怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
: @! K0 @* i+ G! L+ F5 Y1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
& a, X! ]6 v; z8 E0 b2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
. i/ l5 p+ I. R  k3 n3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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鲜菇虾丸汤
, a" O! O9 S+ @" `  s; r所属菜系 粤菜
$ m2 n2 M7 c; E8 ?* g5 J* m. O所属类型 特色靓汤
2 d# b9 r: F& p& D7 _+ J基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
/ W6 Q2 ~' d( f) J& D+ [备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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) r) l, E( L3 O( o$ T苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
  u, ?; _0 q8 H  u- @; @8 E所属类型 特色靓汤
  j) c9 R+ @" @6 n. w8 }基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
; k) H- O( d; b; B　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
/ k/ w. B. d8 f5 E所属类型 特色靓汤
0 H0 H7 _: _+ E0 x基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
+ {# Q4 P5 C( Z. M; q) N: ?+ F基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
5 h: W* G6 W0 x( C. Z3 s　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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# {9 {0 c& |4 F" M+ Z丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
2 v: P6 ]* h, Y% j+ [4 R- }# D  o所属类型 特色靓汤
$ n$ O/ Z5 z% H. q# i1 `) r7 ]8 U基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
8 @) z: s$ g. q/ a; c瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

! l, Q4 [! P* B7 k助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
" C+ {, \" e6 G* \& ~; C5 c所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
, X- h9 H9 [! R4 V  H5 W; u3 |基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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& \# [  O5 C0 i+ ]: v8 ^1 ]健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
( q$ ~; x/ w1 V( `0 g6 B) ], H3 ?所属菜系 其它菜系
# L1 X. _9 M& x4 C* R所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
' v4 W, f. T) K: \制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
9 V; y0 t+ s2 i7 [0 l. c- V! v应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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. R. s. @" F  ]5 Q' L. t: ~健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
" j- S) M% y" m+ u3 c9 _所属菜系 其它菜系
6 ]$ \- d* B/ G# \所属类型 健康菜谱
8 ~0 j( ?/ F1 }/ ~6 _基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
+ H- R3 v' E& k6 e* F制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
1 l  i. |4 U. r8 s功效：补肾益精，健脑益智。
) t9 E# {: T2 A5 K- p用法：每2日1次，服食。
) a' R4 v* w1 h8 I% @9 b6 y, {! |# Q& D' s应用：适用于脑力不足者
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健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
* ]: ], [6 v4 J- F% B. ~1 [+ H制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
' n* f& y  k& Z用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


2 O1 P2 ^/ d- z, ~; n: J健脑益寿----奶油番茄
: e( I  }1 @, L3 y) j2 [6 C所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
* X$ E6 J; y3 s9 l$ A/ s用法：每日1次，可早、晚分食。
$ F' p& G9 ~3 u1 ^应用：适用于中老年记忆力下降者。
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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
7 P! Z# p  f7 B5 K: F所属菜系 其它菜系
3 p' _4 j" c) W* C所属类型 健康菜谱
) m% X& n. |" T: W% J% b8 \基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
: m5 k2 I/ {- _! m& `制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
7 Y# k2 Z% f! ~  x! B2 o应用：适用于气血虚体弱者

+ Y3 H- \, U" g/ h! w0 ?. m1 N补阳益寿----海虾豆腐汤
: E6 d  x3 e* t% e所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
- k( j& ?& c, I. a7 Z/ S基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
6 ~+ G; E- `7 P用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
6 R. _; H# E1 l3 z+ R) T. [所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
  x+ S+ Z; w! u5 ~' `3 Z基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
5 Q) \  A- R+ v一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


1 s# I2 E4 ]9 e7 c0 P周周粥改变你的健康

# k% a% N2 P0 G8 [  Y- A　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

6 S+ c( _1 ~0 @" @1 O! A　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

/ J3 o8 ?; j: B% Y, w* q! S! j0 q5 k　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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1 [4 X5 a0 n& s% d9 {　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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2 O7 X$ W1 K/ V+ x1 i　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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6 I: f4 ?; r  T* V7 `* M# J　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

0 \/ s2 o' m1 a! X2 T2 c　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

! b( {; l0 f; e4 u' Q6 X$ a　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

+ B; A8 }1 O. j) C+ m: H　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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: a7 a9 a) q7 Z; B5 _　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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$ ~1 V5 a" p- A/ D　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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- b, g$ J7 g( Q　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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% G4 Y& \0 z; |9 M　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。