（简餐活动）懒人早餐系列

pchell

' u/ W9 n% v) }. q早餐的关键是要快！！我喜欢的早餐各种搭配有：

全美的芋泥包子
: J, r0 a2 T/ C  I# d5 H蓝莓bagel
waffle/pancake + toaster
荷包蛋米酒
* P: @- K; H$ J/ T各种果汁




+ \- w) v4 D9 F2 i) C7 e芋泥包子，大统华有售，平均两个月打折一次，3.x刀一袋。微波炉加热即可
6 v/ _, F7 T, T, m3 N: \! G: [8 I
bagel，safeway/save on，平均两周打折一次，3.6刀6个。直接吃。

- x9 R7 Z+ U2 Q: ~waffle/pancake，safeway约半年打折一次，12.5刀5盒（一盒8个）送50个air miles。用toaster加热后蘸果酱。

果汁，我见过的最便宜的是save on打折时0.8刀一升，west family的，有苹果汁、橙汁、菠萝汁等。注意果汁一定要买100% pure的，sunnyD的不行！

; m% I% d( F' R' z5 E8 D+ ?米酒，大统华、和平99有售，2.5刀一瓶。可用来做荷包蛋米酒（见图）

三思

早餐谁也没法和我比，我再显卖一下。早上孩子们起床，自己拿麦片牛奶吃。我睡懒觉！他们经常还给我煮好调好咖啡，送到床前

pchell

早餐谁也没法和我比，我再显卖一下。早上孩子们起床，自己拿麦片牛奶吃。我睡懒觉！他们经常还给我煮好调好咖啡，送到床前
三思 发表于 2009-11-23 00:03

- w+ O+ |$ C% t9 U( x麦片牛奶？就这一样，总不能天天吃吧？

三思

麦片牛奶？就这一样，总不能天天吃吧？
1 F+ G7 B# J5 Y2 N: |pchell 发表于 2009-11-23 00:06

能阿! 我说：妈妈不是开饭馆的，不能顿顿精心做，早餐就是牛奶麦片，不喜欢吃别吃。

( ~2 ?% X! v- Z6 p不过我隔三差五也熬个粥，摊个鸡蛋的。过节。

小黑炭儿

早餐谁也没法和我比，我再显卖一下。早上孩子们起床，自己拿麦片牛奶吃。我睡懒觉！他们经常还给我煮好调好咖啡，送到床前
三思 发表于 2009-11-23 00:03

8 s8 J) v; w6 f. F0 i4 i0 m
这我们可得握个手，我整天内疚不给孩子们做早餐啊，女儿起得比我早，自己准备。儿子最多就是一片面包抹点花生酱，他就爱这一口儿。我觉得自己太不负责任了！现在有同盟军了！

莫迭儿

能阿! 我说：妈妈不是开饭馆的，不能顿顿精心做，早餐就是牛奶麦片，不喜欢吃别吃。

8 n. K8 s6 F! n" T) w不过我隔三差五也熬个粥，摊个鸡蛋的。过节。
三思 发表于 2009-11-23 00:09

' W; F; `- Y. X+ I) ^. t7 F妈妈不是开饭馆的，不能顿顿精心做，早餐就是牛奶麦片，不喜欢吃别吃 Cool! Now I have a good excuse when I feel guilty for not making good food. :)

上酸菜

懒虫妈妈联盟，哈哈，教子有方啊！！

八千里路云和月

哈, 难怪你张这么多豆豆, 原来把人家产妇补身子的酒糟当早餐啊?

pchell

哈, 难怪你张这么多豆豆, 原来把人家产妇补身子的酒糟当早餐啊?
8 }2 @4 E0 j- C/ L3 n  U; R9 \八千里路云和月 发表于 2009-11-23 21:46

听说过武汉蛋酒没？正宗“过早”的食物，可以配热干面、油条等。怎么成了给产妇补身子的了？？

八千里路云和月

听说过武汉蛋酒没？正宗“过早”的食物，可以配热干面、油条等。怎么成了给产妇补身子的了？？
pchell 发表于 2009-11-23 23:06

$ H; o4 h* S+ N7 }" ]( r* B
! N0 l. o# r" ^5 F$ ?哈, 你问问上海人, 他们是怎么坐月子的?
7 k( Q/ w5 K: C+ @
& A4 q1 w3 h8 F, ^其实不光武汉做这个, 四川广东都有, 我也很爱吃, 但就很少见男同胞吃. 难怪......不能说......

