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生气的背后 -
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7 U1 i T% R P, T" d* X# B攻击-受伤后的反应" y, R$ V$ a; x* M6 f+ a4 ?& t
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最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」+ N1 R1 ]7 I. f+ m+ ]) D
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 # f. F1 C/ r9 V
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, M5 T" U% X$ a$ r6 Q( [迁怒-余怒未消的迹象 1 O _9 G( j5 q4 k& q
! {2 n3 `# E- h& J. L3 t- b有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
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$ ]1 l9 J3 p u$ H7 g- {这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
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" z; P$ n) P/ V6 l( Y我们在生活中是否也常遇到类似的状况？& l' H& `9 P7 v# S5 r" t
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例如：
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( P3 ?; e, Y" u4 k孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 g# @" I. S+ M( k! c
9 w, s }$ @, k u: \) p% m太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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% B9 X; G! C1 {( [先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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关怀-疗伤的最佳良药 9 [! H, e6 J) f& ^$ k3 n+ A
' W: I& n1 L, t; V在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 3 V1 c7 |8 I4 E% F# m
6 f) E# C9 d- m6 I) b6 h+ x但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。) H: e1 E7 l) n6 v! _: p; o
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我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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# `' S8 C7 P! Q, h' L5 v8 x4 ]妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 P' p: n, k3 y3 [
3 L7 ~1 Y# P; f# e) U太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 : ~: w- I9 `+ X; x" R( W
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而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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z* g, z' E0 W# k8 i) }) J如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 5 \& r+ ^0 a' X6 L" N: v- Q
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省思-突破的开始 7 z( e: E* O% q
# s# X [8 X) G" i" f* X罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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8 A" h& l, P2 @4 c$ w何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 ' C. T+ F$ z$ l0 r
# \ v/ ~7 ?2 I' Q就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
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) K2 h3 {- J% }$ i; ~. ^心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 3 B8 p% E1 v8 u: i9 R5 {6 K- K
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 3 j% P" U, M! }) L% k- }: N
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这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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5 q a9 p3 n5 k3 B若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。2 {; Q$ a) Q* ]/ R
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1 C- i5 ]% a! s5 V: c自己好别人要更好3 {9 O1 D x& y
自己不好莫愿天人! h# O, C9 O/ L- O- R
别人好要懂得欣赏
9 N' D) [# ?, h别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
