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来源：搜狐女人
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额部除皱! W. i2 a' }& t
5 O' a5 |# b0 @" C* _* {) w 1 额部除皱按摩法
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为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。3 V5 k( f. J+ e
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2 颧颊除皱法: N" s0 R, R1 c5 {, D7 f
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为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。: h, d5 N; R. X, L- e9 M$ H% E
9 `! D1 l9 w T3 g, M 3 下颌除皱按摩法+ K& ^; I+ h% ?8 n; ~( A( W
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为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。
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& E+ M+ v5 V3 |) `8 M 除皱有方6 l5 K" j' o" W3 Y4 j
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4 面部除皱按摩法
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7 T0 z% ~1 ^0 D9 B4 [! ?$ I 为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：
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& U9 m8 P1 u+ u0 t" j. U (1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。5 ]1 k3 W A; B7 R" E
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。" Z! T G0 [! T( N+ B; m$ `) J5 \
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5 叩打前额按摩法
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|; I h B- P6 {) I# d. Q 两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。
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发表于 2008-11-12 19:04
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