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每天吃红豆要多瘦有多瘦

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 17:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红豆富含维他命B1B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
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利用红豆减肥的具体步骤:
# F1 T3 N; @! F" E- q: `  m) q- m. ^1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
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2、泡红豆,24小时' N+ p, F+ ~  }7 p3 E% \: Y

- T4 T, d  I% M, ^- M7 |8 }3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。2 `8 J6 H; O8 I$ L' M  U% f

8 g. i% U% h3 Q' E; P香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。. Y+ H# x# i/ N# r0 W

4 Q6 `* }& k$ D9 R% m/ b材料:1 p4 a) k, ?, p. D" W. Q
红豆200克、陈皮5克、盐少许
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具体做法:
/ g; t2 F3 k2 Z0 h5 U2 z先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。 用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。
+ R2 P" f" b. a
" e) T6 }# C8 F8 M! ~1 Q1 S  U& q红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。 + g! [# j4 |7 Q4 v4 T- z( b  S
  F( B$ S& R  {
告别大肚腩——陈皮红豆沙
$ ]0 M" f2 M3 x+ `8 {/ B8 e制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。) @) O& [+ W6 W7 ~- o
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女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。: J: V0 q& z, @# m
本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
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除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢。
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- z1 H% S& ~* t' v2 j/ h光彩嫩肤——马蹄绿豆爽
0 a, r* i& u. a3 W7 a, t制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。1 h1 A; i. y5 g

" @$ p) w3 p2 @. C% V) l# \- Z女性:减少青春痘,美肤减肥
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本草:绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素ABB2C等,更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀,涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。     ( Y' l/ a, ~" B

4 ?8 s+ L* r$ I  o文章来源:北美中文教育网
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 20:09 | 显示全部楼层
正愁着呢,怎样才能瘦一点.试一试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-7-18 20:31 | 显示全部楼层
照片裏的不是紅豆吧?又不像 choke cherry, 是什麽來的?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我看着也觉得像是 cherry?
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-19 14:27 | 显示全部楼层
请问红豆吃多了会不会上火?
& L9 ^/ m: e+ q& }1 P" E记得它好像是偏热性的。。+ o& F5 K+ Z0 K+ j
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-19 15:18 | 显示全部楼层
照片看着像山里红啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 15:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 15:51 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-7-20 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 meilin 于 2008-7-19 15:27 发表 ) ]8 `% R) w3 B5 ]5 p6 G
请问红豆吃多了会不会上火?
- }- ^2 b2 a3 s5 V, n( v记得它好像是偏热性的。。
/ p: L6 V* w$ k% Q6 ?; B

8 c- ]  e8 h" a5 c/ Q2 b4 w' N红豆性平,当然吃了不会上火,四季吃都可以。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红豆还补血,一举两得!
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 11:54 | 显示全部楼层
红豆这样,绿豆一样么, x9 v+ h% K' o" v
8 E4 B$ [" B- Q, \7 g- {
照片里的像樱桃哇
鲜花(26) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 16:19 | 显示全部楼层
我怎么觉得照片里的像南国的相思豆呢?我还以为是吃那种红豆呢?
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 23:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
不错
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