 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源：中国经济网
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主料：排骨500克(斩块). Z# }) L. V- W# j% C
' A$ n r* W' a* u- T9 `8 T 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
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调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：* l& i% G* m6 z. }4 m( e6 N
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1.土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
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2.排骨焯水后煲汤，约3小时。
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2 y, `, L2 |; O8 n0 p 3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
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4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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+ h( P7 _, ]5 I- T0 } I* x 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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# I2 O& g& E& n' ^7 G1 x 小窍门：番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。$ @+ O0 [, Z, A6 `$ i5 X7 Q9 m
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狗仔卡
发表于 2008-11-20 20:46
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