 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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6 C, t( W9 [8 w% |; v1 戴「表」睡觉。 ' ?7 H/ U# [3 h! b) k
有的人喜欢戴着手表睡觉,
7 M* [6 q5 C& C$ O/ t" g! |) _ 这不仅会缩短手表的使用寿命,
4 M7 P( D$ K, ^4 w Y 更不利于健康。
1 i0 H) D v+ G 因为手表
8 p+ I! B4 X* z3 S1 m. T 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ; }0 i: p% d) N7 l0 ]* r9 Q# A( l1 r! K
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 1 q* l9 t7 [8 d. {& f0 l
一些人习惯戴着假牙睡觉, " l/ n9 C2 h. }+ w8 B) O: w$ d* { z
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
, r" B1 f: S" x0 t0 t$ c R 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
1 N! n( R; ^ a8 R; o2 Q; S( B 引起大出血甚至危及生命。 4 s/ _1 N- }5 P$ c0 G4 S
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
" W, I+ \& p6 o; w$ o 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 ) U& i) R- g) a8 z4 @; [0 G
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, * Q: N, e5 U# E4 B4 i2 |
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
3 e; s9 G+ g4 O: q1 \1 j: R 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
) e. R6 `8 ?& R; e0 z 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, : A _% F$ y- x* ^* i
而晚上睡觉就没有这个必要了.
4 a) D0 @& a* F) q" G) @
: X7 \5 K; b: V! t6 d4 带「机」睡觉。
$ T* m( ]* C H3 g( a' o 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 0 t4 O( M9 L1 a' B( Y' C% D
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
~3 t* ?1 I+ P- F& P2 f, ?* H1 ] 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 5 t+ T; C* P& J* L* C
都有大量不同波长和频率的
) W. \* g! N0 k7 B) N1 X; x 电磁波释放出来, - ?/ ~% \: x' g- B6 y
形成一种电子雾, . g! L0 `$ ^* N- N
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
8 O1 A- h/ P2 f I 虽然释放量极微, 但不可不防。6 Y, ]/ ~: u0 F
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5 带「妆」睡觉。
8 U+ j" ?) {7 A1 ] 有些女性尤其是青年女性, : q1 \ l3 b; S2 V
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
7 F, w$ V5 k- F- s W! \ 须知,带着残妆艳容睡觉,
* G8 H! f0 T% p 会堵塞你的肌肤毛孔, # d( c' R; Q6 y6 I% J
造成汗液分泌障碍, + v) J( H& ?3 `5 y
妨碍细胞呼吸,
8 R- z7 H% `) p% }# x 长时间下去还会诱发粉刺,
# P& P& o+ L4 I: |: v' d& d" O 损伤容颜。
! g! }6 P4 I# y9 h 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
# l; U' }8 N) W1 A J 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
$ [6 M! V) \& j' P 让肌肤得到充分呼吸, + q- J/ H* s0 ?9 D
仅可保持皮肤的润泽,
; a9 a5 Q+ _# F+ X7 G, k 还有助于早入梦乡。
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6 M0 h# s& X# E6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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6 B' t/ E; u" u5 A. o7 g X- _7 带着[没回帖的遗憾]
* L+ i+ u' {6 Q' I. n. H
- w8 v T/ T0 ^ l) n" X曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
2 ?( D9 v1 J y! W5 m( x) S你却没有珍惜
- J: S- O3 y' I- v等到失去了回帖的机会 9 U: H9 X6 E9 T9 L
你才追悔莫极
) Z3 |8 \! m6 s* n$ J如果苍天能再给你一次机会
/ ~6 B0 ?! D+ q' e2 v我想你一定会选择回帖
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The Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller5 y4 }/ Q2 r3 U0 Q% {$ r
. Y7 `; K$ W3 d" w: j' Q+ g" t5 {Would help you to get that perfect shape |
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