pchell

哈, 你问问上海人, 他们是怎么坐月子的?
0 y, \& p' i' G+ C1 ?
2 R/ P* t6 f* w其实不光武汉做这个, 四川广东都有, 我也很爱吃, 但就很少见男同胞吃. 难怪......不能说......
) L5 y1 G: `$ O6 j9 H八千里路云和月 发表于 2009-11-23 23:18

+ c, ~, f4 Q6 m: L/ d# o0 z, J尽胡说！有请武汉滴来给广东妹子上课！！猪刀捏？紫光捏？Rapala是武汉的么？竟陵姐姐哪去了？？

降龙十八掌

LZ 这儿坐月子呢？

竹帘儿

楼主我来挺你，蛋酒经典早餐啊，姐姐我现在天天吃， 再配一个义美牌的葱油饼就更美了。
- m/ R  x& [4 l3 ?甜酒酿做早餐很好， 不仅因为味道美，还因为性温和，喝了很暖胃，适合一天的第一餐。

花谢枫正红

我来挺小P。我算是半个武汉人，过早吃热干面蛋酒，那是绝配。

就为这个

听说过武汉蛋酒没？正宗“过早”的食物，可以配热干面、油条等。怎么成了给产妇补身子的了？？
pchell 发表于 2009-11-23 23:06

- P2 `! Q7 F6 \% B2 C0 o4 Y8 |7 U
. }$ d. s1 l! V2 h- j不仅仅是武汉，大多数地方都把醪糟给产妇下奶。。

Rapala

. h1 {- M$ w2 J6 o  R" f武汉过早的米酒，有清酒，蛋酒，和桂花糊米酒等，不是给发奶或者做月子的。武汉人早上吃米酒，就像广东人晚餐无汤不欢一样。武汉人早餐，如果光吃热干面或者面窝，油条，就太咸太干了，必须就着豆浆或者米酒吃，和北方人吃粥一个道理。
# k' V' x' M9 n1 W
- n/ |$ ~# g) q7 _0 q不过米酒确实是属于中国的发物之类，小Ｐ的图上做得比较浓，但是就算每天吃也不会有问题。
# F$ \8 u8 n5 o& H+ l2 d
另外奉献本人早餐部分食谱：

5 H$ |+ q6 G% _9 v& Q6 w热干面：到　ＴＮＴ　买油面，买芝麻酱，配上酱油醋，就成了。麻烦一点的还可以加虾皮，黄瓜，蒜粒等。
1 @" [0 a5 ]; M
; d4 g5 p% g5 {3 q; _! E, A) D凉面：把面条煮熟后凉冷，配上酱油醋芝麻酱，蒜水就成了，还可以加香肠午餐肉等口味进去。
2 Q4 h$ q+ V6 d
米酒：自制，把糯米泡几个钟头，用蒸锅蒸熟，冷后扮上醪糟(酒曲)放入带盖的锅碗中，中间弄一个洞，用废衣服包起来,两三天就好了。想吃桂花糊米酒，到唐人街去买干桂花，$6-$8一两够用很长时间了。

三思

哈，我刚做了酒酿，后天就可以吃了

Rapala

哈，我刚做了酒酿，后天就可以吃了
, G/ M# V. W4 w三思 发表于 2009-11-24 10:38

7 o1 n" [) g* @5 F# r用来发奶？{:3_92:}

pchell

我来挺小P。我算是半个武汉人，过早吃热干面蛋酒，那是绝配。
花谢枫正红 发表于 2009-11-24 09:49

" B- s7 B  M, M! Q/ b谢谢小花姐！！！气死广东妹！！

pchell

武汉过早的米酒，有清酒，蛋酒，和桂花糊米酒等，不是给发奶或者做月子的。武汉人早上吃米酒，就像广东人晚餐无汤不欢一样。武汉人早餐，如果光吃热干面或者面窝，油条，就太咸太干了，必须就着豆浆或者米酒吃，和北 ...
Rapala 发表于 2009-11-24 10:21

