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喝溫水保健‏

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发表于 2008-1-13 19:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一年到頭喝溫開水,是避免癌症最佳方法
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3 X2 F$ z; d4 M6 P' `% |身體是個除濕機,溫差容易打噴涕,冰品最好不要飲可免癌症來侵襲。- H& N+ h, M+ K; F3 T4 p9 Y
各位,請注意《身體的除濕》那一段所以囉,如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體除濕 一下! 1 I9 R$ H# t2 G) M4 S
避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水救救自己,2 m( L0 t* X" }) {
晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃) 晚上8:00 再吃晚餐就算''宵夜''了!$ X4 o" Q5 ?) R5 X. E. W' {
你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。
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酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。
. h# A- ]4 @7 Q2 E! p- d" j因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,
' b3 g" R& |, F2 s: ^一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,, a" P; ]) F2 R
要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。
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《熬夜會使體質變酸》$ `* e# L: ]: ~7 I8 T
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。2 {3 f0 K$ R& {  ?6 ], Z% Q
所以每天儘量在 12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!
. M8 L) H) {- p' R4 v& C熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。 4 \3 h- V6 k' C2 H5 W2 ?6 `% n0 B
  
: B3 H, P5 [3 \0 R2 x《吃宵夜的人,體質容易變酸》
4 f, b9 t4 f- ?7 @時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。
1 T$ ^& U, b" P2 q凡是晚上 8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,
: c3 A. n' ^1 k& s  u2 v; R" M人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 ' y4 q' H. F; s+ }5 Q3 W+ B
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《早起的人身體好》
4 f6 k/ W& d' Z) e人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在 4:30以前就起床。' f- l' V& e4 `. m$ g9 f
如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸 。 : s2 D, n8 L6 G0 ]

8 R/ j; H, P$ Y8 E" j《不吃早餐的人,體質會變酸》
- H) j* k' t2 |2 u6 H" S: L一天三餐中,早餐佔了70分,午餐 0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,  P) ~: o" @, `! r
更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,
, x. ]. {; Z" f! d2 G: S; w7 i4 @  ?學習如何吃早餐。 早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
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( F5 ]- H! h, f) O《精緻食物加速胃腸老化》
( B/ }6 Y/ A  w: n8 u9 ]; v5 ?- p8 v少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,& A  v2 w/ K  W6 Q# U
刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,! o" V. A7 _9 x7 ^8 t( |
大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,7 ^/ n) ~. z, {
所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。
0 E( b: N* R8 E4 [3 Q+ m, n) P養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。
8 y8 Q' L8 i+ Y1 R: V  
* u0 j  ?$ j' L3 _  P《身體的除濕》: q9 \3 m6 k3 r- D* l. j4 ]
身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔!!: f  ^. |# Z/ S$ P) G0 r
在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,
, U& _8 |8 K4 x! K) j使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,
: o; b+ l7 Q4 M3 y如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、  鼻塞、頭昏腦脹等毛病。2 `  N7 E" m% {1 K) {

2 Z; t7 Q5 l$ B. w# E9 w3 \解決之道:
  |1 R7 ^0 ~' E, r一、早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。
+ T2 a5 |/ T( ~* n* }4 _, V5 ]" ^$ \( K二、咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,& a( C8 U7 A8 B4 Q& z
可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣。 7 A# J2 o, N% z7 o' _! U  O6 K7 _
三、鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。/ K' N4 D6 |7 s3 ^1 E. g
四、有一位治癌專家說:「 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」
0 i. t# L( W6 t( X* p3 i  [我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半 ),
4 j: _& }5 D2 z/ F但是如此一來整體的免疫力自然遽降。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2008-1-14 01:40 | 显示全部楼层
那是不是该多吃,或者适当的吃些碱性的东西呢?
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3 b: Q" F8 H2 Y- c4 t3 W- s反正多吃醋是有好处的,最少可以软化血管4 f0 g5 A/ O, Q- `

) S' r8 e' X8 t4 s" g1 r按照中医的理论,不同体质的人,适合的食谱也不一样
大型搬家
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