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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。2 Z- P! z) W4 `2 v
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贫血
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8 t* a5 j5 l% P, n1 h# v. ` 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退# V9 P: ?: Q7 z& }' K/ Z
6 k! f+ L$ m0 t& e8 J. V9 x 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松/ ^/ m {: i' t7 M1 ?9 T
" d1 j o* S6 m" K0 P7 M 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。( c# \+ V% o# b3 G% W9 W
' l! S% {6 z/ F4 o5 J( t! ^. X 胃下垂: u( t* H( R: d/ ^
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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( }, W' s& c6 @' H* H+ H 子宫脱垂
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- V) ~# Y8 u A 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。% ~: z5 ]9 ~& ^
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 , Y- G, G w' ~% \ d% L
% r& Y0 t4 P' `8 j2 ^2 Z养生必知 经期怎么吃女人最舒服 ) n$ u3 ?; e: O5 n- e
9 P$ M/ l! S) g* @秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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4 _8 a( N2 U2 u7 S五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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