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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  0 k8 D5 C# R( [+ \7 [2 b

% s; ~" e+ i$ j' ?) f* }' J; j, ]0 L4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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0 n4 p. H& b7 j# S5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  0 C- H0 r+ U# U/ b7 {6 }

6 a- R* R# f& ~* k8 P4 |9 k6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  ( Q7 w& G+ U. ~9 z5 a" u

. x9 R8 k2 A3 s* I7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  & \# S& B- u+ G( [) Y% n

' G) H' A( {7 X8 N8 {1 n10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 3 N! b8 [8 l# y4 ^  w
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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/ L3 t- y1 r5 l4 V压.糖尿病.等疾病
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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6 {3 ^) t1 I, M8 [12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  4 c, L6 ]: J/ p4 U8 t$ F
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13、天天喝水八大杯  
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- X1 E' x6 F1 X; T' A" O14、每天十杯水.膀胱癌不会来  # @# a: O: b) Q! D& u0 y% e- l/ U
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15、白天多喝水.晚上少喝水  ) m! \/ V; l  Y  G1 `
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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' }1 u3 r, I5 G# C: L8 T6 ~17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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; j) ~# s8 f$ H: V# i6 ]  S3 \昏欲睡  
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  # O* h# N% U( ~0 k  [
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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4 |- ]/ ^$ ?- ~( m脂牛奶,鸡肉,樱桃  ! N: O/ |( ]) m1 f' Q3 b8 g, a3 i6 c
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  5 s( g( P0 O, ^3 d. m2 w
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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; u, x: m5 k0 {1 ?5 }22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  3 Z3 J! e  V$ C

6 [, U! x: Y$ D  H8 E% k23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  $ a- p$ S2 i; w6 @1 V

; L7 A: @* @+ l24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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  _5 |0 c: l% }25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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: U& r9 b  c4 m$ c/ A7 r26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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1 s, m  A) g* T: `1 ]5 x% J# Q27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  6 O# O; ], ^7 A7 ]4 t8 i3 K6 R- a

' t- }- A6 @0 |8 t" {3 N9 O* O28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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* \; ^1 k  O; U  ?% m& }6 ]干干净净的肺  
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7 ?5 h) S/ [% J2 s: t/ s' m6 `0 Y4 i% b29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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) n  d8 Z3 ^' J5 I的做法  
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9 {  H, y% n1 p) L8 ~30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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