传统杨式太极拳与脊柱健康理疗法-汤鸿鑫著

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5 d. i; v. E& }0 F9 n2 o    传统杨式太极拳与脊柱健康理疗法-汤鸿鑫著
8 w2 x2 o4 [5 ^4 s5 H( E$ j% D+ O    内家拳的核心是脊柱的锻炼，也就是道家所推崇的后天返先天。拳经有云：节节贯串，折叠等都是说脊柱的上下对拉运动。从养生的角度看，只要脊柱得到锻炼，能够达到人体周身气血调和，身轻如燕，神清气爽，长久保持年轻状态的效果。从武术的角度看，脊柱的力量能够连接手和脚，形成整体劲。在搏击中能够发挥几倍于本身的力量。
    本视频中的折叠运动，经过长期实践，证明对腰椎、胸椎、颈椎病及肩周炎均有良好的预防、纠正、治疗、巩固效果，长期练习可以彻底改善身体状况，摆脱亚健康。
    温州市正人太极拳馆汤鸿鑫老师联系电话0577-81898796 81898736 联系QQ 404016500
6 J0 u+ E0 V# h. f; w5 j    汤鸿鑫老师著作《传统杨式太极十三势动画》及其VCD教学资料已经完稿，其中包括100多张动画图片和200多分钟的教学视频，有意者请联系。
    新浪博客传统杨式太极拳与脊柱健康理疗法http://blog.sina.com.cn/taiji001