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内家拳的核心是脊柱的锻炼,也就是道家所推崇的后天返先天。拳经有云:节节贯串,折叠等都是说脊柱的上下对拉运动。从养生的角度看,只要脊柱得到锻炼,能够达到人体周身气血调和,身轻如燕,神清气爽,长久保持年轻状态的效果。从武术的角度看,脊柱的力量能够连接手和脚,形成整体劲。在搏击中能够发挥几倍于本身的力量。
1 G4 f+ `5 \* d* k, y1 r: N 本视频中的折叠运动,经过长期实践,证明对腰椎、胸椎、颈椎病及肩周炎均有良好的预防、纠正、治疗、巩固效果,长期练习可以彻底改善身体状况,摆脱亚健康。
4 `9 F5 V( o* n, W 温州市正人太极拳馆汤鸿鑫老师联系电话0577-81898796 81898736 联系QQ 404016500/ }5 a# G9 ?/ o6 z, L3 F4 s
汤鸿鑫老师著作《传统杨式太极十三势动画》及其VCD教学资料已经完稿,有意者请联系。
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