 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。8 r5 E3 _7 F$ X& H, [ Y/ d8 H
1 N J a b. r" Q& N1 戴「表」睡觉。
1 R: U8 x% h3 D 有的人喜欢戴着手表睡觉,
5 U; Y$ X& N1 I0 D5 B* P 这不仅会缩短手表的使用寿命,
0 }3 @, y+ R5 O* P2 Z! E3 Y8 X 更不利于健康。
# i, V* g: C/ o. H' Q: G: K$ T. A/ E 因为手表
, {# S6 z/ U9 U: ]8 [3 {( ~% B 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
% }* U4 v9 q; O' G* b3 T 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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# P: d" c2 \8 a' o! A9 |6 A/ ]: i2 戴「牙」睡觉。 . X' `# q+ w/ B$ A
一些人习惯戴着假牙睡觉, , P- {) L5 ^5 E: Q9 [( |& P& X
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
- h( a, x" z$ L' c/ O0 y 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
y5 m/ s- k& S/ }: X( H: H. r 引起大出血甚至危及生命。 , w' g* W& t! p& P
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
9 E" f) S, Z0 U) h& V+ f 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ; m0 q; b) n$ g( m1 f7 H! o+ d! Q+ |
5 c& X$ ~7 O/ t7 {3 D3 [3 戴「罩」睡觉。 : w1 m( v! Q1 z" s
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, $ X" G' V+ q5 j: B) ?
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
( e3 [5 y3 B1 V" `. p 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
' B% b: }+ j# U 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, # C7 s$ c( t8 G9 @; d5 r
而晚上睡觉就没有这个必要了.
7 A8 x- P. A! k# {6 J& I# W% S' {. c1 z$ M+ W0 C1 L
4 带「机」睡觉。
" _% s @- n. n+ u3 O) J' r 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
' `+ x0 u0 a: n" U5 t: B' z 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, & A6 G5 M8 Y7 T3 J- V
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
* ]) Q: N) l2 C4 c5 O 都有大量不同波长和频率的
6 L* C. G$ D/ b3 j# C9 t 电磁波释放出来, 2 w, a+ @9 P# x' j, M
形成一种电子雾,
4 V# Y9 m+ w3 S7 w9 w 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
- z2 l! V3 E% U; L# ]& U 虽然释放量极微, 但不可不防。/ R" q' E, B6 l! R- b% g% A
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5 带「妆」睡觉。 % \+ ]8 A* K+ K9 i
有些女性尤其是青年女性,
* G) [- q" ` ] 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
4 N6 `4 |. _ E1 P3 U 须知,带着残妆艳容睡觉, ( V4 f$ `0 E B; [
会堵塞你的肌肤毛孔, + \' {! Z2 _7 O1 c7 e. {$ g
造成汗液分泌障碍, 5 t6 T( }4 M+ E, K
妨碍细胞呼吸, 7 W1 L ~" y& ]
长时间下去还会诱发粉刺,
: V# P* [/ C* x9 d 损伤容颜。
7 @9 y' p, K( v8 I3 D1 O) }( Q 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
4 C, y9 R7 ?5 ~: u6 [" a 可以及时清除残妆对颜面的刺激, : q+ n* N3 l. u2 J
让肌肤得到充分呼吸,
) n% n( q: W5 q! C' H# ~ 仅可保持皮肤的润泽, D: g9 ~3 ?* m; W
还有助于早入梦乡。
u, m; D1 ]5 n" x3 a) P. m* e- D6 V$ N
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
- p4 `& k5 [% R9 R+ ~9 g
6 L; |0 s( o0 p( Q- s7 带着[没回帖的遗憾] + L$ M4 F, o& `7 q
, x; l6 I P( \+ `" |曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
* [2 o; n1 Z. R你却没有珍惜 : R$ I! G8 L; c b
等到失去了回帖的机会 ! a5 x( |& p2 R- X3 W B
你才追悔莫极 / h' V a! f" k
如果苍天能再给你一次机会
: n: V8 e! B4 Q) e! A5 T/ ]我想你一定会选择回帖
9 S' B( W: t) y! f6 g3 O3 F# J. \ }% V- f+ y
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The Physical Therapy And Pain Connection: F* L. v" V" z& T: c8 B
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N0 B \9 b/ Y4 V% q# R' @: m- RWould help you to get that perfect shape |
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