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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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; E1 A1 L& G! t  Step 1:闻
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6 x  [" R% w( H; c" H' b5 c  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 4 _1 R5 o/ S: v

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: m8 B4 Z4 N7 Z. W  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。$ M2 O+ j! o* c  m( J
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  @0 {& i- d1 j( }2 {/ C  Step 2:品
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。) J' \9 W  W$ g$ p* \% y! E

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  Step 3:动, h- a0 `3 z1 b% E
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* R  U. k( C# Y; ?. C  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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- H; i' S2 k3 B3 Q% @5 F  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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" r' I& w' S7 X% V  Step 4:按摩; o1 V: [5 _- Z: o( ^8 V5 F- c
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* U. C3 X. A" z; k9 \  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 0 o8 m* m9 D5 @0 |
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。/ Z  f5 w3 m, `+ ^* V# x

  w) w) v7 |, w+ Q  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。( n; b8 {9 H0 O: Z4 U6 O5 I

; V1 K. ^/ V7 w+ L4 u7 P  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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) s6 a" V, X3 ^, U0 J- Q6 Usefull tips to fight body odour
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3 K6 a- W- X# I: OEffective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment
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) ?, [. W( I8 t  s4 hThe Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~0 j# t3 u6 T1 y+ f$ K$ V
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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