请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
) V& q. v  L2 ]) M$ Q2）烹调过程简单，不需要换炊具
+ s9 t4 D5 G4 J9 E) M3）不需要大量佐料
- L3 x' n* r# N" ~4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
) t" Z  \$ H, _" ^9 a3 k- ]  T5）快速，从准备开始10分钟内搞定
7 R. \  @! B; t7 E. Q6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
( [7 ~! m; }+ Z* j: N3 ~10）答案不能是三明治

4 T! C% ?1 ?& n( ][ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

! _) g$ j! j. ]2 T) V: m2 J[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
% g5 K6 e6 V5 m9 ~" k4 _另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
' F  u3 l6 ^5 b; d4 S吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

你看，这个鸡蛋饼咋样？

+ F& X* m& @+ {1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
: ^( a1 N& S& E) Y/ p3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
+ @  m% N+ Z3 D4 ]& ~, d
6 d! u. w% _" h. e* m2 c# c有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
) Q6 ?* [- {! ?西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

! ~7 B) U2 w' F7 P3 c% m. H7 o
2 J0 X+ O+ K2 N- T& j3 M0 j多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
! T) y: P1 f% J
% F" S- Y* G$ @( ]+ l不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
% }# u8 r- y5 H& e  n9 X6 n
2 X. ?: Q9 P, f/ ~0 G怎么样，加美？？
- w) J1 U, E) n! Q- H$ c' V* Y6 Z
" x* d" M1 L5 Z9 d4 Y+ r' z我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
) y8 r7 V+ f) Q+ ~2 o2 v8 h1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
5 ?7 z7 d# c+ e2 z6 r' y4 _面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
2）烹调过程简单，不需要换炊具
  j+ w* H4 m" P  T, r( V, c& d% b) \加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
' P; K, p& X7 w0 S! s" Z煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
9 u8 J$ }7 b1 m' `  @5）快速，从准备开始10分钟内搞定
+ n* b" P7 T% m' d# {: k) t超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
# e5 |) f( _0 f% ], U+ Q6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
6 u9 t& I8 Y1 Y8 n! ?6 H* u+ H3 T当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
1 T+ q$ m4 }; D7 c% v7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
符 合
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
  w* h9 ~: p' I8 Z那 是 自 然
9）原料是自然食品，不是加工过的
" b# L1 m! l2 m2 ~没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
, o! \$ [7 ~# K" \- P7 t" |$ L5 n" p

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