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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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0 j" O% Q* {6 d X t/ |3 ~4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) . E* o0 I9 I, d' D( A z4 R
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) ( K% n: Y; z/ W# z; _
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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1 C2 Y/ m, |; [ S7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) & n2 T! o/ P0 T. m. G! y% y
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L, ~* |, X8 l( o6 m; S8 C5 M8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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% J R4 {( ^ o7 ?. X* q- [. D; W: L9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) " v* {( ~% `; U% k
. R: m* w% K- T$ D) ]
- t% i$ t2 l5 p: C10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) $ k4 R# s/ h0 y4 i8 q
2 U" Z( o _; l& s9 r7 i& G
0 K9 @8 c' I) l4 y) z+ f" Y为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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