想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
" R4 Q: w- b/ h" k9 w# v0 W5 @UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
/ j2 z1 s2 N) U; j想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
% b5 T9 F% Q7 m但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
: Z# m( D- b" ?) T你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
  K' k( U  F6 |" X4 D$ l6 t买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
! H, L0 l: x! {: {% i' w) kwhen and where?

+ D* `0 s$ h: _9 @( N- F# r4 k0 r
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
" `; X- w  Q3 E: Q- w2 h7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
; p+ V) V" E- _% O, k" C! `6 _不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
7 @$ p! W( M, B+ x4 D6 ]& r在国内练过，这里没经验。
+ f4 M( `% ~4 o" R$ A& v& q7月中旬以后的晚上我都可以。

( k( _. M$ v1 n% S) e
3 ~5 K% ^1 P' {4 _好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
' C  l/ R5 T$ b+ b  }! k
) u% L1 L0 m  L1 ]# U你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

# P- z: E% a1 P4 k  L那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
7 u8 v& Y( _& ]2 _6 t所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
8 r# s, Z8 ~! N4 ^& A3 q6 _
- c2 B8 }* D. M& L/ E" y5 T+ R[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表


0 T3 \6 y: |0 P% Q/ G8 ?' j& d, s' ?变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
2 M. b% _/ b+ s+ ~- p. k. H门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

1 V1 F" A5 |6 V+ ~8 R$ @SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

4 ~; r: F: `6 |4 k; C$ u+ u! L很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
0 \5 H. p9 S, h0 \
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

% o$ A: X, C5 C- P) R# ^! _# Y
' L% B) R( `6 A- p* v把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
. y  T5 T) a1 a+ Y8 D; @. R# O
5 M9 P( \% H! L, P/ mSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

; R! q1 I3 W1 H% x
; c& B1 I+ g) ?1 D0 u3 y/ ~的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
) l1 E: X" t# h! `0 L我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

* F, j. h1 C7 F& f9 G" B$ {1 ]

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
( p% B' [: ?" y6 ^4 X8 C我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。