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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。" V; y1 l7 ?9 P3 x9 Q8 ?* ^( x- E9 A
' b c0 U$ o# A* E& G$ E! t2 H1 戴「表」睡觉。 " W2 t& @' h2 m- Z& l
有的人喜欢戴着手表睡觉, ) Q4 _/ C U; @( `- D' d$ Z+ t
这不仅会缩短手表的使用寿命, 2 N0 O5 ]5 `0 S" l* s$ I0 e+ r6 s
更不利于健康。 9 d/ G! J8 a% \! F
因为手表
! _6 A6 \* U# K3 j+ B/ A 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
9 Z7 ~% l. q: ~* n$ d/ \; R 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ( D7 C1 ~0 h7 M: E( `
& {9 o6 Q. w/ ?! I. E9 g' C2 }2 戴「牙」睡觉。 : O0 W( f9 ~) c" {( X
一些人习惯戴着假牙睡觉, " s( L0 o& B/ G
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
* o E$ F$ f4 D6 W 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 2 {; Q* S% i8 [3 N6 h
引起大出血甚至危及生命。 " Z/ o& \* I! i. q' r3 b2 u1 g
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 5 x3 N3 V# j5 s% b5 g* g
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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m) P7 X/ w6 C0 J- f% P: c2 v3 戴「罩」睡觉。
p2 W6 h; \, o* N2 G$ f) X& } 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
& [5 G% @$ A4 d Q* K0 ~2 ` 每天戴乳罩超过12个小时的女人, ) R) @9 v }2 w' Z
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 / ^( k' @9 J0 g
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
% `# y- `1 p. p; @/ Z1 o& {/ r5 | 而晚上睡觉就没有这个必要了. 2 w$ v- V+ r0 D2 Q0 C
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4 带「机」睡觉。
1 g: z; U' k9 }. L* [1 |2 } 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
9 P* K q# I* m- t/ b 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
/ i* U0 r0 a3 K M4 n; Q 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
0 n* n$ k J; L n4 e* Q1 ~8 ?9 C 都有大量不同波长和频率的
; C* n5 ` F* `( B0 T8 E. h& f 电磁波释放出来, ' _9 {) k8 V& |$ ^5 A8 D; C
形成一种电子雾, % K& X" N! \; m1 I: w. [
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, , ?9 j7 ?* B" x ? \3 T
虽然释放量极微, 但不可不防。! m! k2 t4 h) a
! N$ M* d2 E- f& |8 X5 带「妆」睡觉。
1 }* y7 l2 H& U; j+ n 有些女性尤其是青年女性,
7 m; P; l4 }' S) C" e; z 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 . L* h+ Y3 K* J6 Y3 @3 A
须知,带着残妆艳容睡觉, - F2 P! x7 U% b* j0 L+ M$ k
会堵塞你的肌肤毛孔,
( C) m* M# Z+ u9 ^* h 造成汗液分泌障碍,
0 K- w5 `% L9 q b4 m 妨碍细胞呼吸,
* t$ R- O, w$ ~2 b3 n7 M 长时间下去还会诱发粉刺,
3 ^. C" D7 Y6 ?* t. e% f 损伤容颜。
0 G! ?4 x, R, E' z 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, : G7 y2 k3 }% q, K, d+ y, ]* ?% R, w
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
" O1 q |, i! E9 I 让肌肤得到充分呼吸,
0 X L5 |' _/ G; E( U6 h1 f 仅可保持皮肤的润泽, 6 M3 Z. s" @* t
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! & L( y! c5 X* V- _! @% g
; O I( X# Z" k( Q6 w3 i( o7 带着[没回帖的遗憾] ; d+ O4 {7 \) d5 Y
. R& W/ s+ [) u% X9 p; G
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
8 t. K4 Y: O) u你却没有珍惜 - h: b8 [2 S( _' K; O d- D" [
等到失去了回帖的机会 1 H2 J7 R; R) F
你才追悔莫极 - i, n% `: H2 p! B7 _; r
如果苍天能再给你一次机会 1 A& d9 u- {+ M4 T
我想你一定会选择回帖0 X- ^, O4 v# ?8 l$ k* _1 v/ o0 h1 ~
6 m, H/ h9 V& t
更多:2 g8 I+ D8 b2 u: {, p
: Q) a, v x X" |For new Moms and Dads - Jogging Stroller
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9 F/ ]. Q$ P8 x' }" {The Physical Therapy And Pain Connection# o' D9 b+ d& Q4 q& |& ~
& }; h L" u) F; R' t1 ZTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
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Would help you to get that perfect shape |
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