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大家有什么减肥的好方法吗?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
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发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
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发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊7 n4 }5 {0 @$ O$ J
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
理袁律师事务所
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
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发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555* N0 G: E% G, _0 d" f3 x
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。* d9 ?8 W; [" {" s. L

* L" B% \3 j* P" B1 b觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
* g1 b! P. A/ G
4 [" A3 U+ ~+ R6 d, a还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。" P! {) C, w6 e, r* X
% U% ~" j8 E4 _9 i
吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。' E& u& f8 L4 b& d

3 q$ ~, C, W( ^! E% s0 t- [减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
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发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
! n/ r1 ]6 g& Y6 r* `  J8 H' F出去逛街,回来一肚子气啊
. t. o# S5 S6 k/ w% O' k: Q8 j4 L好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

* f! C  o; G( B: X" I4 T下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
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发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
# T3 x# T5 `5 r' U( F可是在这地方,也没什么地方可逛的。

; `2 M( }8 S0 ^: y其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
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发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表 ' R$ f8 e) l0 d6 b8 b, {3 [* X. u/ W9 p
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖55559 `6 n3 s2 E- @5 T' R& |7 B
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。0 M0 _' `5 m3 X. ~

6 }, H6 p6 l  ?  L3 w3 U3 h觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧: x8 m  ?- }0 p

+ T) o  o) f2 _8 ?$ v" K2 }+ \8 o还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。
  A& }6 _( U7 P, o+ [; O
# ]1 O' Z8 q# k吃饭前 ...
- L) U6 X; Q9 Q9 ]/ ^; U6 }! h4 ^
正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
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发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表 # K& A! r$ f8 G8 T7 C
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
) n, e* O/ h1 Y( ]3 f& z7 s6 A# D
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 ) r: K# A' H$ ~3 O; q3 U
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受

2 V7 _1 m) t$ `. p, u& Z- k: _我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表 ( {; o) p+ W% c! D9 u$ J
0 _: l: }$ T' v; ^2 ~: F1 }& j' I
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

, e# y' L; y: q你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
4 i- v$ k, L5 x: b- b4 N
( U. x% G3 ~4 @3 \: k; |下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

0 {! F5 A3 a7 N0 M! w) q# A拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
& `1 f* w1 B1 A# `, @$ Q
- K: h+ U4 x2 f; `拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
9 X6 e: c7 S: Q5 f
THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
  D- [+ i- Y! Y$ v+ {% X* U出去逛街,回来一肚子气啊
1 n; d9 e7 d' \! Q4 I& y好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
+ \4 v. U- }9 |+ t2 N% p
7 e6 d# ]: t8 Q" e( e
# b( j$ x, i) i( p+ P% q  z
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
3 W0 t6 W7 v! I4 \9 V; @/ X
# s% Q. r$ l' y2 d/ |- O% i  m3 z你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

: Y: \8 ~' \7 J
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