 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
4 i% q" P4 W3 F; b% n' t$ `/ N) `" W* V& B2 V: H% A
好皮肤应该是这样的0 `8 O. \" q! W8 s, D
8 j5 G3 P/ \ U( Y 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
' [* L+ I" @' m7 \! W! j: F
( U" e; \0 j0 u3 }! Q: J 中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
& ]0 ~- d# J0 k- Y; @
- F5 i, R7 K0 D- | 会出现哪些问题
; `1 Q1 W' O. U
$ E) i) h5 c. \1 M7 A 皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。# F" X& R' q" d7 G' b: ^. A
1 H& l" @/ P$ E. J$ a% Q 美丽肌肤要“三好”
; `, M& d1 u5 p% ~" F- c; S
' C. [( c$ z* N% j0 t- C 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。! W5 D* W# @ x& L/ w: {
; ~6 ?* Q: ^% k
洁净是好肌肤的基础 ! g1 n2 O. {# m$ H- W8 \9 g! _
* ^0 o) N& o; p( X0 S
我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。/ H8 p3 O' `& E* m3 T% j# H$ }
: ^" \# T& l% F4 }8 r6 N% i0 ?
每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
2 |% G2 O4 ~- E! A
- L) B5 ~2 N7 m+ | 护理方向/补水+清洁
' W, B. S; y, f" P) S6 Y5 d8 ` S2 i6 J$ C' s7 a7 Q2 }9 e g
因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。
0 [" x: [# Y4 n) z' w( O% X9 q" z+ Q5 e4 |( L' w
饮食/平衡很重要
5 M# V+ j6 U$ [$ P- d7 G1 e7 e4 H
饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
8 _5 S6 P8 u0 P
- i, F# e* s x% |6 L6 t" S" {! { 排毒一杯水 . _7 L8 {4 `) F9 s# `- y/ x
2 F9 v3 C* N5 z. d 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。! N* F) U. x6 ?5 L# ]. y( Q
9 l5 a+ \5 k& n9 {$ E( ]
滋补养颜乌鸡汤 3 \) s$ M5 p+ X0 A I
: z n% K7 D! [, T* K4 W- o 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。9 G) P7 ^" g5 X7 f+ C
. t' A- K1 `9 }
我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
8 C- P) E. o) U) I3 v0 L/ [% O- ~% k9 E0 l( m* U$ \- r+ E
' }3 R( c. u! ^) x7 ?8 f延伸阅读：
4 Y$ c8 H4 N' G1 W0 Z
3 o4 H% r& w" \7 l5 c, l; w8 J. q; L) G6 Q
The Anti-Aging Wonder Food0 Z6 K x/ `0 ?; k8 B* J* _0 u
+ V5 c1 `' H/ U4 F& u1 l5 t: _
The Magic Of Facial Exercise) z r g; t# I- K$ z% M
* B, f& ^6 j+ QTerrible Effect of Acne: Everyone' d' r5 d7 g) K: w0 F
, ]% d* M a0 Q+ O& T, ?) V+ THairstyles and Beauty Tips of the Stars |
|
狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