怎样保养老公

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1 U  X) h  y+ X. o. D0 L" G花生大枣猪蹄汤
5 H# Y$ F! b) \0 s所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
/ o- Y  |+ f: y: q& s5 }1 e9 `5 S0 G基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
" g2 R, F- Y( [' l8 C% L( C. c2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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/ b/ R) N; Z' t4 J鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
7 V5 x* c/ @- i$ d" i6 Z1 J( p* X9 j所属类型 特色靓汤
; m& u4 Q0 p$ l; d/ g" R5 H基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
" L8 m8 f) n- e' z2 V1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
7 d8 b; F3 E% h" E0 Q2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
( ]5 ~7 j4 |7 [0 B7 X+ E备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
) {1 D9 u3 b$ ^- ^: J7 h5 @所属菜系 粤菜
) o( x, E  G: s% b& Z所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
1 w$ Y; \  r2 D; s# T所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
/ ^+ G1 _6 O: \: T基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

9 U. o( K  _) w3 F" U, @丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
* O. F% _* E' H9 U; D- l基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
$ f5 B$ t. u7 c瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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( u& s7 M8 o+ O助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
0 B9 s. y" P4 u) @4 A0 Q所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
. o- g8 k+ ~7 i# ]2 w应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

* z' F5 e1 P5 c  p健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
) W9 L9 V; n: W2 l- p所属菜系 其它菜系
2 l+ A) c0 f7 q5 n; `5 Q  {0 \. a9 D所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
, O; I+ B# o3 \6 V5 p9 C& q制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
0 l& m9 Q- f. b- Y. z功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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0 t( n. L( H8 U$ d7 h2 P  C健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
- C. O1 ]( d/ t- S0 P! b所属类型 健康菜谱
( F- G" J3 L; q. U7 o* I基本特点 补肾益精，健脑益智
/ V7 t$ Z- k% g- m* X: t基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
, R( c. N9 c" O) m# G; g/ G3 g用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

6 k/ g. [$ X" n健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
, I3 \0 {* Y0 y) q/ X7 [所属类型 健康菜谱
# f6 I# X- V2 Q" n" D5 d5 t/ k基本特点 健脑增智。
6 Y5 f6 X$ K* b( v( P基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
" h2 t0 W. m3 l  y$ ~- @' _8 h  ^用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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5 ?1 T2 F0 x0 x$ f0 r健脑益寿----奶油番茄
3 a9 W6 ^. Y/ r; {2 F( V所属菜系 其它菜系
; F: O* R( s; R4 Y' S所属类型 健康菜谱
) g" E* n: t7 Q$ I% x" n, z& x* u基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
  p) q5 ^5 _/ ~" x6 D3 i- r功效：补脑强身。
: \, u& w. v; U6 L/ u9 g2 N用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
9 _4 e/ P5 s6 |# \1 \: M! n制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
- Y7 k) R3 }& J: \功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
0 Q) P" j( k* f+ _" }& A9 j3 j应用：适用于气血虚体弱者
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9 {4 l- Q# b. c3 C/ t' L补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
1 q7 p$ j0 q% f基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
0 m- L$ _- y# J. r功效：补肾壮阳。
" ^' t7 Y# E' Y, w用法：佐餐食用。
0 D  w2 E, B" R应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

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- b" |; K' ^$ ?' v  `: J: p! J刀豆炒香菇
% @' D& b: g! N所属菜系 其它菜系
6 V  ~! p+ N$ \( s: B所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
) ^- T* \0 N$ \8 L: S$ z制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
2 v. }' K" J' c5 ?功效：温中补肾，补气益胃。
# X4 M) D6 u2 }8 T4 v( h+ e. C用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
! I* e( V2 w) N, [, O( {) D所属菜系 川菜
% B! y+ ]# D: R# }# x1 G; m( o2 ~所属类型 亲亲靓汤
# [9 @+ p* @3 C6 B; a0 l- |基本特点 味鲜嫩，色黄白
2 [) D* f/ J: @基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
4 R& i6 l: d% G5 n% r* ~一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

% q+ Q" P* O  y% c3 v; A
周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。
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　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

; k! t; p$ y9 O, v9 ^. f　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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+ K8 a& [0 J$ V9 y+ @5 u5 Z　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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8 b+ Z+ m8 t- J　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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3 a5 g3 I$ ?4 q1 X; D9 t　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

9 y: Y- y& [' ?) C% u$ u2 `0 Q1 a4 k　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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* ]! j4 b5 |# U' H2 x9 Q, o　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。