 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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杨二车娜姆曾有高论说，长得漂亮，不如活得漂亮，大大鼓舞了某些曾减肥失败的女子，让她们好好生活去了；如今又有“美”食论者说，吃得漂亮，不如越吃越漂亮。假如只是适当地改善饮食，便能漂亮起来，当然是件令人趋之若鹜的美事；而如果告诉你最佳美容餐之一是吃三文鱼，相信不少人都会爱上饮食美容。
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Foods To Avoid That Cause Bad Breath
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, I( a; M" m: \8 w& Z K& m. Y& b 三文鱼要想吃得“美”，食材搭配得很重要。作为居家“美”食，其绝佳的生食口感又增添了美容食谱的简便性——说实在话，对于大部分人来说，除了三文鱼头可煲可煎之外，鱼肉的部分怎么精心煎煮都有点浪费，口感无论如何都不如生食来得鲜甜肥美。" ^- I4 m8 _1 V* d: x
e( R/ C! u2 p* B, ]9 T: R A素雅沙拉; G( F0 J+ s/ {
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材料：挪威三文鱼150g、菠菜30g、花生15g、豆腐干15g、杏仁5g、彩椒10g、洋葱5g、生姜10g、杏干5g；
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( Z7 w/ J; W( C0 p 调料：盐5g、生抽1小匙、美极酱油1小匙、柠檬半个、蜂蜜5g、芝麻油3g。
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9 I- u- M; F) m$ ^+ M 制法：
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7 h* b7 V, k: }Periodic Fasting Can Bring You Better Health
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1.菠菜烫熟、切段，豆腐干切细条，彩椒、洋葱、杏干均切条，生姜切细丝备用。# ?3 j" k* p1 I& X
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) _; P' C9 y2 ?# W2.三文鱼切成细条，加入盐、姜末、柠檬汁腌3分钟。
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Is Chocolate That Healthy?: Z2 ^$ H6 P% S- ]+ P/ ~7 ]
- A; O: v2 o. u8 o* ]3.将切好的食材与三文鱼条拌匀，加入盐、酱油、柠檬汁、蜂蜜、芝麻油拌匀即可，也可撒些核桃和花生碎。
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3 S1 e, K6 z6 H; f& l) V B青瓜蕨粉三文鱼
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Is Bad Breath A Sure Sign Of Gum Disease?
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! F) R' s% T3 N材料：挪威三文鱼200g、青瓜100g、蕨粉150g；4 g0 A- T; M$ `7 f1 e
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调料：盐6g、柠檬10g、葱姜蒜15g、醋10g、香油5g、芥末10g、芝麻8g、鲜花椒末15g。
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制法：
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1.三文鱼肉切成筷子粗细备用、蕨粉用温水泡开冲凉水备用；
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) d7 R1 z# f1 ?1 r: W- F 2.青瓜切丝，柠檬皮切丝，葱姜蒜切末，鲜花椒切末，取一碗，用柠檬汁、醋、酱油、芥末等调好味汁；0 |1 H( v' |* D5 x3 m+ G- ~ k4 l' T/ t
- {1 n- ?+ v' z4 n6 ]& A0 W2 n 3.将青瓜、蕨粉放入盘中，三文鱼加入鲜花椒末、柠檬汁、葱姜蒜搅拌一下，摆在蕨粉上，浇上汁、撒点芝麻即可。 |
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狗仔卡
发表于 2007-11-11 19:47
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