关于小肚腩，我就奇了怪了

黑弟

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？
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5 ]  s$ h$ y' j( _鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西，可能管点用，于是俺就开始努力，可俺睡觉比较晚，晚上又常常馋嘴，睡觉前要吃点东西才能睡安心（虽然吃的时候很内疚）。不过俺发现有个问题实在是奇怪，晚上不吃东西，小肚腩同学却常常比较丰满，临睡前吃了东西，第二天一看，小肚腩同学却消瘦了好多。
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这是咋回事呢？？

2 t) H' q+ K! m& t$ B; R4 l  v/ ?- a另，前些日子在网上瞎逛，看到很多人说七日收腹操挺有效的，俺存了下来，一直没开始做，推荐给有小肚腩朋友的JMS，要是有人做的管用了，我再来试试（我比较懒 ）

http://www.tudou.com/playlist/id/437088/

山河

我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了，现在每天晚上做40个，此同学似乎有减小的趋势呢

风雅长存

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}

黑弟

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

2 Y( B0 V1 [& m( K
/ T- a1 n; A, G& c$ H上次你见到我，我穿的是“非常整齐的字母装”，把小肚腩挡住了

海妮妮

3# 风雅长存
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打开视频看了一下，头就晕了。唉，俺还是继续跟小肚腩同学，相亲相爱吧。{:3_99:}
: r" T- v. O* k  k 偶现在的第一大敌是胖臂同学，正在争取，每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作，就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}

邵大头

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很管用。

风雅长存

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很 ...
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

7 W) z( ~& C5 X9 z
不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~

竹帘儿

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
3 i3 F1 V* g7 k$ H# O风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

就是就是。

生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

; }0 k* e5 Q8 y3 W3 U. @9 o还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！

风雅长存

: s( {  n. c# l; D( ]8 c" J

就是就是。
" r, j) j/ @- G1 t9 J# F! D: p4 D
- A4 M9 b  `7 U0 p! V( N1 d- p9 ~生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
0 r5 s- s+ T! f7 }: k* U
还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！
7 ~* q3 d/ H! A9 o) P. ]竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

! I" `, j2 i" L+ E' \- m* S$ @
哈哈，还真是，现在假的可以乱真，不过还是纯天然最好啊，哈哈，不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理，可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}

猪刀小试

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～

风雅长存

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

, z8 ]1 t2 A) {, w" d; r+ m+ i: y
0 j4 x' u8 k) u/ l) r5 U好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}

猪刀小试

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
& O1 U- O4 P" K7 L% w1 h风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

' o3 g) I, Q; Z$ D; A9 H4 D减肥成功，轻了三两～

三思

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
# g, Q9 o: O2 b8 V
5 A7 y2 h0 `( L( H$ e4 d! K. h) K2 ~黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈

老妈子

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
) b9 f" ?9 k% g: S# T
  @4 b/ W- O9 g' S) C" t黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
" @4 V7 _# a9 W: l  t$ w8 A" Q三思 发表于 2009-11-9 11:01

2 U- a9 @/ x. D5 g你咋这么有墨呢～

green_w

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？

4 S/ k4 @/ O3 U" s5 ?; p# W: S鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

  _/ p9 ?( D( {/ l
从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。

花谢枫正红

如果小腹不注意保暖，身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你～～

FrankSoccer

1# 黑弟
, v2 A$ Y7 s: L
' ?% i  z3 V/ g3 U: c0 k- \
# ]% I( E0 F1 ]  X& y多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助

三思

你咋这么有墨呢～
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

+ Q2 ^- f" _9 J0 a不油墨还能咋办？锻炼没恒心，整容没预算，也不能一头撞死阿！

竹帘儿

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
' j1 K! t3 ~1 `( ^4 J% ]green_w 发表于 2009-11-9 12:44

# W4 G" B" i# f) j" U! v. Y& U
* b/ f: a$ E1 Z" p2 F: z$ C虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。

green_w

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
4 s6 h$ f& z7 H( U" F竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

! M( ?# T; |3 i我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过

阿土婆

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
/ |' p8 L8 l4 V竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

9 N+ ~) O  K# G
我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。

竹帘儿

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过
" |7 n" B6 s) G' rgreen_w 发表于 2009-11-9 16:16

夏天就在室外啊， 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练，很拉风的。

竹帘儿

我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。
阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

所以呢，还是很佩服那些老外妈妈的，上次看一个，怀孕7个多月了，车里推一个，跑得比我还快。

黑弟

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
, g& E' D" ]* @风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

, G! d; G5 ]" _! W; I/ t

黑弟

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
6 y4 N  E, @# @& O! ^& J猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

你那哪是小肚腩同学呀，你那是小肚腩同学她奶奶

黑弟

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
: X% z: Z5 {+ w) Z/ }% A
黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
/ W8 A/ ~! L. Q3 `) |8 t三思 发表于 2009-11-9 11:01

哈哈，可这勋带带着咋不觉得光荣呢

黑弟

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
; @% k4 s4 }7 k, N8 rgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

. ]+ \( R0 z$ C! M我也不爱运动，还挺能吃，尤其一到半夜三更就开始想吃东西，看来没是救了

黑弟

1# 黑弟


4 F1 r: v- C) l7 K( ^. k多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

地都开完了，没动力熬夜了，咋办？要不你天天半夜让我偷菜？那样我就有动力了

三思

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

9 N8 d. P# |% m  o/ l; t( L& u9 j我觉得我老三小的时候，我还可以跑健身馆，现在怎么一点精力时间都没有了呢？

妖娆小妖

LZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
% T' q5 _. f! m# {2 ]8 L# \5 x
Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
I decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
" S# U) n; \  L0 E8 q5 J
) s* O- f! a$ b. SAll I want to say is ，please be appreciated with who you are and what you have.