 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
4 ~( A4 \1 s$ i8 x% f, d( ^8 u5 f3 J+ X" d% ~# K! \
攻击-受伤后的反应
# n) \+ D s& a+ ?8 E5 |( N" j' }+ Z u( i+ K5 F
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
8 A. r3 C* e- A& B$ X* F
. m- a3 S) ~- Y- w$ k" E这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 . P. S+ z! m0 F5 i k# U" g1 }
% {: B$ O, l0 B: ?! f# B) Z4 r
5 B% k |3 U3 s) J$ e6 l" {
迁怒-余怒未消的迹象
$ O: l9 d4 A- n5 D0 R; V; R5 Z% c
/ E. d" [$ c! y% B7 x! M有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 ( R) i7 S. ~8 |$ k/ A; G6 s
* b6 A4 m- s; ^: T! C! H; r这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
/ M, {1 }5 k* D2 O+ n9 ~* L' Q6 r& ^
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
$ Z& w0 g2 Y& U& H. @& f% |0 V% [8 o# U
例如：
. \3 I. ~6 ^, R; d# P, ?$ w& i4 W* P/ U# y2 [
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
" C) M, }3 D: d. \/ V' P4 z& {' z, E- N0 s+ I
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 3 V* n, N- H K$ H% E
7 o- b4 d: }8 O: J- N. F0 Q
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 $ y4 O: `% \* E1 p
: @' x/ C7 x; P2 X% K `' r
4 s+ `: S% [7 j1 }, d6 P关怀-疗伤的最佳良药
& [8 }7 T( Q7 b- p8 u7 Y2 I* V: S* ~
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 - l( \/ {* V d! a' N; V' u
0 h$ N; ^. D& a) a. f8 ]但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
% }$ t/ `0 Z7 L) D4 Z+ }; ~2 w
4 m4 M7 `, r" s; {我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
4 \2 Y" z8 [" k4 l. i9 G) S. T) _3 V- C, n) w
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
1 u- {+ g5 G) N$ k! q# c1 O) z! G; ?
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 ' g6 G" o s( i" t2 [6 i- M
" ]. a0 Y7 g" C5 ^) p4 W而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
9 d1 Z5 B: I- M: g% `
4 |# P) d5 T7 J. L4 X: t0 q. _. j如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
- ^/ W) @: ? A9 [: m
' m6 k5 P- Z/ O, M: z7 i省思-突破的开始
- M4 Y0 \( n+ T7 t) W1 ~. I) f$ v0 W# ~$ U& {7 `# \: H' j7 A
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
, c! E" S0 s7 X: A1 E. K4 Q
! v" s' v. A! p$ |何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 6 `+ H& _0 {+ j
5 f% V: r6 T- P( u5 ]/ s
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
, ]: B; ?# x4 c a! a/ n9 P5 Q/ W
1 r7 j# B# Y% f$ ]( T, h+ P心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 8 u! `+ T+ P: x9 P. \
9 k+ k- O# s4 `5 {6 u
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
" s, k1 m o$ Z# t1 Z+ U) V8 E- p) R v
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
?6 g3 j' Y( k" l3 c$ w0 i V1 E: ^$ \" f% @
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
8 c! H$ m. \7 n# X- f2 v8 k- p! E2 ]; \1 `4 R* Y
b# J! y" G' i; A9 H$ W$ J$ R/ v
自己好别人要更好0 Z& |' P L# B
自己不好莫愿天人
0 p" N; \& J2 h6 N7 g7 @4 z别人好要懂得欣赏" i/ m' T+ Q2 e# A5 b
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
