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一曰 天伦乐" ]* q& P% e4 o
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。: v; z" G0 I1 h4 X' z
- R7 ]: v2 k* ~8 n二曰 运动乐 ?- G. e; j3 `9 @4 f
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐: r5 d9 W# q& c) ]- Z
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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. g0 m+ L* v" l4 q! B2 X四曰 互助乐% [9 a0 R8 A4 i, @( T
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。1 d- j; u- y8 V6 }5 O" S
- j6 `) `" A* L五曰 宽容乐( C' C& z2 e. N# L( K
6 j. M& o. A! ]3 `( N: D" T人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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, q9 x% S) _8 G E六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。$ a5 \2 G1 j# f$ n1 |: c
( w! g; c4 v' T1 z七曰 忘年乐+ L T0 K) H1 j3 W' U& n& I2 B
; G) U x3 n, D莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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8 u5 d% U' ^% |$ r; V4 x八曰 学习乐; h3 m& w( g8 j9 A: o
" u. d! ], W6 g7 @+ j" ]知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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- z% u7 |8 o+ z% o9 B$ d4 S5 R9 s" F九曰 劳动乐- D; s2 j6 Y+ @! r: K
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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' V! ^: v0 i1 X7 ^名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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