 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:太平洋女性网
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经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 ' T* r, k% l8 _6 R' b8 _# e6 Z
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搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。. h8 c, Y( e+ s" ]: Z- e
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% b) J; _% d* L" }% M8 J$ | 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
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搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
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% o( \, o1 w, z& a1 S 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。2 {8 X) ^+ c/ W* Q8 i- N
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搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。4 j: j) I9 b/ O' D! Q
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搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。! a/ F9 M$ R. @ p+ V
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搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。7 f! {3 l" |3 E( e
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搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。5 e. i+ |/ u' [8 V/ D. y% r
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做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。3 R- E+ X' k; m \ q, \; K
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