 鲜花( 634)  鸡蛋( 5)
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因为上次做的三文鱼调料好吃,我改变了菜谱,作了这款羊排,非常好吃
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1)costco买的小羊排,顺着骨头切开5 F. |8 q6 H7 F$ y9 e8 c
2)腌料:
) _/ u; m a: V9 j' N3 B, t" }香菜:一大把
' `1 J8 m, o7 `parsley:一大把; f7 f6 e) V! o; @; G
柠檬汁:两大勺(或橘汁5大勺)
* J0 r W/ f z3 {; V酸奶:5大勺
* Q' y# x; H1 ^$ Y% T清酱油:3大勺5 i1 Z! S( x& c# L- h3 w
料酒或者红葡萄酒:1大勺4 p4 [7 Z# Y. Z0 M; o
paprika (或其他辣椒粉):适量
! x: k, L# v( o) r/ X橄榄油(或食用油):1大勺
. W6 ~2 W5 t) U1 j; ?8 j% R, Q盐: 1/4小勺
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, W" e- d; m/ T9 r3 R6 S7 K以上材料放入食品加工机打碎成糊状,把羊排放入腌制一个晚上
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9 \. n6 c) z( v; |. k3)锅里放油,羊排两面再撒上胡椒粉,孜然粒,芝麻,辣椒粉,盐。先小火煎里,再大火煎外,直至金黄。 |
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