皮肤变好必遵守洗脸九法

yun2009

第一，洗脸前至关重要的准备工作----洗手
* Z+ N9 B! ^& {8 q: N+ n6 R) X: ]
: w9 y- d- L5 _6 m6 m' U3 ~  I每次洗脸前，请一定要把手洗干净。我就把洗手液放在洗面奶旁边，每次都先用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，然后才开始洗脸的步骤。一部分MM可能不喜欢洗手液粘乎的外观，也控制不好每次按出的用量，我呢，加水把洗手液洗释了，这样就好用多了，一次用力按一下，用量不多不少正正好。如果手上起泡，如果泡沫太脏了，就冲掉再洗一次。至于为什么不用肥皂呢?肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，不能为了洗脸，把手弄粗了啊!如果不喜欢洗手液就考虑用香皂吧!
; }3 q+ S, ]2 J+ W: {( P' G

0 O  g. {, v# F5 V- @: z# o5 t% l
% A# z! j5 h1 P第二，洗脸奶要充起沫，按摩力度要小，重点部位要避开。
4 F3 H" o/ G1 e
  J- n- W2 p7 X/ ?8 g& X因为我是混合偏油性的皮肤，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之净洁面、可可泡沫洁面油。揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大(用力过大会长角质层)。额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，T形区要注意，鼻翼两侧(上上下下)，从鼻翼到鼻尖;鼻根处至双眉间(上上下下)，将嘴抿起，划圈加上上下下;眉与眼尾部(划圈)。T形区非常长，但是不能因为容易长痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净，为了抵抗外来侵略，它们会由娇弱变成坚硬，长出厚厚的角质层啊!
2 k" |( M: O9 t
) k  S9 A# C1 x7 c9 }; ^
" t  [+ y6 P$ k, i) f% ^" h5 ~
- o2 V0 e4 g$ V8 ?# c第三，脸洗多少遍没绝对!

- n1 p3 J8 }2 a8 L9 K( N6 f如人饮水，冷暖自知，要相信自我感觉。尽信美容专家，不如问自己，自己是不是舒服?自己是不是觉得专家的方法有效?经过无数次试验，我在这里告诉大家个人非常有效的几条习惯：

1、平日里，一天早晚两次，严冬一次，炎夏三次

再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水(那可是怎么喝也补不上的珍贵水啊)。冷得眉毛都要冻掉的严冬，最想做的事是吃完饭就上床睡觉，不想洗脸怎么办?只限于当天的户外时间较短，你完全可以不洗。冬季不单是植物生长缓慢，动物也一样，难道你的皮肤不是动物吗?
0 I( C3 O0 a9 h! A) o
* F/ @8 q7 y3 @夏天了，最热的时候，什么都不做都满脸汗，有些MM甚至满脸油，怎么办?中午再洗一次，但是记住：不要用任何洗面奶，就用温水，温水洗一下，冷水过一下，心情好了，热热冷冷多重复几次。然后又清爽又干净，神清气爽地进入下午。

2、外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍
* p1 K- p- t7 O( Z& a7 g
% L( ]1 T3 R3 v油性皮肤都比较爱长，其实有些并不是青春痘。洗脸没洗干净就会长，吃多了刺激性的东西也会长。吃什么东西属个人意志力问题，洗脸呢?专家说，脸洗得过多会把脸洗干，但是你的脸没洗干净呢?我的经验就是如果连续在室外超过二小时，晚上回家就洗两遍，如果是冬天，就一遍泡沫型洗面奶，一遍乳液型洗面奶。夏天就两遍都用泡沫型洗面奶。

- [% S' l+ k1 d# e3、春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶
0 E9 B9 I2 k, H" J
) z7 r- J8 g2 k. d( J6 m+ c3 g春天风大，秋天气燥，最应该担心的是补水、保湿，尤其是油性皮肤的MM们，不要光想去油，要补水补水再补水，保湿保再保温!先不说用什么样的护肤品，作为美容第一步，洗脸时就要注意啦，本来脸上的水就少得可怜，再拼命清洁就不明智啦。我个人感觉是，睡了一觉后，脸上的水油分布是平衡的，而早上的清洁工作其实为了清理掉一夜新陈代谢产生的死皮细胞，而经过了一天的工作后，灰尘、污染、各种不洁的东西(比如用手摸脸啦)才是需要强力清洁的对象。


3 v  }, |) H9 E( n2 ^
; d! _/ f: m. e2 N( H0 J第四，清洁用温水，洗后用冷水，冷热交替反复，为脸部做运动

8 K4 G% A% n( g; I  `+ v3 Y! g关美女说，她美容的秘诀在于每天用冷水洗脸，所以毛孔比较细致，皮肤好。但我个人感觉如果都用冷水，先不管受受得了冬天的“冰”水(要知道香港可以在赤道附近，可祖国大陆有多少地区是在赤道附近呢)，即使是夏天，用冷水真的可行吗?
" x: d4 o7 Q7 g7 v: t
大家都洗过碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得干净吗?
3 j$ t! _7 w0 y: J" I4 j
长的基本原因是因为脏东西(比如灰尘或油脂或死去的细胞)没有能及时清理掉，堵住了毛孔，那么，请问如何把毛孔里的脏东西清理掉呢?当然要用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。人的皮肤不是碗碟，是活的生命体，所以坚持温水冷水温水冷多反复几遍，最后的结果不用我说大家也可以想象到吧。

