 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。6 [" E9 A' R1 r! ?9 v% Q4 x5 [
0 ^* Z5 X, z; `; B8 `3 |! N" @/ a1 戴「表」睡觉。 ' w% w5 E. b0 e; z# @+ b2 V
有的人喜欢戴着手表睡觉,
: L' Z! |. }- X1 s, y9 A 这不仅会缩短手表的使用寿命, ! T% m. E( }0 ^! t1 u
更不利于健康。
& r/ q+ Q5 d7 A. e 因为手表
+ J$ v0 N; _! f3 s8 o 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
# G- @+ O7 A. g( o1 U X, S 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ! r% ~5 ^3 y& Z
* E/ G, ?4 s1 \ m0 M* Z2 戴「牙」睡觉。 ) d( V N- J; y7 T
一些人习惯戴着假牙睡觉, ) b6 w. c% @( J v+ L# z7 O# o3 z# {
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
8 r& R/ h5 D) f# _ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
- y0 u8 C0 G: O! |, `) z, l r 引起大出血甚至危及生命。
7 i: b) I) ^2 t% f/ P+ j 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 0 I& a4 y9 ?2 I' t
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
! [9 @7 M( U+ C! I+ u; Y: h- z% d8 D$ s5 M5 c( x
3 戴「罩」睡觉。 ( r5 {- @' }- W/ W
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
$ d* q6 o8 c1 k+ z0 Q. Z 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 3 n5 j$ |' m, c
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 . U1 ] g+ P) s5 b' Y# E
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 8 I- T/ O' g! ~2 s M/ P
而晚上睡觉就没有这个必要了. 4 ]" e7 Z t. U) O: _# P/ U7 Y2 M
- T4 U; g; Z' b/ H
4 带「机」睡觉。 - w+ i$ q# T$ J
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 + m, n w7 u. ?8 l6 n$ `
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, + s8 [5 J, Q# z) @# Q
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
- V( o" v+ B: [% I% ?- F) B5 k7 a 都有大量不同波长和频率的 ) E: V) B. B% g( E# d6 T
电磁波释放出来, % \" J4 D7 S# d$ z% j
形成一种电子雾, 9 u. n& E$ q/ Z5 k' N- V% ^% D1 `
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
+ K$ H' g5 f2 H 虽然释放量极微, 但不可不防。
& b8 F* |+ F1 e V, n $ X* ]- T$ h. ?0 e+ R& H7 X
5 带「妆」睡觉。
; T; r1 ^: u" W* f" ^; C% N6 d! W 有些女性尤其是青年女性, : Q% a7 [ N& c. [; ~. M
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 / M/ Q5 [& D+ K7 X+ b
须知,带着残妆艳容睡觉, 9 f% H7 F3 Q4 I" z! s
会堵塞你的肌肤毛孔, / N6 s( H7 w) T5 W9 S8 o/ T( f) M
造成汗液分泌障碍, % _1 v% S$ g9 S' L# C; R: h4 w
妨碍细胞呼吸,
! W7 A- O" D# }+ L2 R 长时间下去还会诱发粉刺, + u* _: K4 C9 A4 {2 E( R& M6 v
损伤容颜。 * @! b! {2 x4 S% y# K8 R
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
" T) {+ g, D" ]! @& t& d 可以及时清除残妆对颜面的刺激, - Z( x8 J" h: i; s' d- |4 E ?
让肌肤得到充分呼吸,
7 {- X( o3 e H, j 仅可保持皮肤的润泽, 7 a' M/ k% l0 o" _# x" L% }/ D" N. z
还有助于早入梦乡。 0 p7 @( U* w0 s P' I
b; F: }4 N) f; P" P6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
! J7 J1 H+ H% N1 m" w
7 _1 D: N6 ~0 S: A9 B; [7 带着[没回帖的遗憾] 9 ^ v8 o# V2 `5 D% _" K
7 k6 W9 q; Q; @% S. I+ o, c曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
) w0 l: C+ B$ [6 C9 ]6 ^7 j: Z你却没有珍惜
# |' ?2 E, j& K5 b% R; X等到失去了回帖的机会
6 T' Q4 _: w5 p a- ^你才追悔莫极
4 F9 T% O+ i \& g如果苍天能再给你一次机会
% X6 Z, A! A- _7 D% ?8 c& j+ ]) q. d我想你一定会选择回帖
) q0 ]! [; [1 A" G+ r
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