怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
- W1 A8 n1 a2 q  L: p) y所属菜系 粤菜
4 S. E7 x5 F. _/ G2 g所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
& c3 e4 T* f  T5 c9 B3 |/ `3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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0 V$ e3 t9 v" P9 w$ N鲜菇虾丸汤
6 d) I. `9 x3 @% [5 H所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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瓜薏米淡菜汤
, i! S9 s1 p' Q: o, w. A所属菜系 粤菜
2 l' Q7 Q2 J  w$ o所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

( S: h8 t+ l" Z* T3 B: c' V丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
. K. x# p8 i, a1 h% b6 M' f所属类型 特色靓汤
* u( |8 d; y1 Z3 Z* e1 Z3 h9 T基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
! B& V3 I# U5 L" U+ K瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
( \, q/ a  d( f8 ^( y" I所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
& Y. o' z  i$ e  Y5 R2 T# H6 H应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
# J; E, R$ @; W8 ^基本特点 补益脾肾，健脑增智
2 a; w" q. B8 p3 S4 v" N  N! A% T基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
5 Q) q# h8 V, \9 S/ U用法：每日1次，作早餐食用。
6 y. R% m4 w, O# G# v" T应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
) M: ?; s8 D8 Z' ?1 T1 }所属类型 健康菜谱
! ?9 V4 L7 Y! f$ W基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
9 r( \  w, a8 D功效：补肾益精，健脑益智。
9 p) G/ o+ R2 n( G, W用法：每2日1次，服食。
- [; o' X  C' q  }6 n7 S; x7 r应用：适用于脑力不足者
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健脑益寿----鸡脯扒小白菜
& A0 L! p$ X" C8 [( I3 P所属菜系 其它菜系
( z' l. M, P4 F: \所属类型 健康菜谱
. a2 {; C: T% e! B$ E% G1 p基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
; ^- T1 \& s) d# F5 S) E应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


. ~; U8 p+ A( {# M健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
( f7 m2 c$ ^: `- }0 k4 e2 w基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
! m. a$ P8 f' c) C& ]& N; [( w% q制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
  a. S. v% E! q7 c, a" z功效：补脑强身。
2 m# _' b8 a$ u5 O5 i  e用法：每日1次，可早、晚分食。
: k) |& \: i5 }% ^) [; n1 R应用：适用于中老年记忆力下降者。


补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
# `7 [  N) H1 H. C+ N3 p2 `所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
, E  M0 o& K- d0 ]# s* O/ m# Z功效：养血益气，延年益寿。
. n2 M9 J% }9 {3 e# y9 P& y用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
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/ c, Q- \( ?8 m! O2 @$ y) B补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
, Q- Z4 X4 M6 }5 I1 T所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
, P. F9 W- K: ?8 t基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
" n+ m# I6 B& a: t( Q功效：补肾壮阳。
! j: w2 u6 A0 H5 a$ }3 @用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

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  w7 D. g, I# O: m4 R  _9 D: _3 _0 X: k刀豆炒香菇
6 x' L- I& j! I( t所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
2 f* F$ L/ X. H基本特点 温中补肾，补气益胃
: {0 R* d2 ~+ W* `: B基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
) V. [5 z- X1 m7 f  m' \功效：温中补肾，补气益胃。
1 g9 c; q) a6 m7 w用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
所属菜系 川菜
% m% n/ J( c8 t) m9 x0 p所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
3 V( o3 F9 k. ?3 r$ ]6 u9 n基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

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( x% {; A: U% L周周粥改变你的健康

0 e! w! h0 l% b. j! R& x　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

7 v( @2 Y* q/ n- o$ p- R　　作用：补心血，健脾胃。
2 F  ?* Z  Z' z3 r( P" l) D1 x
& s  w! D# A! h, l7 s5 m" E　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

0 I/ {6 n5 Z& X; A/ p　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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- j4 u6 }+ `5 U1 r& u& e7 S* W　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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/ B$ L  \# C" i　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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: G- i9 Y3 d) v' P" d9 I　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

, [5 C: R5 s/ T: H8 c4 ?　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

: \) K+ M: O* g2 n/ T$ n8 e: t　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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, W4 ?5 `6 R$ k  Y6 p8 w0 C7 B　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

* R6 J1 @" a; q5 A, `0 v! ?, _　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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- _& N' G3 Y7 M  Q$ T0 I　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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* k% M) s3 d( [+ W4 a　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

9 P! d6 y  U1 C- e% u1 H6 X0 z
/ V0 v5 _1 N* _  u3 U& \i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。