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一曰 天伦乐3 P% n' D) z# `. E( S9 U
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐# U( P, J |$ V9 L% v% z
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。8 A9 H7 _# W. d% a6 O: s% N& h
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三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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' Z- u3 ?2 q5 `- V四曰 互助乐& F+ ?. _: v0 B" X0 d3 Y. _7 @+ G
5 ?# T: M2 i [6 I7 f鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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7 h% \: u: e+ O2 F8 w6 ^五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。5 ^3 z: N& v* g _
8 S4 S' d" e! _六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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" l/ [/ b9 ~& I+ _七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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: ~. l5 k/ e, Q& x* @: F八曰 学习乐
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' f3 `9 W m- u6 q+ M知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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r2 J; S/ V3 ]9 _% L* I, e九曰 劳动乐+ H3 Q! p0 }# ~/ U; i
' a" \" G0 E. X/ Y$ R8 D$ V适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。/ u) N$ t) F1 A s0 F2 H
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十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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