 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
9 b, ^: m8 g) O8 Y& u来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 0 H% D2 Q0 _2 g
--------------------------------------------------------------------------------------------
% ^& J6 R9 a& p% x. J! Q: m6 Q + T& @' C, d8 L) b+ t" ?0 O, f6 Y
( H5 e. J: J- f/ o4 S. X
世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
. c7 Z+ o0 d5 E( i3 H' ^; A, B; @( M- j0 o4 W& B
1.躯体健康可用“五快”来衡量：
1 P3 b% X7 @7 J4 [6 w
3 `2 F& ^6 [: B% u; a# T4 l
: F2 j" G6 ^+ X/ ?/ J吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
1 s& \& @5 d7 B2 E" A4 f
: E- F7 @5 v% B; E1 U9 F+ Z3 g走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
6 c# C6 a4 n8 H4 A8 }- C7 i8 P/ g3 S7 h# z
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 4 q. R2 k' R4 t
/ d( B! W Z9 E: U, T$ F睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
: n5 O# s. ~2 w( V! @3 u# }
/ ]% w$ O9 c& W; ^: g便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
% c0 [! T! z; h7 V+ y
+ L5 C% N/ F5 z! {/ c3 t2 u- h5 x
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
! L7 _3 S. e9 n# |+ ]+ S/ `良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
' z K: T% J- v% G2 ^9 u1 y& v1 T0 z" }6 P) Z
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 4 b; N* W& [- c& L1 a9 V
+ N' e+ w, G* N5 z
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
