 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:星辰在线
Z, p+ N; N3 ]5 V2 W; ~+ V6 a$ C# Z( D2 }. ?
* K1 [! G$ t% x5 l0 i, e5 e
n7 d' C* M" k$ ?* v# }
1、 1克茶叶用1000克开水泡4~9分钟,滤去茶叶渣;将茶叶水倒入米中,按常规焖制即可,米饭色、香、味、营养俱佳。
) w) j/ R5 _. H* q7 ]# D8 t' j3 \! u
2、在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米饭无酸味,饭香更浓,且易于存放和防馊。
2 ]1 K* e+ e" z% I4 U* g' `% @& M2 c A4 Y; @
3、陈米淘洗干净,清水中浸泡2(20分钟)小时,捞出沥干,再放入锅中加热水、一(二三)汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟,米饭不粘锅,且香甜可口。
% l/ l: B% q4 L% `
- I* Q7 B E( q- ?% R) O( K2 l5 ^ 4、煮陈米饭时,放3杯米、2.5杯水、0.5杯啤酒,煮出来的饭同新米一样爽口。5 z' B$ H0 ^3 @- h% x
$ N- m$ h# x' ?) @, x" r2 X 5、用籼米煮饭,可在水中加一撮盐和几滴花生油,然后搅拌均匀,煮出的饭同粳米一样好吃。 7 \" M1 o8 {0 T1 z9 Z
4 T* P5 m0 k" |# o5 r; ?! X
5 t# s$ U! ~# _ _% b* {; U( I* @ . l! A( c; x9 i' j- x
' k% {# j( H0 T" e7 n6 u! `. | 6、剩饭重蒸时,在锅中水里放入少量食盐,能除异味。/ n1 ]! |7 {* V5 ?5 O2 @8 ?
7 I3 n) f2 v1 K2 [! s; D 7、把剩饭煮成稀饭,常会煮得黏黏糊糊,若在煮前先用水冲一下就可避免。
1 @, K* Z8 Z+ G" ]- }' d% Q g- E
/ u* c+ Z3 C) B1 s 8、炒饭时,在锅中洒少许酒,炒出来的饭一粒粒松散,又松软又好吃。
" n) c& ?+ M3 L& p! q5 h
4 \: {1 m: Y' D* s9 P& r 9、煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失。
7 a4 }5 f+ D0 E1 E7 l3 R& E' Y6 P1 Z9 d+ i
10、让米在锅内成斜坡状,高处与水相平,这样一锅内可煮出软硬不同的米饭。
; n4 |+ y2 _% \* O. s7 E+ [+ O4 j3 |, b
( b0 z0 t) C$ i( o3 j8 u 8 d: }. z" a# W9 H
3 ]- B6 j8 ~3 x7 R3 j: Q
11、饭烧糊了,取一根长4~6cm的葱插入饭里,盖好锅盖过一会儿。
- [; C2 D' o8 `% V) @5 ^ {9 z' ]3 ^' [1 t* ]% g- e7 j
12、米饭夹生,用锅铲将米饭铲散,加入2汤匙米酒、白酒或黄酒,用文火略煮一会儿即可。& B3 {* b& a! N9 M" h. M
3 w+ y2 m& s+ {/ V7 I) D
13、电饭煲煮饭:做饭前将米泡10多分钟,做出的饭好吃又省电;用热水煮饭省电,又可保持米的营养;在开锅后拔去电源插头,大约过5分钟,再接通电源;自动跳闸后,焖10分钟左右再揭盖;如米太多,跳闸后感到欠火,可在2~3分钟后再次揿下按键。- L) H: i$ K6 S4 X* |
5 Q1 E2 D3 f4 P( U- s( }2 n: O 特别提醒——做饭先浸米,节能好口味
- ?& Q& ~- }4 Z2 q7 a4 y: m- _4 O& m, f+ T! O% G4 G1 Y/ ~
将生米加热水做成熟饭,这是无人不会的事情。而现代科学证明,在这些被人们视为非常简单的日常生活中,却处处充满着学问,即使做饭也不例外。, q2 p/ J+ }' u3 b4 I: o
0 z/ H- V. C" z9 }+ y2 H: z) r 原来,生米做成熟饭,是一个物理──化学过程。实验得知:同等条件下生米做成熟饭,浸涨过(即吸足水份)的米比没有浸涨的米,烧的时间节省30~45%,燃料节省30~40%;且饭的口味也特别好。
: _8 I8 U* W- _4 t# J* K
9 y6 ?7 e% o% O* s9 j6 e
4 t! a' d. E* B- R) L' v# \9 r
0 x( s) o ~: \4 I: R. T" T3 t% [( |5 D# R/ @- s, `; G
实验表明,米变成饭和吸水的程度关系很大。
! a8 K' x1 [" ]% c " Y" ]- f3 B+ X q+ _
米的结构紧密,水吸附和渗透到里面要有较长时间,常温下需要1小时,50~90℃时15分钟左右,但生米在100℃左右水中,因外表吸水并变成熟饭,反而阻碍水份向米粒内部渗透,使时间延长。所以,浸涨的大米比没有浸涨的大米烧饭省时;还因烧饭时间短,可使米粒内外受热均匀,熟得一致,故饭变得香软可口。
! q' W7 g, m6 I$ o v8 p3 o# R* U7 m
其实,先浸涨米后做饭的做法也十分方便,只要吃完饭后将下餐所需的米淘洗后放上水,或放水后到煮饭前再淘洗即可。
+ O& ^/ q1 g8 M' g( J, [! z U! n0 y7 L8 I* `
" v# B+ P7 O3 E! O* X; x7 B: p. a
0 C x3 |( ^+ q- p
5 T+ G G3 ^* t4 F5 Q( R7 h% |延伸阅读:1 {- \5 ~2 Q: v
" W1 `% V6 s. w. q2 U$ rGreen Tea Health Benefits
* t5 k! L4 r/ Y2 q1 L( _! N% p1 E' O; y0 J; `! A4 J, t6 Q
The Truth About Vitamin Deficiencies
* T$ F/ \2 o& l) w3 ~: @" l* h; j# l: w% i
Eating With Intelligence' ]' Z3 _# m* V+ Z( w1 I
* p8 r1 [; P h7 ^; o+ p! h b. r
Weight Loss Good Health and Fibre |
|