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调剂女人身材的15种食物

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-1 06:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
调剂女人身材的15种食物
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  @) p$ @/ e' i9 u& E* ?9 U  1.紫菜! _: u9 @' c& R% @7 t$ y/ L) H3 C8 \
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  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。: Q( _* M, v' O  W; n/ D$ p
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  2.芝麻
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6 E5 d5 X+ Y" p0 Q8 z4 h- Z6 d  芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。
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  3.香蕉& o3 T8 y6 M/ J& A# w* B" g$ B  ^8 _

: c0 |, a; j9 \/ G3 L+ F  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。8 t8 }* ~) F: o6 a2 k- j  W

% t3 B3 M; |7 Z2 y. e  ?& O  4.苹果
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8 P2 F% ?7 L$ a6 Q6 O  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
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: H1 u+ {+ x/ I- v3 ?  5.红豆
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  红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。% B  h2 t1 H$ a1 u5 q( k! V* C
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  6.木瓜
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0 a. G# |8 B6 O  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
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  7.西瓜' d& _8 b5 S" N0 _3 o' t7 ?
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  西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。
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  8.蛋
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7 f, X- d0 ?1 I7 v) n& D- S  蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
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  9.西柚
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  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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8 \1 B! U% c# e- M5 H6 r  10.椰果
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! n9 n4 G; J  Z: z2 |  椰果完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。% _8 B8 c$ X, k4 E7 t

* L9 a2 _; e8 n! d  11.菠菜
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  菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话?易。7 |# F" O8 H; ]( P3 P8 S$ j

3 N3 v* e8 U. ^$ s8 Q$ t3 `  12.西芹' y. V! z* W5 S6 X5 p: p5 d

% d  i2 X4 ]- _$ M) `+ w  西芹一方面含有大量的钙,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。
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7 L" C4 L1 `) b1 d( d5 E  13.花生' n. M; F5 a+ e' X/ n( k) t

9 [& o/ Z/ f/ D  l  花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。6 D9 }# a$ I# J

' m% y- J! o3 X# g1 @& Q( D  14.奇异果
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: ^  L9 u& p* h* v* q1 ~& F7 c  奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
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3 c! o, A, Z: }; o. y$ N0 H  15.西红柿+ C& N9 f5 u) ?+ U  H
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  吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。9 B  `' m' |0 `' d# B( z' Z3 G" `

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鲜花(1539) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-1 13:51 | 显示全部楼层
Originally posted by planet004 at 2005-2-1 07:59 AM:/ }: I; x8 P/ E1 \) {
调剂女人身材的15种食物
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2 \8 b7 O( S( K6 B; G! Y  1.紫菜
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3 Q5 `# d6 u0 K1 l* W  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。' i# Y; x( y$ e0 ^
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  2.芝麻9 F7 r* m/ P9 p
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  芝 ...

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问个蠢问题:( }$ l5 M  X, e% j
为何它们都专攻下半身,上半身的脂肪和多余水份就不管了?
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2005-2-1 13:56 | 显示全部楼层
Originally posted by e-citizen at 2005-2-1 02:51 PM:
/ X7 X% I! u. w" X! R$ v3 @问个蠢问题:
7 @9 [* ^4 E1 C0 B6 N. Q8 p+ Z/ {- q* d' ^为何它们都专攻下半身,上半身的脂肪和多余水份就不管了?

, f7 m. f& t; W6 U* w( l; I. n9 Z1 _good question! haha
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-2 03:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-2-2 07:19 | 显示全部楼层

没有看明白问题

没有看明白问题
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-11 11:05 | 显示全部楼层
哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-11 11:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
同样的疑问
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-2-12 22:52 | 显示全部楼层

这个上下身体会自动均衡的吧

不会只长上面,下面空的
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