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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
+ g) \6 p! v. F# s. M
/ b' {+ |) Y$ H4 y; B' Y( `请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
9 p7 j# `: E! x0 @, Y) P( N  P% ?& b3 l* s& Q1 o8 A
万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
) H  j7 T" N7 |" n2 V& Y纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
理袁律师事务所
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 0 k6 {" ^# G! G6 n
接着练就没事了。

+ s% l5 k  S$ X1 p同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
9 S1 C1 h( D" N7 i最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。  z& E; j9 m# A6 Q) w
请问这里的医生,为什么会有 ...

/ J# l5 \: X! O* B1 w' R+ ?2 m" Y8 m) E# q, I. Y( j  L! }
飄大媽,要不要我來救你?? 9 P5 O3 m6 n$ z4 P
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
. d2 D1 x/ ], `! O2 V; O大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。0 n' ^5 n6 A% o0 ?% N. L
再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。
( C+ _+ x, l8 G
) v3 y9 a* c+ A5 [0 r3 K, v哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
% b, o3 R6 s. s4 v6 E2 p. C# p/ U6 w& M% v' n. d- b, k. `
在做運動時,常喝水吧。6 P0 m0 X2 K! w1 S# z. S
; C7 a" _* H+ w2 X& Z1 A% w
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.0 p, \' w% }2 |+ M' ]1 q# i
8 H" c; H6 P' ~2 e5 [. W
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
谢谢以上回答的同学们!; |5 _, D7 B/ o

6 V$ @& m9 |) }! t) r: o经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
4 {* Y0 m6 C" E$ u因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
5 x# [  p6 D- O5 A4 {) ]! \: [/ |  N7 Z  R# N
Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 - W( H6 l6 D0 m/ ]6 _, j" v
谢谢以上回答的同学们!
1 S1 X: w& D" n" p' A经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
; O1 R% A! y/ O因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
8 i6 V+ Z' e! w% R% E
. ~# |5 {/ L+ f8 y
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。
8 I0 K! ^' o0 F/ J啊.....。原來這叫做錯位。
理袁律师事务所
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
1 }; L  w' e/ S) Z# n% L) \I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  * ~, B5 U: H- u* q/ _: Y
' b  |- Z/ V4 Z. K" _
Thank you very much in advance.
4 f) p- Q/ L, Z$ C/ @' o1 Z+ V

7 ?$ ^* E" d' D$ ~- F/ ~3 V3 ^/ D9 X6 a3 i
郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!; F8 y2 Y- K/ c/ q4 j: ^. p( x

, I0 A* ?/ c/ G1 a% A7 ~
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