(ZZ)也谈人体的酸碱度

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　也谈人体的酸碱度

. u9 g( k1 `; r* @　　作者：找错

　　几天前看了一些关于饮用弱碱性水的文章，恰好自己对这方面的知识有点了
9 }8 d8 c) S/ U) v! A解，也想写几句。

　　人体的正常的酸碱度应该在7.35~7.45之间，过高或者过低都会影响细胞的
- ?$ q( c: ]& r2 B& N2 R, \! f- V正常代谢。低于6.8会发生酸中毒，高于7.6发生碱中毒，都会使人生病。

% t, l( u' Q  R1 P　　酸中毒的症状一般是呕吐。呕吐虽然不都是由于酸中毒引起的，但呕吐的感
" r5 ^2 `. N6 i! Y0 b$ q* u觉想必每个人都体会过几次。

5 Z% ~2 d2 e3 w　　想体会碱中毒的症状也比较容易：你平静地坐好，像狗一样快速地喘上几分
+ \, D, m) ?; y9 V* b钟，你就会觉得头昏眼花，这不是累的，是你过多地排出了二氧化碳而造成了轻
& j; o8 {+ x  B8 ^, g# X! A. p/ H微的碱中毒，严重的还会发生手指头分不开的情况，医学上叫做人搐搦（有位医
生和我说这个词的时候居然把这两个字都读错了，让我大跌眼镜）。

8 _; ^* {+ k/ @8 y# ?1 p　　从酸碱中毒的临界数值来看，人体对酸性的容忍能力要大大高于对碱性的容
忍能力。碱中毒的危害和纠正的难度要高于酸中毒。所以医生们有宁酸勿碱的说
( {6 g; f  m; M9 B" A# U法。
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　　人如果不幸得了肾病不能排尿了，就得靠血液透析治疗来维持生命。透析过
程除了去除血液中的有害物质以及不能尿出的水分，还得纠正由于不能排尿造成
3 e) t8 E( F( m: P. `的酸中毒。早期的透析机器不能解决钙沉积的问题，采用醋酸透析技术。醋酸根
进入人体后经过代谢会产生碳酸根离子，纠正人体的酸中毒。但在透析开始后，
3 p$ |7 p- S- g由于醋酸根大量进入人体，反倒会在透析前期加重酸中毒的症状，病人几乎都要
; t! ~6 N  f/ \4 I9 z呕吐，苦不堪言，这种情况要到透析结束几小时后才能慢慢缓解。现在都使用碳
8 M5 r2 V9 H) Q, a酸透析技术了，病人透析的舒适度大大提高了。

　　喝所谓的弱碱性水有助于健康的说法没有什么科学依据，并不足取。如果你
真的想让自己“碱”一些，不妨喝点醋，这反倒会起点作用，但你得有点耐心。
如果你闹胃酸烧心得厉害，我还是建议你喝一些苏打水或者吃两片碳酸氢钠，这
样效果更快些。
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