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大家有什么减肥的好方法吗?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
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发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
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发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊
& ^# ~5 A  I' S3 E好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
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 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
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发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555
1 z4 K* L. Y/ D; g偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。
/ {- Y+ R& \& m! i' Q, H" o: }. x9 i: U7 b4 S
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
" y  k) a- T) c# Q4 U2 |) X, I) o" O8 \8 g* _: y) S. n' d, f) n
还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。
" U) [( X+ m5 L! q% k6 Q6 @
/ C1 Z( w( p9 {9 {吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。
  B. N9 N6 Y. m  ~4 n8 C
: N5 j, P" n+ h' x减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
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发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 4 k0 ~- ?1 j/ H. A% I1 m
出去逛街,回来一肚子气啊9 q8 E2 c1 B! ^; k: [: A! @
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

; y1 f) p8 k+ s1 r下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
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发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表 : O: B; Z- c  I/ j: w! c2 n
可是在这地方,也没什么地方可逛的。

. t2 f, W, ?2 X8 h- F/ I其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
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发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
5 l6 r& \1 L% b8 _这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555
) j: V- j) ~" m7 k* ^+ z: e2 T5 `偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。
+ y3 w: {2 H) I5 G
6 A4 }* r+ |! j' r* n觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
" Q( f. [2 a3 g6 F5 \% ]- V6 [9 y1 m! H5 d5 T7 h5 y2 e( p5 \
还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。9 B2 d! b- g+ o9 B3 w, _3 W7 ~
7 O' d* g% D/ _5 W  r
吃饭前 ...

0 I4 ~4 v9 A' a正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
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发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
; w$ t. G7 Q! b自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。

3 |; I) V+ f4 v8 l6 [$ \养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 " S$ e' W# h. H
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受

! Q1 ?1 D/ Q# C0 {% a我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表 . R! D9 M3 C* D. l3 |( f

+ I  z* f  W% h& s养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

8 Z- M, k, {# J! M! |7 F( w你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表   a5 ~4 y: |2 i' X" n! E

) ?, c2 H5 F2 H" [0 T: e下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

* G3 x: K- z9 @- G( o2 X4 _; k/ u1 w: D拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表 & x# {( m) s; \, [; @" a: m9 M4 B
; R% o& E  l. @+ W
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

( A* \, g" M; _& D9 V8 L: \THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
2 }; @* [! f' s$ d出去逛街,回来一肚子气啊
4 Y* V# ?' W0 E/ N! h好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
. J+ W) D4 p8 g- l$ L5 e$ t' i/ Z6 z

& {8 {7 |# E+ ?; a( F3 E. j7 s. Q$ h3 C* Q) Y, |
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
2 `# ?0 d( q0 q7 Z7 ?5 v3 z6 u, E' d+ }$ ?& F% L; Q
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
5 O2 d$ U" H8 \& C. P
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