 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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( M1 \6 x, [5 a! Q* E0 t- Z1 戴「表」睡觉。
* M3 e/ z& u/ Z3 i 有的人喜欢戴着手表睡觉,
Z: Q s8 {/ @9 E* j9 q" a2 r 这不仅会缩短手表的使用寿命,
9 ~; C" J: K! ?& s 更不利于健康。 / D5 U7 g3 z' t) n3 J1 T
因为手表 ! A8 c* |5 { u( L8 f
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, $ m9 ^: z: ? S! E' _& b
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
8 j' A/ W; t' m, [
$ ^- N' [* j: w5 g2 戴「牙」睡觉。
8 o, c5 N/ a, Z4 F 一些人习惯戴着假牙睡觉, / U7 t, k8 {& U/ @* R# G
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, % v0 X5 `: ^ q6 p1 v# Y- J
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
/ C* z2 q, l( A, V6 e6 ~5 A; y$ r 引起大出血甚至危及生命。 ' }; W' p0 B: h: [/ u$ w
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ( ~/ N- e, i: U: g
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. l% l4 G% ]2 o
+ Z3 d3 ~3 U9 W, s5 ]4 b/ f3 x4 d* a3 戴「罩」睡觉。
# s- p' A& w, w+ U# t& b$ r 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ' N/ s$ G- G, P7 K; f
每天戴乳罩超过12个小时的女人, ' w: m E0 ~8 b
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 4 O/ w) m! X2 M. l5 J$ @. s7 Y9 w
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
1 Q- w5 t; z9 w. y: d3 | 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 ( W1 h9 Y. }/ ?& o+ ^! ]8 n
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
' X7 o) n) {4 l0 v* d 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
- T: m, a; j- h! b! z9 b. z4 D 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
u' ]9 ~) Z: {: L, S4 W! C0 n6 v 都有大量不同波长和频率的
/ V. g' V9 O$ C4 C% t' N& S( A 电磁波释放出来, % J% ^+ O( Z+ }$ w. S
形成一种电子雾, / Y; X- j* Q9 z, m7 s9 h C
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ( D! X7 y/ t7 z% s J2 j5 K
虽然释放量极微, 但不可不防。
& F. ^9 h, x7 R6 s/ j. a . I/ S) h" {% b4 `7 N
5 带「妆」睡觉。
/ s, ?& b) `' D' M 有些女性尤其是青年女性, 0 _8 C M- x# T6 \: r, {
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
( r2 \3 o7 N. _4 j- X! v 须知,带着残妆艳容睡觉, + D7 u2 B! K# T% E/ g" _
会堵塞你的肌肤毛孔,
1 ]( ]) G# A* r C+ R4 G/ Z 造成汗液分泌障碍, ) z5 D4 k+ V) Z" v6 e$ k$ [) R
妨碍细胞呼吸, 4 G2 i9 c9 ~2 Y) T0 N8 r
长时间下去还会诱发粉刺, $ t4 Z7 v) C& ~- g9 i% T6 s( p# l( _9 {
损伤容颜。
2 |* i& f% G, d3 E/ V h% P {/ | 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
6 W- c: ]* p5 Y- P 可以及时清除残妆对颜面的刺激, + O$ K: q) q) C' G% m8 ]
让肌肤得到充分呼吸,
* n) g H% j& z% ~: O+ G- m 仅可保持皮肤的润泽, 3 ^& O& V4 D/ R; m6 ?
还有助于早入梦乡。
; ^$ z: Q Q1 i5 m- W
& N8 b* w; }) V. V6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
+ e6 A( c( E% G& ]
3 Q& c- V8 v0 f* D- B$ z3 _/ z7 带着[没回帖的遗憾]
: Q5 x8 N8 _3 p; s* h% c( y5 M; X( k2 I
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 : M1 _+ F- I0 E2 |; H8 u
你却没有珍惜
( Y, Z( f2 ?. b! Y, j7 Q等到失去了回帖的机会
1 U9 O5 y1 v4 N( k3 D$ C- L6 s你才追悔莫极 + G. O6 s# J, u/ D
如果苍天能再给你一次机会
, m f- t" A, O我想你一定会选择回帖
0 `+ _$ z2 A: I5 T5 b( p" c, ?: I. F( X, I* u) c# N0 Y5 I3 x
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Would help you to get that perfect shape |
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