埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1728|回复: 3

减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。* t, {- C& @4 o4 S6 @/ {* N1 I

5 c6 ^  \' l# e+ J- Q) K  Step 1:闻
3 {- c" @- y4 q- X8 M- }, L4 K/ j
2 C7 E8 W- [! x6 h  i7 U( Z3 L! f, J$ Y4 F9 H1 C

6 s4 ^6 G# a# S; O
/ S) X8 B0 V& c! \  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 * Y; \) {5 q7 a8 ^% p  w

% e" R8 w% u& r* r
; o; @0 C1 ]7 u+ @; X4 C$ Q3 s  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。6 l2 B) r/ E- q! |1 G' X- K8 l

1 c4 U. [5 J. d. @
7 {, \3 Y5 M7 l
9 I; v6 F  X/ k, M4 m# C4 `
; m! N; C* z& D- h3 M. l  Step 2:品
) [" w" c) y# h
' l0 ~) z. @, c+ c; e
% z. |% v9 l  }& }) I 0 b( F% ?3 ]& K$ B5 J; I/ F

& M$ {5 e% B' x) L, N: H  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 . F# N& d+ I' [+ i9 |
1 @3 n2 I. E" h$ g

$ `/ X, A0 E% i  A  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。' d: D: a& o. c& }/ T: m+ V( U: u
; Y4 M* j& Y" O
7 r$ x6 D- `+ @, ?6 y
: j0 w; @% m$ `# B' g
  Step 3:动; h, L# m. z5 d% w; D
# o' K( w6 n& g* P4 ]

% v4 C1 `* a: e1 i! h; r ' V/ R) p/ U% H' r
0 E9 y) O0 a( j0 f
  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 ' S- R) f/ s% C0 x. z
9 F4 w* E1 v1 l: k6 m; C0 I

: o1 k3 t6 r; J8 J8 P) f2 \$ ~  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
; _1 n' P$ j* R3 \( I) [( Z# G3 F. y' A4 d- s( y
; [5 h  R% R- G# q/ g

+ x+ n0 J5 S1 h$ Q9 m  Step 4:按摩# k( l  ]; K! x+ J" D% a/ b
3 s! O0 X8 L& S! [; g5 _; n# b

6 x4 |( r" E/ [4 m   B% g* k% s6 C# Q+ d5 A$ P

$ I' j2 _5 p8 N5 |% l! Y6 l" G  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
5 Z9 m6 t, P2 X" o" g$ j3 [& c
5 h: F5 [' s% m0 ^% c3 [8 M& x- z! _1 P! T- ]! m  x: Y
  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。0 U2 Q  K6 s* z; i

! ]7 s" s, }- ~) Z  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
7 K) K0 j0 C8 o' y; [  ?
$ M7 b9 E8 |' I8 K; k& w: T  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
% @# j! G8 L8 Q8 n
( W* c6 Q! s- S- J. t$ v6 Usefull tips to fight body odour
- z; {- H2 X9 f  ]/ Y' d+ ?- Y7 z4 K3 `3 c5 M6 s
Effective Acne Treatments for Teenagers
; w+ V: q& a+ Z, k1 F" H- W5 R5 X, l8 L& {
Acne Scar Treatment0 s4 S# N& T+ p- q

" U/ M- Y0 @3 {' h1 ZThe Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
. F3 ]: [: O* \# @/ F  i8 L依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
理袁律师事务所
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-6 14:07 , Processed in 0.185496 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表