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关于小肚腩,我就奇了怪了

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
8 r5 t9 R# Q( K- b3 y! {
- Z4 X) q+ X/ e- Z, w, I鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。5 [% M! Y) {9 q  m% p
$ c6 j# |& v  b( O- T
这是咋回事呢??
, K$ F, b$ V: b0 m* \7 m/ L* s8 v) G. w6 f7 F$ B
另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒. p7 v4 V) o( s' {2 u9 p! H
  _8 p! U. E- ^% U% F
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}* u1 p% w4 ^6 e; P& G+ e
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43
2 N& ?( F" A4 y1 |. p, [
! j- Q+ k2 ^2 c$ s
上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存 . m, W: e$ o' R8 n
  `5 J( q1 ~7 ]  U0 N
打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}
- E. w2 s' A" n# | 偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。8 [  i" U! l& u( r5 A! G
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
: K, `! F$ A. [$ {8 E) U3 a2 i% ]- E( i你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...4 ^7 ~8 w2 x/ A$ v9 Y
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34
) G! j6 z" ]& \0 ^9 j
$ v% K8 u8 [4 v( E/ |
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
( H: N- V* N! J* `风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
# L  E- [2 Q8 i0 Q" q

% h1 }1 S# g. Z$ k8 j5 w* j就是就是。) T5 b, Q) t. E: _) u- M8 e
0 ]+ @; k1 J* g# y
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
  r$ a- M5 x' [$ h( \! [
& X# `2 g, I! ?# u3 R# [还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑 6 H$ O0 Q" @6 `
就是就是。
/ f; C! d5 R3 W7 H6 j8 ~  a% m* f  s2 `% X) G+ `! s; K9 i  x" N( W
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。1 ~7 [6 u! G2 t/ x) _- Z; p

: o: X+ L2 D$ Z8 a0 P/ Q: B还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
6 n+ I5 b: U; Y5 @- J8 B竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47
, m' i. N- G0 i5 Y, d/ z# u( |

2 I) C8 M" o: t9 q7 h6 d+ T哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
" L, Z" Y4 N2 b猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

- W" q3 U4 d' @, x: m, O9 B* S
& R( Q: I- s) E# T好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}5 T$ y+ f& l. M0 Z9 |) ^1 F
风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46
& B* y5 ^8 K6 N# {& h: t
减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
+ b% ^- H% t5 x  z4 m8 D0 v9 N. a% J8 [" k1 r: N" v
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!$ z: K: d2 x0 y/ G$ I3 P

3 M& M7 n/ x8 o' N5 q: c" S$ X黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈2 }. ?$ P" l; B; m
三思 发表于 2009-11-9 11:01
) L) m3 F' D- ]

; Q" ~% s/ _# d你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了? $ ~2 W6 w& g3 D, h: `; m1 {; h

7 w% ]: \- u: X. \鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...1 V/ Q) z, G. S
黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

. ~: _! ^9 X0 f$ v& z3 f7 d6 F2 y* v6 [' T2 u: p
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟
# h, Q  k  r6 e' B3 s: [& s% X) e
' f; ~  c; x5 A- K) l
  Q+ c: q7 A, Y5 P8 s/ H多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~7 y2 A2 N' z0 z
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

* x6 p# f8 a! y0 m8 f不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
3 G1 T4 A, M+ P; Y4 K; m' Ugreen_w 发表于 2009-11-9 12:44
& T8 \6 Q/ H8 ~
, [2 f, m% l5 v) g
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
+ S! ~8 g) i8 \) T! J竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
/ g8 ^% \* I1 Y' q1 |

! ~# f1 S6 S: _0 u: Y; @我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。# f) r( h* a: ]- n3 y
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

) |2 n* D% F6 z, p) Q; W8 }9 q) n8 v- c- P; O: X/ D
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
' i3 D0 @2 j) u2 Y9 K! sgreen_w 发表于 2009-11-9 16:16
( E3 d/ j8 a) h; ^" _. D
夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。- }0 F& w/ S* ^, M! b
阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28
: W9 h0 ]  `& b1 R) s
4 Z9 k3 O, r& ?. q1 d; |, H7 S: M. T
所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
3 q! N1 r* m& @2 v$ ]风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
2 V& u9 Y4 a0 C. J. \
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~! c4 x1 X9 q  N( S$ F; n- C
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44
8 U: i# I) E4 I! q( q, j
; s5 `2 I3 D& r( [1 x! H  P4 `! n
你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!7 b' s% ?- L" F1 I$ Q0 l& ^# ^
* ~( j+ a$ s+ R. T5 j& X9 ^: j) d
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈- X8 }& p. W* L) z3 Y! T) W2 Y/ N  g
三思 发表于 2009-11-9 11:01
5 A& b! ^& z$ A4 t: U! a1 D- c
' [2 K1 ?9 G" U+ l. O& F  g$ B* t: z
哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。( i2 g! ]+ r7 }! E
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

: ?, t) {7 ~+ w6 s* I0 R: p3 Q
1 j6 l) n" t# O  S3 i我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟
+ ^+ D+ s: g, z5 @5 X, {3 Y/ p, U8 U
+ g1 r  @0 ^# n- t
多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助5 k" F1 [" l! ^" X; {) m/ T9 E
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10
) d& r1 m! I% F8 g3 w8 g' ^
5 B8 e& b1 Z: Q7 N# q1 V( j% L& h& ]
地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。/ X2 i% Y& S& T: l, L( I1 e" S
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
' W6 A# E/ `. w  d
我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑
4 ~* z. y+ p2 H3 K
% {- y' o0 y# O4 jLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.1 g& d% z- p" H& Q2 h
' m& A' ~$ u" [3 ]6 k
Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.' w5 L% G' w) \
I decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
8 b) G( i- N( a5 K/ W9 f) Q# e1 z# l. V3 J
All I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
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