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素食

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-20 19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 PTL 于 2009-7-20 20:27 编辑 ( F2 g9 e4 r. h$ y3 k- ^
, f) E5 n7 y: K1 {: A* M; m
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Sp ... &l=f&fid=15
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-21 07:44 | 显示全部楼层
这么多种类。谢谢。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-26 21:33 | 显示全部楼层
非常感谢,有时间要学学怎样做素食,对了今天在我家附近发现一家素食店叫“全素行”,感觉还不错。以后就不用发愁买不到素食了。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-29 23:24 | 显示全部楼层
不如我设计的那一套!真的。希望有机会展示。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 14:33 | 显示全部楼层
4# 今夜无语 " R" s/ z# g( h- A$ J, n5 G) b( c' ?
# G4 F0 G7 X+ X
每天就这么几种蔬菜,翻来覆去的,你有什么花样就赶紧奉献啊!素食也要有些花样的,否则坚持下去好难的。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:07 | 显示全部楼层
素食要花样!这点特别重要!每一种食品里都要有花样,不能馒头是馒头,粥是粥。要馒头里夹东西,粥里放东西。这样营养好,而且还能花样百出。这是素食基本点。2 M) e1 d. S$ s" ]
我不喜欢现在的素食界,明明是素食,还要弄出各种各样的素食肉、素食蛋。太无聊,没准还有添加物?!没有蛋和肉,素食更清香!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-2 17:18 编辑
' E0 x1 s3 ]! k
  O( ]5 U* u" ^. u; W, V给你几个方子试试吧?' V6 ?% E6 M5 X
是我素食店食谱里没有的。
3 m) D- u) i+ D" [. b3 r, t  v: V$ Q& o! j- b' r! m/ r
XO酱拌三丝
6 m. E# U" W2 F( W3 p; ?/ Q
9 `! S6 A3 h& s. l$ s材料:XO酱,小黄瓜1根,白萝卜、胡萝卜各1小根,白醋少许,香菜少许
$ M2 \" Z: s2 }+ r( W7 W1 b/ A6 X做法: 0 p" B6 ~2 r$ G' ^/ j! c
1.胡萝卜及白萝卜去皮,切丝(想吃得软的话可以先在油盐水里焯一下);小黄瓜洗净去皮,也切丝; $ \; q. C& P! h5 W
2.拌入XO酱和几滴白醋,周围用切碎的香草点缀。6 ]7 J' m/ u* {5 |4 b
1 `1 `* w* ]. X$ O" q
3 n( H; C0 _+ [3 M' Z# A2 z
碧海珊瑚
# e& h& Y3 b7 b" O4 M
' v$ o# z- W3 w! r1. 琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。! O0 n( H9 Z8 X$ p5 U, f" |
2. 将菠萝、橘子、梨分别洗净切成小丁,以及枸杞放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入10个玻璃杯内,冷却凝固后取出即成。
" V. p5 F/ O+ c
2 n1 j$ {* v9 |大地丰收凉粉(可在超市买粉皮)
& X+ m0 _, |& J6 B5 I配各种蔬菜冲洗干净,控净水;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。
) a2 _2 w* |5 @. C) z糖醋辣椒油勾汁,上放花生碎。5 ]0 m( _+ |0 V% W" j9 s* H
  u* }* b7 ^+ ]/ \% T& Y3 |1 A2 S
和尚雪菜面 7 L+ u; l, }; ?% q; u$ _! q3 E: A1 a
  F# I9 q& D) G1 C/ h0 x( x
烹饪方法
( Q5 Z$ O* F0 o" m* n, T1.准备青豆、 鲜笋;
7 x& j6 M5 P, O& z  J3 _2. 雪菜洗净,挤干水分;6 G, g4 E$ I; E" j' F
3. 炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块和青豆下锅炒熟,再投入雪菜,慢火煲至冬笋熟透,即可。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:17 | 显示全部楼层
你看那些东西都不单一,你可以随意调换内容和口味。就是这个原理吧!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 21:11 | 显示全部楼层