; |+ g7 l6 i3 `3 r' X4 b还是Rapala仗义！以后就挺你了！！

三思

用来发奶？{:3_92:}
9 K/ P2 h+ M. v) u& DRapala 发表于 2009-11-24 10:40

对的，真的是，有朋友生孩子，这锅我就是给她做的。

花儿红

对的，真的是，有朋友生孩子，这锅我就是给她做的。
- M' g: d4 E# Y) L+ i2 F  ~$ c三思 发表于 2009-11-24 11:23

我超级喜欢米酒，就是做月子和哺乳期停了。（现在还在禁食期）
这里的医生护士不建议吃，因为里面含酒精对宝宝不好。严重的还会加重新生儿黄胆。

pchell

我超级喜欢米酒，就是做月子和哺乳期停了。（现在还在禁食期）
6 M7 Z9 o% o% n6 k# y7 j这里的医生护士不建议吃，因为里面含酒精对宝宝不好。严重的还会加重新生儿黄胆。
- I  j" E5 u8 I2 R( |2 b花儿红 发表于 2009-11-24 13:23

6 o- ]/ E. x+ p* B2 x- d. n看到没？这才是明白人！！蛋酒根本不是坐月子吃的！！

三思

我超级喜欢米酒，就是做月子和哺乳期停了。（现在还在禁食期）
/ I( Y1 X6 z& g7 B2 u- L+ x' _; W这里的医生护士不建议吃，因为里面含酒精对宝宝不好。严重的还会加重新生儿黄胆。
1 y+ M; [1 i  F8 t5 p花儿红 发表于 2009-11-24 13:23

1 W" R+ q' \7 m0 ^米酒煮开了酒精就挥发了。当地有个说法，喝一点啤酒催奶。所以我个人觉得，酒精催奶，但是不宜多喝，煮开的米酒正合适。但是明确说法我也不知道。

三思

对了，我家老二也喜欢米酒，不过搂住阿，我都是自己在家做的，你也学学自己做把。否则我怀疑罐头的里面可能有什么成分，阻止米酒继续发酵的

花儿红

米酒煮开了酒精就挥发了。当地有个说法，喝一点啤酒催奶。所以我个人觉得，酒精催奶，但是不宜多喝，煮开的米酒正合适。但是明确说法我也不知道。
: O# Q0 J- k/ n, p! x: C4 P三思 发表于 2009-11-24 13:37

2 ?: L5 U/ s3 l( ]7 \1 f- w这个我特地问过护士和儿科医生，他们知道亚洲人的这个习惯，还有煲的汤里加中药补品，过多食用或外用姜什么的，都明确反对。
' d9 Q8 y+ G  r* [我是严格按照建议做的，只多进食液体、奶、各种肉、菜，（都是无盐的，水果菜很多是生吃），奶水很充足，省钱省力宝宝好带，大人也恢复得很好。（我是自己做月子，老公上班）

三思

这个我特地问过护士和儿科医生，他们知道亚洲人的这个习惯，还有煲的汤里加中药补品，过多食用或外用姜什么的，都明确反对。
我是严格按照建议做的，只多进食液体、奶、各种肉、菜，（都是无盐的，水果菜很多是生 ...
2 A3 H+ G) t2 D* {. E花儿红 发表于 2009-11-24 14:08

$ }! P8 k/ |- v  V哦，那我就让我的朋友多烧烧再喝。

, Q  P0 ?" U* ~  B1 P另外，我觉得西医反对也有原因是他们不了解这些补药，而补药确实可能有不良成分，但是我觉得，传统上专给孕妇吃补的应该没有问题，比如广东的那种醋肘子，具体叫啥我忘了，我生孩子飘给我做的

三思

对了，我坐月子也没有吃什么，我就每天多喝奶来的

pchell

对了，我家老二也喜欢米酒，不过搂住阿，我都是自己在家做的，你也学学自己做把。否则我怀疑罐头的里面可能有什么成分，阻止米酒继续发酵的
5 ?; n5 |+ c5 q0 q9 g3 p6 H' k三思 发表于 2009-11-24 13:38

. C$ Q  v3 ~# \/ i收到！我本来喝的也不多，毕竟那罐子又贵又重

竹帘儿

这个我特地问过护士和儿科医生，他们知道亚洲人的这个习惯，还有煲的汤里加中药补品，过多食用或外用姜什么的，都明确反对。
我是严格按照建议做的，只多进食液体、奶、各种肉、菜，（都是无盐的，水果菜很多是生 ...
花儿红 发表于 2009-11-24 14:08

/ h# Q+ `: y; N' o' L2 ^+ A
我的妇科医生是dr chua，华人，他跟我说吃什么都可以，喝点红酒还能下奶。
当地人也有喝黑啤下奶的传统。
; k4 i; ]: U" ~& f' S当时什么都是有度啊，大量酒精肯定是不行的。