最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔，锻毛孔的收缩性，保持良好的弹性，第二是为了清醒一下头脑，不管人是不是清醒了，感觉脸上神清气爽，干干净净的;第三，冷水就是与室温一致的水，也就是直接从水龙头里放出来的水，尤其冬天，你用冷水洗过脸后，出门的适应性都会强一些，感觉到不那么冷啦。

6 b2 \1 }. ]% J2 B5 [/ R3 Z( g
4 ?; b7 l; |; L
, e2 u- B4 ^4 |: _" e) K第五，是温水不是热水

0 \  X3 ]! B# G& H+ J+ v. l8 ]( @温水和热水最大的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，热水是让脸部细胞一下觉得好暖和啊的温度，本来我们是为了清洁脸部才使用温水，千万记住我们不是为了给脸部皮肤做桑拿。使用热水最直接的结果就是毛孔粗大。想想你用热水洗过的衣物吧，尤其是带弹性的衣物，如果为了怕冷使用很热很热的水，追求那一刻好暖和啊，不但出门倍觉寒冷，脸部大概很快就会失去水分，失去弹性……不敢想象……

0 Y% J+ r$ M+ @4 [; b! j1 X

  z# V6 g1 w; a2 B第六，尽量使用流动的水

5 S4 a  j; w% E% m5 W7 I可能有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温达到能够洗脸的温度，这当然是可以，但是要注意保持脸盆的干净，冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。冲洗干净洗面奶后，就拧开水龙头(为了节省能源，大家一定不要把水龙头开得太大，也没有必要)，用双手当碗接水冲脸。
& u4 R% B9 _; U, T

- x+ B( o( F# t- v) Q' H7 X
第七，用水，不用手，不用毛巾

" E) S) v! V' z除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧，动作一定要轻柔!洗面奶按摩完成(当成按在炸弹上，轻柔轻再轻，不管用温水清洁用冷水锻，记住，用手勺水往脸上，不要用手在脸上按来去怕没洗干净，你用的洗面奶足以承担清洁的作用，如果不胜任，换掉。如果怕不干净，多冲几遍。千万不要用毛巾打湿往脸上狂按!你的脸是珍贵的!是不可再生的!受了伤受直接使脸色给你看的!
" H6 V; {* b* j: N


0 K) R$ S9 E+ g9 d4 Y# L- K. n第八，擦脸用干毛巾，全棉的干毛巾
# T* Z/ e9 d( O2 y
* H% v: W9 v3 j我很久很以前就已经抛弃了把毛巾打湿，用毛巾洗脸的习惯了，我都是只用手和清水，最后用柔软的、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上，让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水。

' Q" A  y' P/ x6 W/ y, ^这样可能你会问，脸上的水没有充分吸干啊!那么，你问问自己要百分百的干做?如果皮肤可以吸收掉脸上残余的水你应该鼓掌庆幸，要知道你喝多少CC的水才能补充到脸部呢?趁细胞们收缩毛孔之际，让它们顺便带走些水是坏事吗?只要不是毒水(一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的)，即使含一些不良物质怕什么呢?你的皮肤不是温室的花朵，你还要出门面对二手烟、车辆废气、紫外线……先打个预防针，让细胞们早点具有抗毒性不好吗?

! i( g' f/ C% e* X- L4 T: b. Q/ K
# a8 ?7 T5 K0 @$ `
第九，毛巾守则

7 T8 e0 H) ?/ M- K8 C1毛巾必须最多每周洗一次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净。

2有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几分钟就可以了。
' g9 Z9 E) k7 |
3把毛巾晒干。太阳光的紫外线是杀菌的，这个不用多说了吧。
1 x; |5 N, Y8 |8 Y; C* X+ ]2 b
4使用时经常换面，根据使用方便，毛巾不重复使用应该有四个面(挂在毛巾架上数)，所以，最长不要超过一周就换洗。
+ d% Q6 |/ x/ T8 D' D8 q5 t4 m
6 }" J) @1 f/ v* Q+ |7 w5擦脸、擦脚、个人卫生、洗澡、擦头发，如果有条件，所有毛巾按用途统统分开!

ninixiaozhu

顶, 很有用!

邵大头

说的不错~

六月茉莉

基本上都没做到哈。。。
" @  [0 T' u- K: v' m* Z俺这张老脸实在没精力保养了。。。
' ]3 r" v; k1 G1 Y' ]) W+ {8 R顶起来给年轻的mms看吧。。。