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产后脚后跟疼,如何解决?

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发表于 2009-3-16 18:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后脚后跟疼,如何解决?+ @% z3 @$ }. u0 A( L6 L* I
如题,产后脚后跟疼,有啥子好办法治疗呢?谢谢!
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发表于 2009-3-16 18:38 | 显示全部楼层
楼主疼多久了?要是时间不长,再等等看。我在生完前两三个月膝盖疼,现在已经好了。
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发表于 2009-3-16 20:59 | 显示全部楼层
或者再生一个,做好月子,就好了,呵呵。
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发表于 2009-3-16 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
穿拖鞋穿的,肯定没有穿戴后跟的鞋吧3 U) G% ?4 Z4 c
下个孩子坐月子就能养好
理袁律师事务所
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发表于 2009-3-17 13:26 | 显示全部楼层
  妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为,妇女在产后和哺乳期间,由于身体内
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% i! J7 V' @' v" `% a1 X部内分泌激素的变化,常使关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降。在这种情况下,如果产妇不注意休, u# r4 X9 q( j. n5 E6 w

5 u# C, E* \% ~0 ^. H1 n4 j息而从事较多的家务劳动,将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务+ M' d- i' C: t) D
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劳动时使用冷水或受寒冷的刺激,便会出现手痛症状。0 \- r) `6 Y% ?4 T" T# n

6 \5 s& o0 y8 l产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部,这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意
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适当的下地活动,脚跟脂肪垫也会出现退化现象。一旦下地行走,会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象而引
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- J) E# L) D) `2 {起疼痛。
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    如何预防产后手脚疼痛呢?首先,应注意充分的休息,不宜做过多的家务劳动,特别要注意减少手指和手腕的负担,例如,给孩子洗澡时夫妻应配合,避免由产妇一个人一手托头一手洗;洗尿布时一定要用温水,避免寒冷的刺激。其次,产妇在休养的同时应适当的下床活动,能防止脚跟脂肪垫退化,避免产后脚痛的发生。
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    如果不慎患上产后手脚痛,可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次,每次5~10分钟。热敷用热毛巾即可,如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按压时不要揉捏,否则会使疼痛加重。
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