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来源：都市主妇 2 M! T i( S8 o% \3 ?, e4 g o
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美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。
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4 o; c z% U1 g" X- n 美白护理
+ d, y8 w- N9 `% C }, N+ F 对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。2 q6 R9 R- O) R& v/ C0 g; u
" F f+ D! G# G3 }: T2 N+ L 拒绝紫外线- ^, K" D( X1 @3 l) P) \
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照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
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% h% F: {$ q, N: ]# K/ @- J 爱上维他命C2 Z2 | Z( j0 M9 g) n2 x
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受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。; Y3 H0 x% Y# i5 }
保湿是基本' M+ x: r% `- ?( ?
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保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。* L) Z0 V( H$ V5 j7 a5 h
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化妆水敷脸7 c' U _6 e3 S# K7 Z* f! Q3 m
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皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。
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利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。1 f: V8 S4 Q$ w+ D. m1 x9 Q
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延伸阅读：. o9 M' Y- N$ ^* G1 _& M: f. y
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The Anti-Aging Wonder Food
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0 Z; ]: R4 t% y1 KTerrible Effect of Acne: Everyone. c* ?8 X' |6 T5 c+ m7 m
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发表于 2007-11-19 18:26
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