十二万分的谢意,全收藏了。明天就先来个XO酱拌三丝。
4 Q) B: m0 a. q. s3 e  H+ J, Y我也来个食谱晒一晒,如果好的话,轻拍啊!
3 B, ]3 \2 g9 h/ ?/ z1。凉拌苦瓜。(只说关键步骤)
3 b4 U) ~6 T7 `8 o. o" M; e 关键是-苦瓜切丝后不要水焯,要放多一点盐,盐5分钟,然后揉5分钟,把水法挤出,再用凉水冲洗掉多余的盐。再根据个人的口味加盐,香油或加糖凉拌。绝对的嘎巴脆。+ g) K" c( Y" {8 d7 G. q0 p& h
2。苦瓜香干。% O5 O* Y) a: j/ O7 z& P
去水份步骤同上,用香干条与老干妈辣酱煸炒,加少许糖和柠檬汁。酸甜苦辣俱全。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:14 | 显示全部楼层
跟你说吧,苦瓜用冰水冰上两天就是透明的白色,看不出来是苦瓜,也很好吃。. {* l. t* M, v  E" F" Q
做饭很有意思,变化无穷。我是喜欢变,对家庭做饭是好事,对开餐馆是个难题。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:54 | 显示全部楼层
再教你一个上海菜饭,特清香。
7 ^) W2 u' b% A! p% Y- u用小油菜和泡好的香菇。$ v2 j2 q. j" t) a; k  y, {
先煮饭,放香菇碎,水将干时放菜杆,最后放菜叶。3 [6 ~7 c! k/ O6 ^! s  Y4 b
饭煮得稍微水大一点,最后放盐,香油,黑胡椒,拌匀。喜欢油大一点的还可以放点橄榄油或色拉油。" r1 j; m6 X" _* c
这个特清香特清爽,能吃两碗不腻。
' N$ @' r. j' E, @+ y. t  |+ L! }4 E! @
尽量别吃炸的东西,老人少吃年糕之类又热又粘的东西。
$ s: V- W2 C+ \# ?3 Z% F4 M3 C1 k5 ?
就是这样,素食其实更香更健康更美味。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:56 | 显示全部楼层
这一款甜品待客或给孩子吃都不错:
5 J2 v: r1 L4 X* |! r; U# y/ F. H$ r+ r% F+ _( ?
西米椰露0 \5 ~0 ]  P4 I/ L
& ?5 Z8 V* Y) m. G$ O
1.        水开后煮西米,小火煮20分钟,然后用冷水冲,滤出西米代用。
& U6 `" ]( A: r1 o% H- q2.        将芒果肉、西柚肉切小块。
0 t5 w3 a$ O) r7 \: h3 重新煮开水(1cup),水开后放西米,关火放入所有材料拌匀即可
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很好!就是速度快了点,我赶不上,一天一谱如何?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:55 | 显示全部楼层
有家里人多的,过节了,弄一桌素菜聚餐很好。如果不够,说话,我能帮忙会尽量帮忙。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 13:24 | 显示全部楼层
好的,不过在我请客之前要提前操练一把,所以,能否帮助设计一套4-6人的素餐?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 15:43 | 显示全部楼层
你先把LZ 网上的东西温习一下,自己改几个就够了。好LAZY!
