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MMJJ每天莫忘七件事

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发表于 2004-6-28 16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
 MM每天莫忘七件事/ C4 h' _  |0 ^9 f6 J; j
一、早晚两杯白开水
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2 d& U0 h* B6 Z9 O' o  p" P6 s0 @  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。# W' |( A3 P$ L3 u
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  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。8 V2 q( Y, \: A) g
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  二、一个西红柿5 s/ t" s8 S. Q1 y6 V" u; P6 s; K
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  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
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/ ~1 w! i& t& G' K# ^  三、一杯醋; G! l# z3 n0 X/ ]

! ~  L! a" K, t1 d$ Y2 n" P  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
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  四、一杯酸奶0 w: e% m5 w6 |7 l
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  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
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  五、一瓶矿泉水
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# U$ A1 M& y  L* I# q) b  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
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0 ^/ ], W5 C7 j+ n) D) h- S  六、一袋茶叶
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. X7 G" \4 n  ~  Y% a  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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  七、一个简单的面膜, {- N) E8 X! T* q0 g0 T" n; q

: U5 n/ q, r  P' l% s% _3 S& q# G  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。( e! R1 k0 W5 Q# O

: G4 w; m8 G4 T! A  h( P. o  另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
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发表于 2004-6-28 16:27 | 显示全部楼层
拜托,能不能找找男同胞每天莫忘七件事?
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 楼主| 发表于 2004-6-28 16:29 | 显示全部楼层
那老杨,你建个男性话题,我一定凑够GGDD每天莫忘7件事,贴上去。哈哈
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发表于 2004-6-28 16:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by yuki at 2004-6-28 05:29 PM:
. }! H& ]4 L4 B8 e5 \6 S/ @; |: z那老杨,你建个男性话题,我一定凑够GGDD每天莫忘7件事,贴上去。哈哈
# N5 B- p" e% s. U. f
不好不好,男性话题不受欢迎........
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 楼主| 发表于 2004-6-28 16:49 | 显示全部楼层
男同志也要注意保养~
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发表于 2004-6-29 11:35 | 显示全部楼层
除了一和六外别的都没做到,此外还经常熬夜,深刻检讨中......
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发表于 2004-9-7 23:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2004-9-8 09:17 | 显示全部楼层
几乎没有做到的~~
大型搬家
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发表于 2004-9-8 11:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
it's hard
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发表于 2005-3-28 02:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
七件事我一件都没做到:少喝水,不喝茶,懒得做面膜,半夜三更不睡觉,想吃什么吃什么酸奶西红柿天天吃就腻了,醋看上去没什么人能空口吃,菜也不能老是酸酸的口味呀,反正总之我是做不到啦!最多从明天开始早点点睡觉,12点左右提醒自己可以睡觉了,稍微多喝几口水,其他的实在做不到,就让自己这么着了,否则我会因为整天担心忘记这个忘记那个而神经衰弱而亡的。
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