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健康长寿十诀

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发表于 2009-5-5 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1 、思想开朗,情绪稳定 ( Optimism ) " E$ _  q  k" O4 K% s2 k
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  }( ?/ Z7 ?( q6 E2 、生活有规律 (Biological rhythm) " r& w. {" X+ C- \* Z& F+ @

9 O8 M5 b( Y8 J8 Z& @! z8 F+ G5 t1 D  a0 Y1 f) L/ v, M9 |
3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) $ Y# N/ {3 m1 E0 D& c$ H  y

. I, H& G9 r: u$ U# p% k, f: Z0 |
) B: U# K! w7 a- A' s1 c: X+ B5 、注意饮食卫生,切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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6 、严戒烟,少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) % {) @2 o; F* N1 O% l' Y1 y. `

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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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1 ]" ?6 U' F3 H0 H5 K; m8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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9 、注意环境卫生,多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护,防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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2 D; O2 c# d" t3 N$ S
# n5 \9 r8 j# m# h! |6 F) |为了帮助家人和朋友记住十诀,把每诀英文的第一个字母(第六诀用两个字母)连起来,就成了: Obama Barack , 小孩也能记住。
理袁律师事务所
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