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方便面怎么吃最健康ZT

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-11 18:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
据说,最早制作方便面的,是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋,擀成薄片,切成细丝,放水中煮过,立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软,食用非常方便。方便面的出现,在食品行业掀起了一股热潮,适应了现代人生活的快节奏,也在节约人们时间,所以方便面做出了不可忽视的贡献。9 A& F( m+ [- Y* G- s
虽然方便面在食品工业的进步下,越来越好吃,但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工,加料,还可以吃出健康来。>>方便面不是垃圾食品!
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; p7 m" r) z- s. D' d# r  1、方便面最好能用煮的,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。
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* w) E4 B. U) k5 f  2、泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。
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  3、方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃。
5 r; g" V# M+ G5 F: v       4、经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。& q- N8 T" [. R- I5 r! n

: a+ I! J: r3 M- w' O1 s& u  一般方便面的面条,都呈曲折状,这是因为在制造过程中,面条经过油炸方式脱水,方便保存,而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在,可以均匀地脱水及炸熟,有利于保存。
大型搬家
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-12-11 18:48 | 显示全部楼层
煮水面时,若在水面加一汤匙油,面条就不会沾了,还能防止面汤起泡沫溢开锅外。$ C6 H# w/ a& q2 K, x

% f2 x) B8 l$ r7 n7 L' U    煮挂面时,不要等水沸后下面。当锅底有小气泡往上冒时就下面,搅动几下,盖锅煮沸,适量加冷水,再盖锅煮沸就熟了。这样煮面,面柔而汤清。
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发表于 2008-12-11 19:01 | 显示全部楼层
收到  非常感謝
7 G/ N8 a8 d- S, k
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发表于 2008-12-11 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真是我们电工的及时雨啊
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发表于 2008-12-11 22:29 | 显示全部楼层
收到,呵呵
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-12 12:52 | 显示全部楼层
看来方便面没少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-12-12 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没有办法,CAMP的东西有时候根本没有办法吃!!希望大家喜欢
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-12 19:18 | 显示全部楼层
原帖由 wolfgan 于 2008-12-12 18:46 发表 # z1 D5 f- r. O$ E2 z
没有办法,CAMP的东西有时候根本没有办法吃!!希望大家喜欢

6 z' A+ @  w" B+ _- W
+ N* Q! J) ^" ?1 p1 {我觉得camp的东西蛮不错的,除了周末中午差些。。。
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