 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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) j1 m5 H6 G# _$ U% R# x2 k 吃出来的美丽,美丽可以吃出来,食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素,是最佳的护肤美容佳品。7 m0 n( J) U# B6 y1 Y
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( p! X3 z5 n% d 一、卤牛筋: 牛筋含有大量胶原蛋白,使皮肤更有弹性. ; j) O: L/ m% K
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二银耳雪梨: 银耳特性胶质,雪梨味甘酸凉,美白消肿.
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0 p2 V" }( V% q5 f R4 O 三凉拌木耳: 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 - }7 G7 `6 W# V+ E
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四、三文鱼: 富含omega-3,有很强的抗衰老功能.番茄薄荷:番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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% x. W6 F# j- ]+ r 五、蚝干肉粥: 又叫海底牛奶,消除疲劳,柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼: 胶质蛋白含量高,养颜润肤功效显著。
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补铁套餐:爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝:千年养颜圣品,有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥:《本草纲目》说豌豆能去斑,生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子:胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质,吃起来有粘性,这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成,使之具有足够的弹性及韧度。 ) m! f$ B2 s6 X$ y! D% Y" h7 N/ M
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% u) G F S( V) N/ V2 |& p& x- @: ` 护肤三个小诀窍
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1、经常按摩皮肤,按摩后用清水洗净角质。
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* c" v7 M! c7 {$ L J 2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤,保持光洁。
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3、睡前喝一杯冷开水,让皮肤细胞水分充足。8 F$ C, J- ?& Y# H0 j
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