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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 0 P9 m ^+ O, J$ Z, r2 b0 h1 Y
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ' B, b6 y0 H( A0 c2 i1 _7 `
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! m+ Q0 M4 J; \' T" ]: c 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。2 l& _% q/ w8 d+ ^" t
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：5 y, X6 G0 E* ~1 ~3 B2 H% ]! K1 d" Y
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 $ [% x, I4 X3 s0 G) g% G
* \* V) g! ?, z( L说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ; d) F9 V% X! [" W% ~- ?; ?
' J" M4 a6 u+ v6 O, r睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
* L+ l7 \4 S2 ]) e( ^$ R良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 ; I: _0 U% c# x* c* ]; P
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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- c& ^6 i( Z) S0 r良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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