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[菜谱] 可改善脾胃虚寒的冬季养生药膳(图)

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发表于 2009-11-21 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬季,气候干燥,天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态,人体皮肤的新陈代谢出现障碍,女性的皮肤常出现颜色黯澹、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此,冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法。/ f7 I3 ?$ g6 m1 Z! A7 Q: n

3 Z* D& E1 i" n0 Q  ★ 冬季养生药膳
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  (1)参芪香菰鸡
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' U9 A4 g$ N1 j6 \' X  适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。
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% |( K6 r8 }/ o, R$ \+ Z0 [  原料:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菰各30克,生姜、料酒、食盐等。
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  做法:净鸡肉100克切成小块,香菰(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菰、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。
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2 O( t# e+ a6 A3 G2 Z2 m, M* z% x; y  (2) 枸杞黄精煨狗肉: e4 c* H; F' g4 c: j/ z( W3 S' c" S
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  适于体弱,久病体虚,风湿骨痛,畏寒怕冷,肾虚腰痛,阳痿早泄。7 ~" \/ e% C. r" B

# ^) y4 h# E+ C; t: @! j  原料:狗肉150克,枸杞子15克,黄精15克,党参30克,巴戟天12克,续断12克,生姜、植物油和食盐。. F- M1 u* V0 O- t
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  做法:先将狗肉放入煮5-10分钟,捞起切块,锅中加植物油,放入狗肉,加生姜和食盐,炒至上色。再倒入砂煲中加水,然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。煮开后改用小火煨至肉烂。此膳能温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。
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  (3) 苁蓉煮羊肉: M; @# J$ f% \8 [% z+ l
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  适用于气血虚,体虚便秘,肾虚阳痿,产后体虚畏寒,肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。1 r5 q5 J3 V7 C& X8 U$ ]

0 ^! [2 Y1 D1 ^7 A3 s! A  原料:羊肉200克,苁蓉12克,续断12克,酱料、生姜和食盐。
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蜂蜜有助于预防老化
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适度饮酒可以改善记忆
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  g- H7 J' X# Q/ o  L7个健康提示 提高新陈代谢: G- J3 x# f& Y% l, k$ a

% V$ T* G; t4 R* g2 o+ V中医处方背后的秘密技巧
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鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:52 | 显示全部楼层
谢谢分享
鲜花(22) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 20:37 | 显示全部楼层
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 22:00 | 显示全部楼层
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