假期防控甲型流感全攻略（zt）

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2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

$ h8 L$ `" \  I　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
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　　居家：房间两小时通风一次
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　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
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) W, e3 z" B: i; e. S& v! U　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
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5 ?! H% r9 n  ?3 n4 l3 Y8 s　　B.缝隙处污垢

% M+ j1 j0 h" c* i* Y　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
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( D# B; e+ \/ W　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

7 L9 ~$ W2 V9 H2 |( F6 z2 g　　C.电器上的灰尘
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　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

' w* G- i7 Q& C! {0 e　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
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8 A/ t; W! Z' [7 m6 t　　乘车：注意手上卫生

* K- u1 [1 j3 K- v* g　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

　　A.手，接触病菌的传染器

: T1 ^: J) @& i7 |　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

! t1 V3 N; \8 o* R$ y* B/ s　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

+ b! M4 V" T3 K/ K- E0 V% Y- u& h　　B.呼吸道，易吸入病菌

# {& ]. |. V  O　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

$ A5 i2 f/ G2 b; _) m( y6 ?* s　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
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　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

& [6 N$ ]1 |& {5 y  I5 A! S　　商场：去过之后要洗手
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+ o7 ~9 k5 _" P3 o　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
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　　A.商场的选择

　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
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　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

7 Z' U* z$ p& p, r: y　　B.门把手、扶梯、购物车

$ x9 G8 Q* f1 F: @　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
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+ X+ t& s7 ~5 P4 x/ ^! x, ?0 P& [) S) q　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
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　　C.钞票

　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
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8 U/ e0 c5 F, z' ~6 n. k& r& m6 C5 _　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
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　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

$ F4 C$ N$ y  d' ~/ r, M* Q3 C　　A.戴口罩
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! @& q( G& `9 `- C7 }7 G　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

. E0 J+ f- h2 `- }  U' W* Q7 a　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

" _& [4 a# B8 d  n! o  _) B　　B.传染的危险性
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( b) n! _" O! y7 x+ H2 v　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

; q2 n' k+ u7 P' c0 d2 ]　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
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( d  ^3 m" Z1 I　　C.患病就逃避

　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

$ D% s' j3 e/ H7 F" a9 a- y7 E　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

　　旅游：要做好防护措施

$ \, V' k+ A/ z$ p( z. t　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
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　　A.打听目的地疫情
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! Q! {3 ?: O- w: d　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
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　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
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: y3 Z; D% M  z　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

* V, b* i4 @  v! Z( z! e　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
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7 _7 A2 v6 b2 V8 ~% O9 @　　C.应急药物

/ b+ l% k* r7 w# e0 V+ u$ Q" [　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
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9 y* {6 p- ]2 q/ p& F: b/ v　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques