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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） ' d2 S4 R- X5 C7 f
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2 D& S. _% Y9 t; k2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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V$ i# _/ ^- j* U- A3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) ; p. }) X4 k; y
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) 6 K" P" Y5 R) o" w# q. q! J
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) w+ \8 n$ }# {. A8 K) ~5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) . q, p+ Y# \# y$ K7 S5 Z7 }
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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! R* R7 N; d: }' q+ j$ O9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 8 l* h( \5 c* q& _# f
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) ( U9 y, R1 e- C) w+ h S: `/ s
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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