春节佳肴（6）——青豆炒虾仁(丰胸秘笈)

沧海月明

春节佳肴（6）——青豆炒虾仁(丰胸秘笈)

+ Y) j# T# s0 \# y) _材料：基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只)
9 t* b2 N5 H# Z8 {/ l5 Q& e: N调料：油(3汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(少许)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、姜末（少许）

1、基围虾洗净，放入冰水中泡几分钟，捞起沥干水，剥去虾壳(或直接用速冻鲜虾仁解冻)。
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2、打1个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里，加1/3盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。

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　　3、烧开水，倒入青豆大火煮3-5分钟（根据老嫩而定），捞起青豆沥干水。

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1 I1 [5 H* x5 F2 U. u　　4、锅内加2汤匙油烧热（6成热），倒入虾仁炒约半分钟，直至虾仁颜色微红，然后捞起待用。
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' ^& r7 G4 F9 p- m- H9 V9 C5 ]2 n　　5、再注入1汤匙油烧热，姜末、青豆、菜椒丁下锅，加入2/3盐，大火翻炒2分钟，倒入虾仁，加1/3汤匙料酒再炒1分钟。
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4 Q- s$ V. E4 A, g2 A. J$ T- S9 \1 L　　6、最后，加1/2汤匙鸡粉，让青豆虾仁入味，即可起锅。

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6 `& z6 X$ k+ _7 i5 D6 w[ 本帖最后由 沧海月明 于 2008-2-12 03:22 编辑 ]

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相片是楼主吗？ 那位过来鉴定以下！

小猪豆豆

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