野葱炒牛肉 健康又营养(图)

mylifestyle

     野葱炒牛肉

8 q+ k& \# S+ Y0 {* C: p　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
/ A1 |% C: O  P　
　   工艺：炒

　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克

* l- s7 U3 v. l7 K0 a1 l/ h; w  c% ^　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
2 t& [& [, A0 M" ?' b# H) M
     做法：

　　1、将野葱去杂洗净切段；
( `8 W* r, \% w2 Q2 j' z
& ~3 V, b( ?5 k3 L( \& c* u　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
( B5 K: P+ r4 U$ Y
　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；

　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
4 M2 w& c, C. b8 p
　　健康提示

) X9 A; l5 d& ^7 v　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。

) m2 x! Z- A7 B2 m" L$ w; _MY BLOG

女人减肥最佳小贴士

* W7 r2 j" r  I7 K0 z5 n减肥失败的九个原因

鱼肝油可以治疗心脏病
0 @( Q8 f# _8 G5 A
水果/蔬菜可以减少癌症
　　　　　

neworld

图呢？