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『迎向健康. 關切家庭關係』主題講座

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发表于 2008-11-19 16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象,對新移民而言,要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此,市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心,特舉辦以下講座,邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念,擁有健康身心及家庭生活。
5 t2 ~& u) v1 V; m. Y+ B. ~# O' Q講座內容包括:) P" P- M6 ?. Q) S
失眠知多少
2 l. m, C# j; N9 B1 Q# F/ B, i        失眠與生、心理健康
( S$ t. F3 \+ m. _8 D$ l- c        不同失眠狀況,短暫及長期失眠的分別7 m& X3 n: e; H" H2 I
        如何改善睡眠,增進睡眠的方法
* m0 p- X, c, ~2 P* S" u# B6 Q  `* \* L! ?3 r  g9 n+ E% P
壓力與家庭關係
9 U3 T- p2 e. O9 `6 X4 x        壓力的來源及癥狀" g) u9 F5 K/ r( K9 G% m6 j9 t
        壓力如何影響家庭關係  E7 J$ a& t, G; ]: H) B1 L3 o
        如何處理壓力及建立健康的家庭關係, X! h. n( g, D% e$ J! b% N7 x( z
3 c) y' P% q9 g+ Z4 y+ V# w9 W
日期:2008年12月6日(周六)! P& @6 [; x1 h. o
時間:   上午9:30  至下午12:30 (讲座)
; m$ f" j' K+ V$ a4 T0 _! u# T              下午12:30至下午1﹕30 (午餐)
- c. e  z% S# K2 g地點:Edmonton  John Howard Society  (停車位設在大樓的北面)8 c0 Q) Z8 {' d
               Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton
5 K. l  F5 o/ x語言﹕廣東話/國語
/ u4 t* n: V. K9 T5 }# {* r此次活動費用全免!歡迎各位參加這個講座,講座后我們提供午餐交流會, 以此幫助您結識新朋友,了解更多資訊,分享家庭生活點滴感受,建立更廣的社會聯絡關係。  b* s' f# k! ?- k1 a* H6 C5 n
名額有限,有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記,並於出席時提供楓葉卡或移民紙,已入籍者請提供公民卡副印件一份。" x% K) z6 [& c( |& w  Z
本講座不設托兒服務,不便之處敬請諒解。謝謝合作!9 H. O* }2 \+ S( E
合辦機構﹕
1 O* J( {6 y3 S        City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處
* E1 [% J. Y, U1 E, n5 y7 L& d4 w/ c* z        Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會" o& _7 j* H: t$ Y
        Alberta Health Services/亞省醫務署
) T# X* P: M0 P0 }  h        ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心
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发表于 2008-12-1 10:59 | 显示全部楼层
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发表于 2008-12-1 21:56 | 显示全部楼层
俺是倒班工人, 经常睡不好觉. 非常想参加这样的讲座, 可惜那天我上班. 遗憾啊 不能参加. 不知能否得到有关的讲座材料?
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-4 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
如有需要,请讲座后与中心联系
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