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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退& H2 K) w8 ~$ _( ~# m, k
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发) R: U, h/ y6 H2 O: F0 D
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。) O4 }; r" b8 w5 i
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4 R" g4 u" L0 B1 x% v8 a 骨质疏松: n- q! d. V9 a C+ Y
$ E( D& A1 ]! w0 E 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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z3 @) a3 J8 \* R# t: i2 h 胃下垂9 X/ ^0 q& j9 j9 ]) X+ e' a5 C+ \8 ^
t- e, _- b) ?+ F: l3 y$ h 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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4 {9 A/ D7 W. s ~+ } 子宫脱垂0 D0 e, n' \9 z) }5 e' A. a
% e0 f, t1 k3 ] 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 9 G: T, w) y% m* d- B
$ {1 B. m9 U- g, \5 M& S+ k$ r秋季减肥排毒大法 给你完美身材+ h9 M5 f; U: u: E$ o- X d
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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