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3 f! Q+ q) X0 T" A% Q 材料:棒棒鸡腿4根,洋葱1/2颗4 @( p0 e1 p; D1 e @4 ?
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调味料:油2大匙,墨西哥香料适量,橄榄油1大匙
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& D/ D9 _# R& u3 e: k 做法:
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+ R K4 V6 l2 z( M 1. 洋葱成圈状或细丝备用;2 S* F3 @# U6 K* }, c
. ^. n4 v' S; f6 `) r X; T 2. 鸡腿洗净,在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟;
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0 Y4 v! ^; F. \$ h0 Y 3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄; R ~; b% ]+ B! R2 {* R! {/ P, m
( }8 v2 V, i9 M8 a) _ 4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。8 D$ i; h; a" W3 D7 s0 `* l Q
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备注 :# I, s# [: T: U3 Z4 F6 Z
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1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短,肉质更入味。
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2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料,可使烤出的颜色更美观可口。
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