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 07:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。  t- f( e% w7 a4 R, J# f
还有香菜对记忆力也不好。- d. ?( D/ [* C! x
有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。
. s' q/ k& H' A9 H, S$ r葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处,高人可以指教。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 16:17 | 显示全部楼层
好的, 记住了。  D1 k4 `! B$ G! f$ Y0 U
佛前被敲打了千年的小木鱼是不吃葱蒜的,味精也不吃,尽管很多人说它无害。蘑菇和香菜是经常吃的,难道是蘑菇吃多了,变LAZY了?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 18:20 | 显示全部楼层
我也想请教,关于葱蒜的问题--为什么不吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 09:44 | 显示全部楼层
19# 今夜无语
' K. u: g$ S7 w; c3 x- q; P! Z& a$ }) c- u- s, O1 e! ~% O8 K
埃阿!莫非朋友非佛教中人?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 12:20 | 显示全部楼层
我知道那是暗荤。还有芹菜香菜等。但是我很浅陋,只知其然不知其所以然。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
摘录
. E9 G/ B% [+ B: n, N  _
$ W; k. S1 t- C! [2 O2 e* E/ t五荤是什么? 7 I% {" ~9 u' R
常有一些朋友在宽巷子用餐时向我们询问到底五荤是什么?信佛的人能不能喝牛奶?我在网上查了一些资料,现整理如下:
# i9 p; C; M# X4 c% O+ q& Z9 W; A
        五荤,也叫“五辛”。《本草纲目?菜部》中有云:五荤即五辛,为其辛臭昏神伐性也。
6 |7 W. U+ p" D        佛家戒五荤,“荤”是素菜,荤不是肉食,肉叫“腥”,所以是“荤腥”。“荤”是草字头,它是素菜,所以五荤是指如下五种素菜。
5 k+ |' S5 S+ l: l: H       1、蒜:吃多心神容易散漫不振。) W' U. B$ H$ a5 z- k
       2、葱:吃多容易情绪不稳惊慌难安。
& H5 f# V4 N* [       3、韭菜:吃多容易肝火旺盛,动怒伤情。
6 u, _- k: ]" b& x" U: I       4、薤(音卸,xiè):吃多容易脾胰不顺烦恼忧郁。又名藠(音叫,jiào)头。百合科葱属多年生草本,一种蔬菜类植物。原产中国,现在南方诸省都有种植,北方人极少食薤。% u# E7 v* _8 H2 o( a% R
       5、兴渠:吃多容易出现悲观心态。“兴渠”当时中国没有,现在我们知道,洋葱与此性质相同。
5 d4 {# H4 l5 x0 W$ J) E' @       佛为什么把这个列入戒条,禁止大家吃?8 X, x$ ~4 L! A$ Q8 {$ Z' Y9 ^4 L
      佛在《楞严经》上讲得很清楚,是因为这些东西它会影响、刺激我们的生理健康,生吃,容易动肝火,容易发脾气,换句话说,容易动瞋(chēn)恚(huì)心;熟吃,容易产生淫欲的念头。是这么个原因,所以禁止我们吃。如果离开这五样东西,可以帮助我们调心、调身。) f7 M6 N$ x6 u0 S* F' Y
      “如果你们家里面做菜,放一点葱蒜调味,那个不起作用。吃这个五辛也要吃相当的量,它才会产生作用;用的量很小,不起作用。所以菜里面做香料、配料用,是许可的。”(净空法师)+ M8 k( w% `  L2 O
        其它关于五辛的说法:
# ?& c# e5 ^4 }5 [$ J6 L9 p4 _, v( l) A  W$ v& s* I8 B- D
        荤,臭菜也。――《说文》  a) M  G+ f  [/ u
        荤,辛菜也。――《苍颉篇》. D- ]; C; f' r' \, }- @6 `
        膳荤。――《仪礼?士相见礼》。注:“辛物,葱韭之属。”: t- @: y/ R  U* W, ^4 {
        膳于君有荤桃茢。――《礼记?玉藻》。注:“姜及辛菜也。”
# w3 T2 W4 p, f* w$ n2 C# s% e        然后荤菜百蔬以泽量。――《荀子?富国》: K+ I: B5 p1 F5 V" B
       唯不饮酒、不茹荤者数月矣。――《庄子?人间世》
) L+ Z# o# Y3 e. `$ B       总之:荤辛(味道浓重、辛辣的蔬菜。佛家禁止使用)
' g7 d- b8 c9 t) s  R% L- h: z3 P, J8 I/ q- H
