（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

8 N2 G* @& |% m  d+ _& P7 p, U0 S我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。
# w5 Z  M1 E. B
菜谱：水煮蛋
原料：（鸡/鸭）蛋
# Q* E2 d/ P* R: K做法：煮

' w- J4 d9 O8 D6 n$ M8 Q把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

$ O+ L" J1 n2 X! l- k0 A哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。
4 i) ]: m0 [4 P, N
2 B# w8 ~- {) n$ V/ B# d希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
! c4 g8 @' L$ y4 }* y我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
  L( f' y, u8 q/ L2 ]* ?聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

. ~% Q. q' \! C+ Y+ `- N4 X. \" u& P哼哼，想和我争倒第一？no door～