 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
; x6 ]" p9 U+ z, o$ L
! M" l( t0 t/ Y# ~/ a" i% t 好皮肤应该是这样的
! ]" [! \2 T( ~5 x
! h& ~8 x. @7 Z1 f" q/ G; z 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽' }1 w+ J+ O* K/ v1 ~* W/ y
+ K% v6 n, \- E6 P 中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
4 i" I7 U0 j, }& d6 |; B
; ]* V' Q3 [% |9 w" X& @+ i 会出现哪些问题
3 i! w* T, B! [, E3 N/ |8 F, E$ Z) v7 r$ [8 ~: a
皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。: c- o, C- t5 x ^4 N4 I
& c/ M; e) Y2 R6 [, B4 P! ~
美丽肌肤要“三好”5 B8 Z& ~) Z# W! N* T$ t* b6 N- ^0 L. j
L9 }' T4 s9 u9 s+ O) Y/ A 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
3 e7 }+ X4 k% [
, P) u6 I, c: C2 ^- z$ r 洁净是好肌肤的基础
" B- }1 F3 m0 e% x: k! N
# f. o0 h h- R# O5 L; Z; C1 k" { 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
$ v9 d) R/ i5 x( b- l' ^) T1 o' s6 r& h! T5 n+ U
每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。, D6 D7 |* I: w% K
6 a- o4 v5 \) Q/ X/ J 护理方向/补水+清洁
5 Y5 P& t* H. }9 q! K5 [; @1 k2 K& q% O+ P+ L( ]1 l' |0 q: s2 ^
因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。! }! n4 ?- j0 \7 W1 l' e$ Y; B
+ e; g" T8 `7 V" S 饮食/平衡很重要
' ~& ?' G! z9 A; C, L& h5 s2 W$ _7 I8 e& @
饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
. g g/ G# n$ T3 E/ @4 x1 U* r
: F7 s% C6 i1 R 排毒一杯水
+ |* D/ X- ^6 C; z7 l. M6 Q3 s0 w9 O
虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。9 ]2 o6 b2 S8 R9 N7 r4 {
5 ^0 w0 L) d% P' F5 u& W- t: ~
滋补养颜乌鸡汤
' `* H# D% k, L2 n
: ~/ t% d" V6 `( E. }& h 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。2 y( g! t3 j+ k
' c/ a3 o( V; t7 q! ^( f/ | 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。3 ?, F2 L, y) r% ]6 D0 p
" F5 ?& |+ R& S |2 u
e4 m' G3 q1 s% h& x6 c" k
延伸阅读：7 b& f! l; B+ z. J$ @" D. X6 }/ l9 |
G- P4 m! h! \) Q
/ p! t1 t# Y% _The Anti-Aging Wonder Food1 z" L) _' f g9 ^1 z, N/ U
[' N7 Y. L* l$ w8 W; i
The Magic Of Facial Exercise' X: s. d5 T2 m2 g( u# Z9 v( s! \
, h: O% R3 I9 U3 |& t1 Z
Terrible Effect of Acne: Everyone( |/ j7 s5 d& L ]2 A! c% Z
2 F# z" ^/ d" @. T: m" R; T" m
Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
|
狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