墨西哥烤鸡腿(图)

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来源：四川在线
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　　材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗

　　调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙
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# ~8 X/ N, C0 a' l! g& b7 J' g　　做法：
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3 A4 n" m" O/ e$ J8 ?- a　　1. 洋葱成圈状或细丝备用；
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　　2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；
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, x2 u7 \0 ]; y9 s) C; s　　3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；
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' Q/ ~0 [8 g( A2 g. p　　4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。
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( y( ?  M7 d& ]+ H% P　　备注 ：
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4 ^& r: [1 p0 C4 \% b2 u5 R　　1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。
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6 ~) V/ T0 O, B* a9 q6 V5 [4 J　　2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。
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) y8 V9 H6 D. a! TWhen it Comes to Good Health and Energy
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Stress And Diet: You Arent What You Eat
* K) V5 x* a% D+ \  s, C
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哇塞，太好吃了，我现在去做

nakta

看起来不错！！下次尝试一下