护肤：每日搓这8个部位年轻20岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

1 i1 e2 V- T% q　　经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。  
* n4 W3 |7 y4 ^




　　搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。




# M: C( i( i7 z# J. E6 J# o0 O) D

　　搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

  j" U4 ]; X$ `0 q$ g. n: I# t5 a7 c
% [9 ]# S0 v9 J0 d2 D
6 \' ], H" O( A3 ~# i! V+ f/ }



　　搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。




: T" z+ Q( q6 B/ o+ v" `
# }& C) J" u5 O! S) Q& n$ W　　搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

, |$ E4 F# e3 M. G, W+ O9 B* d

7 y' V$ c! z% ?
0 m! h' v# n7 p0 E0 T! e6 \: g
　　搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
( }1 V+ D, \0 H/ O& e
5 q( g+ u( J8 U+ w& j

$ E$ `3 S% |6 W7 R8 }  b) E, X
  ?: Q% ?7 G4 e5 g
0 l+ S; i2 t6 _1 w! O4 Z
6 ]/ u) v; |7 n: x' _6 W　　搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。




! r5 C/ v. z$ p3 E1 u$ L9 e7 {
* q2 K) s8 @# A3 s$ {  u: m
2 V9 w& q$ M, E3 U+ u　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

9 H: c0 b3 @' Y. C7 u! r
# b, O& `( l( f, W5 x2 j* X


' N" X% G$ o& Q　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。


　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
0 w) q; H! h3 N! V: y# Q9 R8 ?


延伸阅读：

& D) u9 N: E5 H8 z% t+ gA miraculous cure for obesity: Diet Pills

Analyzing Weight Loss Diets, Part 1
. Z  y3 y- B$ Z/ m
6 I+ L4 z3 m( ?- `: hAn Effective Approach To A Healthy Life

烟雨江南

up! up!

小叶子

不错, 顶