      《梵网经》明五辛:大蒜、葱(即韭)、慈葱(即葱)、兰葱(即小蒜,薤既是此)。荤物此方只有四种,西域加兴渠,故名五辛,亦名五荤。有外道一芫荽为荤者,又有以红萝葡为荤者,皆属妄作。此五辛,本是菜类,以其臭秽,故不许食,食之诵经念佛,皆无大利益。(三编下册复康寄遥居士书二)/ \8 Q: H7 Z5 |1 u# Y) I
      , ?" p; k5 L8 s4 L7 @

" j3 ]) g# A7 A# S         关于牛奶的说法:牛乳取之与牛,虽不伤生害命,然亦有损与牛,固宜不食,食亦不涉犯戒之咎。6 Z% \4 O# F+ M4 D/ P1 r' c6 H. C" q. g
芥、辣椒、姜,是辛非荤,何得云俱各辛臭,有似葱韭乎?椒、姜、芥、素食人均宜服,辣椒固宜少食,以食多则于人无益故也。(三编下册复卓智立居士书七)
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
太感谢!我就是拿捏不准这个量。现在明白了,一点点还是可以。
  e- L; k# q, r$ T7 L牛奶当然不食,那个就不说了。
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 18:03 | 显示全部楼层
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。
4 J) }8 i5 s) g) A还有香菜对记忆力也不好。
; p  Y. ^4 l2 ?5 Z! ~有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。
: j% b* w$ c% H' B9 n' c4 ?葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处, ...( K/ H% |; N; v1 L% T7 x
今夜无语 发表于 2009-8-4 08:06

. @& {/ Z' S. l5 N真正吃素的,葱姜蒜都不吃
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 21:14 | 显示全部楼层
24樓主 -- sumash
* w5 d3 S( V, o: x5 Z- t1 c真正吃素的,葱姜蒜都不吃
2 S, \9 e7 _" U8 w* f" `' Nsumash 发表于 2009-9-10 18:03

0 U- |9 k; G. o+ m4 i  D/ t% H8 `2 q- {! H: M
是否太執著?姜可去寒。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-11 08:12 | 显示全部楼层
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。
; o5 W5 E- S6 e: I
; M* J! T, h1 m% ~# x感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-12 19:12 | 显示全部楼层
26樓主 -- 今夜无语
% P& s6 L8 w6 H该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。
, n! z( f" \+ [* h6 S+ E感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。1 d; T2 z6 Z7 F9 A
今夜无语 发表于 2009-9-11 08:12
$ R& \) \  v& g9 X: m; m3 j7 b1 E
% N3 v$ U1 v* U
说得好!9 P: E* F/ o' T! {3 U6 J  a
$ Z2 S4 ^6 x1 P# \% _/ Q: m  a! j
只是想分享,因为吃素,所以医生给我一单张,指导如何均衡营养,最终其实就是「不要偏食」,便是最好的方法。! Z- J" g/ G- l/ G
; }$ z: g; e+ [( z
其实每样食物都有它存在的价值,看似不好,但当把各样东西平均放下一点,效果则非常好。看来宇宙的定律就是要多样化,互保不足,亦可说互相庄严。) R9 ^' _5 `# k. u: C( V

" [% e3 j. n, R如果是药用,要救命,吃用五荤是可以的,不要执着相。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:45 | 显示全部楼层
今天看到这几句打油诗:) \+ }3 u2 q' M
# V9 p& \9 ]5 h
肉字里面两个人,里边连著外边人,众生还吃众生肉,仔细思量人吃人!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:47 | 显示全部楼层
还有这几句:
6 @' f7 l% x6 X* _' ?4 c# h' [8 d5 \6 W
所以,能够茹素是最好的。但吃斋时不要再取什么斋鸡、斋鸭、斋鲍鱼等名字。既然吃斋了,为什么还放不下?单是起这些荤的名字,里头就含有污染的种子。所以以后不要用荤名去题斋菜。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:48 | 显示全部楼层
‘千百年来碗里羹,怨深似海恨难平,
7 y5 c8 d4 ]; z8 B' q) j6 V0 f/ p! Q6 X0 r7 F4 d
    欲知世上刀兵劫,细听屠门夜半声。’
大型搬家
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