1.预防甲型H1N1流感 6 X, }7 y/ F# P# g+ ^
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于% N8 K- u+ a+ @8 p
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸" @' @: J c: a }
5 V3 y. e/ ?9 G C' W自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持& K- j) h, Z# r( A, v S/ \) `
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通风等。 " O& S+ `6 M$ q" ^0 u( @6 Y
9 X! w& P& \6 N# T1 F; u7 \# u1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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" L9 |! g' Q( P嗽症状的人，要避免与其密切接触； : E3 w0 w9 d' o
# L/ W( l4 ]9 Q& G8 n s" A2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤: i* v/ }$ c5 g$ }3 J# V
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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9 I3 K/ b3 n+ C( x2 ]0 N3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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! |$ E F6 d+ j1 ^1 [7 Z肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； ; T' @3 K3 M. Q/ _/ E; b+ r5 N
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮； y7 | W: [8 d( y1 G
: ? ]0 a0 r+ D. e6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流. h; }5 R; U! J+ W; F
9 B# ~5 U6 o4 z脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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" Y- j6 J; t* P/ `0 X.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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; Z+ V3 ?$ Y8 c, L# B- C' g·多休息，喝大量的水；
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4 U. e' Q! k5 x7 S, d3 Y( b. C·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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; ?1 v9 ~: R7 S·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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4 F7 I' B4 f% r# C·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； ' Z8 @ y& Q' ~5 k# f
+ f( q) M% L$ S( `6 v3 v" y8 Y2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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, [' B+ F5 Y8 G) _- Y5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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4 W' J" {3 A$ n" t6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻, U) p/ j* n" k! J3 o6 w6 Q
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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) I9 t/ Z* x7 Z6 q8 C6 H( p# V早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； B' l% L6 Z, D, V
?" K$ D/ r' b9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 ' a ^/ c x* x t
: P* U( z0 m4 H% j3 N% ]预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。$ p$ i; L7 Q3 z; u" K
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洗剂：洗手液、肥皂等； ; i' i6 g" V0 y
J- z- u) _/ I9 P: J& x消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消7 F9 F) X9 i! U6 j7 v {
/ Q; Z4 D5 n3 D/ [毒剂各种空气消毒剂等；
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& F( x7 n9 [( E3 c& n! e防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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