大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪

出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
" Y& q' w( A* C' R偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

' S# O( [8 N% H6 R还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
& c  ?4 v5 C* P
吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。
) j' Z" H8 z6 Z
减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
) Q2 c( X; X( }) s$ i# u5 M4 E出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
可是在这地方，也没什么地方可逛的。

2 N; }* @# d5 w# p; z  k# L: d其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
6 s" ?: u" r% r, x8 H偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

5 Q- s/ {$ v: w6 |+ [& @6 F$ ^觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
% G% t$ @3 p" L) B8 t. z/ n
还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
0 K7 }# b# q; I) Q1 S
吃饭前 ...

( y! M- J( ~; j8 U3 H& i2 \正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

* X$ A: M# `- ?$ w+ p养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

' X4 _6 C$ k2 @# `" R% \我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
3 a% z8 \% M2 T/ D, m, t, E9 N
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

/ |9 B' b1 j1 u; Q你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表

+ i0 J/ Q4 U: @1 i9 W下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
4 m& j& G7 \8 N# x9 {2 q* `+ _! Z
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

Lazycat

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
7 N/ z$ ]  w! E& i% {+ u" `
8 T" ^  f. a) O2 k+ H你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

( D2 J3 `' M. S