请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
  Z: P$ o$ x( x2）烹调过程简单，不需要换炊具
# ~+ k8 `" k! o9 g3）不需要大量佐料
7 K+ W) R! `0 w& z4 _5 w" P9 W4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
% k. e6 u: H+ N5）快速，从准备开始10分钟内搞定
8 @* X5 _% ^* z, t+ F% [6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
1 ?! m- w, t# K8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治
" ]7 A: u2 u8 }% V6 p
9 E4 _3 @. u$ x0 ^, Q! ?' r% L[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
  G2 i4 M" A. s% h! r另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
* C- E- k  d3 W/ i. e2 r吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
* j$ Y9 B: y) ]! J' C鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

7 I0 P+ P. c, E( Z  a
你看，这个鸡蛋饼咋样？

$ ]3 M4 n1 @. `1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
) D; }8 O" q9 L' z+ s( V7 e2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
! j9 c$ V. [' q) I3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
0 W% I  L5 ]3 i6 b谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
/ H" M2 L/ B; U- I# V. y8 {另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

0 }( b. G! f8 o. G
多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
4 p/ i  G* c4 Q1 Y8 f
; a9 h) V7 W: J- n不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
0 I$ ~+ Q/ B: [3 h; i
3 H0 Q, I9 c4 o0 [2 s他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

7 X) ~+ M5 O+ D) ]8 M' l怎么样，加美？？
  ]$ B. e) X4 J  a' {; z) q, n
% m3 U  f2 C' ]0 y" P! U我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
5 S/ Q: n. n; _6 Z' x5 h5）快速，从准备开始10分钟内搞定
/ N$ G2 l$ T) i- b5 j5 v# q- k超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
; Q# E4 j; c* \- V当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
9 X6 z( {6 X# u" r# Z% }% ^7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
符 合
2 `* u2 \: F! Y8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
: \1 ]& B4 F9 ?2 m& b; }4 m那 是 自 然
9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
8 z% s2 |  ~. r; ^9 ~) S5 _
* U4 v4 E+ w, ?; W$ I' S6 t9 x7 o

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
; D# A' _# [% M( v. S6 D: e8 B5 K+ ~凉拌鸡蛋