7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
: O; ]( a* d. Q% h. k5 u别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
* y8 }, p3 h% C- Q+ ]2 K
多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
+ |7 X$ I* U4 x: b. u- u# H4 @  w+ c
用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

2 C) S+ c# T0 ]- Q# H7 d
  G3 r6 V1 ?  v1 q多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
2 R  h$ o/ w/ z$ i
( H0 X! @' }, r6 f% r不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
8 V- l6 [% N6 P5 {1 C6 u( T" d* z
多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )
5 M. a" S7 j' V
/ x# |9 G1 R! {/ Q) G' X8 u更多推荐
Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth

How To Achieve Good Looks Without Surgery

' i  X! C% B& g! `Oral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth

6 F' S3 R& j2 \9 d2 L$ c/ YHow Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。