 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
' u! |; L3 t4 Q# W8 V8 q+ q/ I' E) b0 H3 [. r- E) l4 I( l
攻击-受伤后的反应/ ~: C( }9 W- [
& M( S2 D1 S) Q. j( ~& W
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
7 z& W9 X& P; P( n6 V2 e8 P$ n7 T
; w5 s3 b/ [4 g0 A这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
$ {* K7 e1 `! m! p9 w
& y" z4 s1 s5 L) V5 l+ L+ M- w7 s( ^1 f/ l# D& U! z$ S
迁怒-余怒未消的迹象 8 X, m) |( v/ s0 l* `6 S
' o' @' L H7 B4 Z有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
, j0 x" y! N, G+ P4 R- {9 U: A0 L+ T0 O0 t
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
0 q/ L% ~) k$ |% a0 G) F( `4 Z! G2 W+ a
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
! K4 ~, g5 [$ n6 n+ q# l! |& p( s: u, E6 Z" g8 a4 v q3 l
例如：
; D" ]1 W: k2 i8 B; Q" g8 I0 w( |1 p# i) h# G. o# \5 v
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 0 S3 V5 m: }$ n1 A) ~
) S% ~" X: N0 J; c: J" w$ k太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
% |; H" ~; b2 x. C5 Q& m+ k# w6 L7 r4 L9 G6 q
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
2 d7 `$ D3 c& w0 o, y9 A) H$ A$ z9 Z! _& p
) b2 B2 h) v/ O. V \( w4 u ~
关怀-疗伤的最佳良药 % g% J- Q7 w$ |, a
' N2 s2 ?! U5 r在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 . h# d5 a* |" k5 x) m
; V1 v' o% U0 E; `. S但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。6 W/ j5 _: c) O% U8 ~" @1 P' i
' A- W4 J( J: D" i+ |
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
" W6 y, W0 M/ K) s) F. T" q/ M D
- i7 y% I8 l; a4 I8 a! ^妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
- y- H( c# c7 D- P/ V f1 s5 ~( `- [4 l. \. @
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
) M; e) |! I1 F& l' A$ n. f
5 k* U3 d) ]. Z- H而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
7 F- |1 G. g/ B. d8 l6 U- N; X
1 m# n! `" w* D3 w$ d o9 m" h; l" w1 M如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
* ~* ~1 \8 A# K# u# O% F' a& }* @" _' o5 e: I( @5 Y
省思-突破的开始
9 b1 d( E) Z& s+ k5 ?! e# {; r+ Y$ _! \ V. U
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
0 f2 V x- X9 W* y& t& g; [8 i+ a/ D* w( F
何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
: s+ C! j6 ^1 g* w! z/ F0 u. N$ t" B8 O" p# ^
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 4 v$ j) ^/ O, ?! k) `
( b$ \* U6 G* Q$ b; x) J" X, y
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
3 Z k: O, m$ |1 U( F
8 w" r& m7 w) y6 F# a( M( Z我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
3 q8 j: ~; k9 W$ s+ p/ g1 d W( [* R7 a; ^
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
5 b! w- r) P4 T9 R4 |; O0 V5 b1 z8 ]4 i# P6 F) ?
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
4 w' i) h" c4 ?7 {" N- g- @& a$ {( q2 |# b$ b" y& P
# t& M ~, Y& i. ~& \
自己好别人要更好/ `6 r; c* p6 n" S
自己不好莫愿天人+ \: G+ d6 }( i$ `' w& m& n
别人好要懂得欣赏
. ^1 q4 Z/ [9 J7 U& w$ r别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
