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1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 0 I0 s: m% @8 e& W( Y$ i, O
0 h4 m) p( X) A2 s- ~1 ~1 L4 v2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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& n3 N. ?3 y& {& y( L% v. u$ o3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
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4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 8 c& P( r0 ?$ j" i
+ f; o) h6 G6 Z* L5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 : |% ` R4 e6 ~
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
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香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
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二十四味凉茶
9 {- X2 m, X4 G9 @' o配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用
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四时感冒茶
6 U* x* K: }4 ?0 h" O1藿香 3钱 止呕
/ G$ e5 B% I! o4 `' e* y% K2连翘 3钱 疏风 6 h! T* E! o4 V, J
3牛蒡子 3钱 利咽散肿
' N- f3 \6 u ^6 x2 m$ z4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒
, s& x4 Q1 [/ P$ l9 t5防风 3钱 祛湿止痛
/ }3 R N0 i" Y% J, P6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰 1 l6 r w8 _7 o( B" r
7甘草 1钱 调和药性
# n, u! l% h( W1 W8菊花 5钱 明目
" _$ p- V& B* x! r% y! x9生姜 3片 祛风，止呕，止咳 + |) G. k1 X* e: ~
10北杏 3钱 止咳平缓 1 Z' F9 B9 e$ Y) I" V4 v+ w' g0 {+ e
11川弓 3钱 活血行气 1 {! i6 \2 y1 A" E, m2 S
0 L& k& r0 r. N$ l( o1 C/ \煎法：清水3碗煎存1碗温服。
8 S# i3 s! K9 T- J# R0 U功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。
9 D8 }' O' t+ l2 F7 t% l% P禁忌：一般皆可饮用。 8 F( j. L! n( Y9 m
, [- `: ~6 M4 L( b0 j* t" U清热祛湿茶
6 p4 [: ~& h& t0 G, ?2 {3 c1.金银花 5钱 清热解毒
* q; J' l& h) \& d8 t% j0 X2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 2 Q: s: p# L2 a: d' Y' ^
3.棉茵陈 5钱 利湿 8 _* l9 k) h4 R, c
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 2 c z5 W* a6 b+ F: Y
5.川萆薢 3钱 祛风湿
/ E5 i& T0 E3 u, k$ v, P6.土茯苓 3钱 解毒，利关节
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/ ?4 ~! b1 g. b4 v. k( [煎法：清水3碗煎存1碗温服。 " S" Z" m0 U" W; X; ^+ S/ }
功能：清热除湿。 # n* J( _% W" A8 m9 | Q+ }0 j
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 3 X0 k1 }1 E5 t# ^% J
适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
% A j0 R8 M- A" C. c银花解毒茶
! W( w- V7 k' x( e; `5 u; i1.金银花 5钱 清热解毒 9 G7 p8 m; |; ^7 l" y7 P& I
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
- O' m8 m, o6 U6 m+ [# V( f9 d3.蒲公英 5钱 利湿 & x: f: u% H* ]
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
' _ ?2 e! E8 n2 Y& |1 X5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津
! p/ ?$ R7 N1 E/ u+ z6 }2 W+ E6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋
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' j& P; \9 w7 T3 y. B. z煎法：清水3碗煎存1碗温服。
" [7 J# Z; C \, Y2 w; Y功能：清热解毒，养阴生津。 9 ?% m) ^7 r5 y4 ^9 e
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 |
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狗仔卡
发表于 2008-8-24 23:55
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