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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。2 |; t: L% F  m
0 x% [% L+ Y1 l" q
请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?* q* V# r5 r- s& Y

: P6 q6 M8 C9 {0 c/ d# r万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
: b6 a" y% s1 g4 }( x6 Z, G纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
理袁律师事务所
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 5 |$ x. `/ p3 Y/ e' E' P. k
接着练就没事了。
# Q: C! o( T0 ]% `% Z5 ^
同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
- O# O$ \7 {% D3 r( \' i最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。4 W& e  j  h& W. t
请问这里的医生,为什么会有 ...

' @2 G( R2 M. a* a( {% G8 F$ _! a( m% B- Y
飄大媽,要不要我來救你??
* Q$ d, t" l0 }6 S這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。* a* t& |5 l* S4 L& s- c5 ^
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。: _: g/ W- F. b9 ^9 {& \, t9 F
再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。
; y3 k- I& A# \5 N/ G0 T; {
. k7 \$ [6 u# [- U7 q, T哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查?? 7 R; c* i9 Y4 ]& \+ M
( C+ q4 T3 R" I: S: U6 W
在做運動時,常喝水吧。# Y$ H  R* U+ k4 }

9 C: W8 j3 ]9 o1 I) BMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
1 e$ W% c( a  O& @
( Y2 j) X# d1 e, G/ {: s[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
谢谢以上回答的同学们!
# t. Q3 N; f# d9 l: i: c
; y0 w! Z+ _2 S经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
. Z9 a9 L- X# S! T. {8 B因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  & Y  G0 l& b" Q! d0 v

4 D) ~7 P+ G( O4 h" @* aThank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
1 o2 n$ K" u! f谢谢以上回答的同学们!( G7 Z4 `& S6 ~) y; L3 R/ y% O
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
* R" R$ t+ m7 j/ ?, J6 S! z因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
& b) V- `8 J% z5 q$ C  Q2 U; T
+ Z- t- d* t( Y5 t4 N7 `0 W. T- E4 q, _
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。
$ q, `" g! l- N% C% c2 t" b: ~啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表 * x6 b% u, u  ?( p* S4 b. `
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
1 O7 i% e, p: |8 T3 _
: ~0 k! C8 x) `8 L. O6 O$ I- ?3 {7 XThank you very much in advance.

# Q6 x) H9 k- [: W5 R* T3 Q2 o& g9 g# N' L2 T* ~, r

' m3 U( P9 ~0 \) T0 `$ L郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
1 o8 ?* s; B4 [! A: g. ?
- x% ?$ c4 W: h. g  O+ V0 _
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