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一曰 天伦乐8 J2 I. y4 a6 }8 C5 f& M8 y
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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# J6 c) F/ W' ^! y6 m8 K二曰 运动乐2 e4 p/ C" O0 N
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。5 G7 S" g6 W/ \! U, @, W* T! e
! [- P7 w4 h. D+ }* l' X三曰 聊天乐
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; C. m- Q8 Q( R% {6 ]有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。/ @$ N+ ]- z# i& P) G+ |8 a
# Q0 B; U; O- v! T# O四曰 互助乐4 n7 f: K: x) i/ s. R- c0 g/ b
/ \8 q* G ~* \4 Q2 H- N$ J鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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$ W# T7 m& K" K: Z# g五曰 宽容乐) S# ^$ G* Q3 d. V7 c7 Z
X$ G; n3 k9 k! F, @1 Y人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐
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6 b4 g q3 G" x9 H) E# O“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。; ]- y# y3 _% o% c+ o1 C
$ [2 ?* x* T: W6 O/ c" o七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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4 v+ A1 D+ N& S% w- k& ~" M5 T5 F* t八曰 学习乐
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" F2 V8 d: G8 L知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。, @2 o" S: g+ e) u9 T
, _3 J* y9 P! }+ K2 ?( e九曰 劳动乐; y8 `2 L+ G) R0 n, R
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。 j8 L A H; n+ T' ^9 K6 y3 s
+ v! s0 n& t, k2 S$ I' o2 B! O& z十曰 知足常乐, n& }' N/ u6 f# R* c$ \+ G
, d+ a* M/ q/ r1 @) I名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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