 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也
. L6 C/ [1 F3 f ]) t4 I0 E5 N$ v无妨。, t) t/ q: [2 ~$ v6 H* B6 Q
# z% ] K4 Q" b' C1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要: H ?6 g! `6 O: \0 l$ P& G' P
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。 D2 C5 r' c1 H7 ?1 k g
4 |* g& \$ m" H8 @. Z 2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,
# {6 F, o' K% p1 s1 E/ s/ |# h但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有
& K9 Y; H E8 }& {6 ? `做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
+ ~+ ]( @3 l6 f, a9 u) A7 R Z还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
) ~' j Y* E, @# ]7 l的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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: s( \; v3 x, ^5 m0 @9 {( H3、当然是做丈夫力所能及的事!4 P8 Y ~8 k, Q* M* {- \0 O
/ D5 T; L: V( y6 |祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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