墨西哥烤鸡腿(图)

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来源：四川在线




1 n6 E8 ]5 H: s　　材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗
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  g( g8 N0 |- ]; S) a　　调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙
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3 E+ C# _, ?; W; C* e　　做法：
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　　1. 洋葱成圈状或细丝备用；
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2 M, Z6 f6 h4 ?) z" q8 A" E　　2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；
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　　3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；
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　　4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。

4 ?/ s6 b& k. A- K. m　　备注 ：

　　1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。
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5 S; e$ i! u9 r9 p% j8 f: _2 J　　2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。

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; }2 k3 \1 v4 Q  u5 e# h* u. ^延伸阅读：

* }! H+ L6 h/ c2 u( XWhen it Comes to Good Health and Energy
/ d7 a# c6 ~# K3 e/ f  j
Stress And Diet: You Arent What You Eat
; J/ t: G! Z- h# w0 U
Addictive Foods And Their Harmful Consequences

西红柿酸

冷傲云

哇塞，太好吃了，我现在去做

nakta

看起来不错！！下次尝试一下