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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
+ I; Y! W2 a0 I来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 , C$ o i+ N) B$ {6 O; @4 K# D
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. {! G u3 ^; q 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。( q/ x# g6 M2 U( G! t* a9 j9 J6 J
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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" @5 m4 Z! u! p+ G/ p& k j: a吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 / }7 D/ |3 J4 D$ H7 d1 o( z2 a1 \
: B0 o6 f$ J8 N+ O: _说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 # ^) f" F# p, p9 R& w4 C
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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& {" _9 w- g+ x" k1 a2.心理健康可用“三良好”来衡量：
4 T, V' I1 [0 s良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 - M" e9 X: \7 \
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 + N+ O5 T. q1 ]1 c
3 A7 R5 K; x( n; z' d0 {! H8 `1 M良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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